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Dra. Sara Ulhoa Curado

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Brasil
Goiânia, GO
Dra. Sara Ulhoa Curado

✨ Disposto a desistir do que te fez adoecer?
🍒 Saúde descomplicada | Emagrecimento com empatia

06/09/2024

Emagrecimento não é um processo tão simples quanto parece… (arraste para o lado)⠀
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📌 Lembrando: O suco de laranja precisa ser consumido na hora para não perder suas propriedades nutricionais. Frutas devem ser consumidas, não bebidas!⠀
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Se você não consegue ver resultado, mesmo com uma boa alimentação e rotina de atividade física, me mande uma mensagem, no direct ou pelo link da bio! 📲

30/08/2024

Você consome muito açúcar durante o dia? ⠀
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Pode parecer que não, mas alguns alimentos simples podem ter aproximadamente 50g de açúcar, valor recomendado pela OMS durante um dia inteiro!⠀
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Eles também fazem parte da sua dieta?

16/08/2024

Se você já está sofrendo com os sinais da menopausa, como as ondas de calor, mudanças de humor, irregularidades menstruais, insônia, quero te dizer que já podemos iniciar o tratamento. ✅⠀
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Esse é o período de transição antes da menopausa, a perimenopausa.⠀
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Já está identificando esses sintomas? Me envie uma mensagem e vamos conversar. Essa não precisa ser uma fase difícil!

07/08/2024

Você diz que ‘come pouco' e mesmo assim não emagrece... (arrasta pro lado)⠀
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Você não precisa abandonar os alimentos que gosta, nem passar fome. É possível comer de tudo, mas com moderação e principalmente EQUILÍBRIO.⠀
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Se você quer dar o primeiro para emagrecer de forma saudável e sustentável, me mande uma mensagem!

31/07/2024

🚫 Pare AGORA de consumir esses alimentos! (arrasta para o lado)⠀
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Você vê isso nas redes sociais ultimamente? Saiba que esse TERR0RISM0 alimentar e nutricional só prejudica a saúde mental das pessoas…⠀
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📌 Você deve sim evitar ou fazer trocas inteligentes na sua alimentação, mas nenhum alimento por si só é capaz de acabar com os seus objetivos.⠀
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Se precisar de ajuda profissional, estou à disposição!

26/07/2024

Pois é… Existem alimentos que podem aumentar o nível de inflamação, e por consequência, afetar no lipedema daquelas pessoas que JÁ TEM a doença.⠀
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Arraste para o lado e descubra quais são! 👉

17/07/2024

A resposta curta e direta é: não, MAS…⠀
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Os aeróbicos, como a corrida e o ciclismo, são excelentes para queimar calorias e melhorar a saúde cardiovascular. Eles aumentam o gasto calórico e ajudam a reduzir a gordura corporal.⠀
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O ideal seria fazer a combinação dos dois para resultados alcançar mais sustentáveis. A musculação também te ajuda a acelerar o metabolismo e queimar mais calorias. ✅⠀
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Me conta, você pratica apenas a musculação ou prefere combinar com os aeróbicos? 👇

02/07/2024

Sentindo dificuldade em se manter saciado por muito tempo? 🤔⠀
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Se a resposta for SIM, então esse post é para você! ⠀
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Trouxe hoje alguns alimentos que te ajudam a manter a saciedade por mais tempo e que acabam auxiliando no processo de emagrecimento.⠀
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Esses alimentos já estão incluídos na sua dieta?

26/06/2024

Neste Dia Nacional do Diabetes, quero chamar sua atenção para essa doença que muitas vezes passa despercebida até que as complicações surjam.⠀
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Você pode ter qualidade de vida e conviver com o diabetes, mas para isso precisamos de CONTROLE.⠀
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Me manda uma mensagem se tiver qualquer suspeita de diabetes ou se já sofre com ela!

17/06/2024

Muitas mulheres sofrem com o lipedema sem nem saber do que se trata essa doença...⠀
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📌 Se você é uma delas, ou ainda não sabe ao certo se tem, ou não, procure um médico especialista!⠀
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Estou aqui para te ajudar, se esse for o seu caso.

12/06/2024

Juntos há 7 anos, desde 2017. Quem diria que hoje estaríamos aqui, juntos, criando nossas duas filhas lindas...⠀
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Cada dia ao seu lado é uma alegria imensa na minha vida. Não há nada mais gratificante do que ver o nosso amor refletido nos olhos das nossas meninas.⠀
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Para você, , como namorado, e hoje como companheiro e pai da Liz e da Tereza, saiba que eu só tenho a agradecer a Deus por ter você na minha vida.⠀
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Feliz Dia dos Namorados, meu amor! ❤

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