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Lays Serafim Ribeiro

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Brasil
Goiânia, GO
Lays Serafim Ribeiro

Nutricionista (CRN/1 nº 12162) e gastrônoma. Nutri celíaca ensinando o caminho pra qualidade de vida por meio da nutrição! Atendimento presencial e online.

02/04/2026

A Páscoa está chegando e eu preparei um guia de onde escolher ovos inclusivos, afinal, todo mundo pode desfrutar de uma Páscoa gostosa e segura! 🍫🩵

Lembrem-se de uma coisa importante: a Páscoa acontece uma vez no ano.
Ela não define o resultado do seu ano inteiro.
O problema não é comer um ovo de Páscoa… Seria comer como se estivesse abastecendo uma fábrica inteira! 🏭❌

Só 10 telas de carrossel não permitem incluir todas as cidades, mas sei que meu time foi contemplado com essas escolhas! 🥰

Vamos ampliar esse guia pra mais cidades? 🗺️

01/04/2026

Vi tantos posts de dia da mentira que até perdi as contas 😅
Mas eu trouxe umas verdades.

30/03/2026

Sessão solene em homenagem a quem promove saúde, nutrição e segurança alimentar em Goiânia. ✨

Sempre com a minha base! 🩵

26/03/2026

Goiânia está no calendário de atualização científica em nutrição oncológica! 🩵

As inscrições já estão abertas e eu estarei lá falando sobre triagem nutricional em pacientes oncológicos. 📋✨

Mais informações:

14/03/2026

Não aderir ao desconforto como normalidade nos posiciona de diversas formas, principalmente quando somos mulheres. Roupas, sapatos, situações, relacionamentos desconfortáveis não são incomuns de serem vistos.

Mas, existe também um outro olhar pra isso… Sabe aquele intestino que só funciona uma vez na semana? Não é normal. Sabe aquele inchaço abdominal que piora ao longo do dia e traz dor? Não é confortável, nem normal.

Não normalize o desconforto.
Nenhum sintoma é normal e quando entendemos isso, os caminhos pra soluções se abrem! 🩵

10/03/2026

Você já sentiu que precisa levar uma cozinha inteira para conseguir viajar tendo doença celíaca?

Panelas 🫕
Tábua 💼
Talheres 🍴
Air fryer 🫠
Descartáveis 🍽️

Muita gente que tem a condição celíaca aprende que essa é a única forma de viajar com segurança.

Mas existe uma mentira muito comum que faz muitas pessoas com doença celíaca complicarem suas viagens e até deixarem de viajar por medo de contaminação. ☹️

E é exatamente sobre isso que vou falar na próxima Sala Secreta.

Nessa aula eu vou mostrar:

1️⃣ os erros que fazem muitas pessoas com doença celíaca sofrerem em viagens
2️⃣ como avaliar risco de contaminação fora de casa
3️⃣ itens inteligentes que facilitam muito viajar sem glúten

E principalmente:

4️⃣ como viajar com muito mais segurança sem precisar levar uma cozinha inteira na mala ✨

Sabe qual é a melhor parte?

A aula será 100% online e gratuita. 🤌🏼

Para receber o link, você precisa estar dentro do nosso grupo fechado no WhatsApp. 🔒

Reserve na agenda:

🗓️ 19/03, quinta-feira
🕣 19h30

Comente VIAGEM aqui que eu envio o link com mais informações 🩵

Você estará lá? 🤩

09/03/2026

“Glúten é inflamatório pra todo mundo!”

Eu sei que você ja ouviu isso por aí!
Que tal entender de onde vem essa informação e se ela realmente procede?

Arrasta pro lado pra entender melhor e, aproveita pra compartilhar esse post — assim construímos uma Internet Y menos inflamatória (se é que você me entende! 🙃)

27/02/2026

MESTRE EM NUTRIÇÃO E SAÚDE! 🎓🩵🙌🏼✨

Até aqui o Senhor me sustentou, nos detalhes. 📿

Obrigada , você é simplesmente INCRÍVEL! Obrigada por tudo. 🤞🏼
Obrigada , por tanto ensinamento e cuidado! 🩵

Obrigada e pela troca! Vocês foram fundamentais! 🙌🏼

Gratidão à todas as minhas amigas que estiveram presentes ao longo dessa jornada. Eu sou muito sortuda, eu tenho as melhores! 🩵✨

25/02/2026

Lays, você atende por planos de saúde? Esse questionamento aparece por aqui.

E eu entendo a pergunta.
Afinal, se já existe um plano pago, por que investir em atendimento particular?

A resposta é simples: porque aqui o foco não é apenas uma consulta rápida. É um TRATAMENTO estruturado. ✨

Aqui você tem tempo de escuta, método e acompanhamento contínuo.

Não é sobre gastar além do plano.
É sobre organizar sua saúde de forma direcionada, evitar retrabalho, frustração e idas e vindas sem solução.

O Método Girassol foi construído para isso:
clareza de etapas, acompanhamento de verdade e autonomia ao final do processo.

Se você precisa de um cuidado estruturado, pensado para funcionar na sua vida real, estou aqui para você.

🌻 Saiba mais pelo link da Bio.

20/02/2026

Eles amam e eu também! 🩵

Cada cantinho e detalhe da .nutricao é pensado continuamente pra oferecer o melhor pra cada um que chega até aqui, porque o cuidado mora nos detalhes e vai muito além do plano alimentar. ✨

Endereço

Goiânia, GO
74843-100

Site

facebook.com

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