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Psicóloga Erika Valle

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Goiânia, GO
Psicóloga Erika Valle

Meu nome e Erika Valle, sou psicóloga e faço atendimento ao público: adolescestes, adultos e idos

13/10/2025

💭 Você sabia que nem toda ansiedade é negativa?

A ansiedade faz parte da nossa vida e, em doses equilibradas, nos ajuda a nos preparar para desafios e a manter o foco em situações importantes.

Mas quando ela se torna constante, intensa e difícil de controlar, pode estar sinalizando um transtorno de ansiedade — e nesse momento, é importante buscar ajuda.

✨ A psicoterapia é um espaço seguro para compreender as causas dessa ansiedade, aprender a reconhecer seus sinais e desenvolver novas formas de lidar com o que te angustia.

🌱 Cuidar da mente é cuidar da vida.
Se identificou com o tema? Vamos conversar.

📍 Atendimento online: linktr.ee/psicologaerikavalle
💛 .psi
📌 Salve este post e compartilhe com alguém que precisa ler isso hoje.

03/10/2025

Quando dedicamos tempo para olhar para dentro, percebemos padrões, desejos e medos que muitas vezes passam despercebidos no dia a dia.
🌱 O autoconhecimento não significa encontrar respostas prontas, mas abrir espaço para compreender quem somos de forma mais profunda e verdadeira.

A psicanálise oferece esse convite: um caminho de escuta, acolhimento e transformação.
✨ Cada descoberta sobre si é uma oportunidade de reescrever a própria história.

💛 Se sentir que é hora de começar esse movimento, agende sua sessão online: linktr.ee/psicologaerikavalle

📌 Salve este post para lembrar: autoconhecimento é um presente que você se dá.

15/09/2025

✨ Gentileza começa dentro de você ✨

Praticar o autocuidado é um ato de amor próprio.
Reserve um momento para perceber como anda seu corpo, sua mente e suas emoções.
Pequenos gestos diários — como respirar fundo, alongar, dizer “não” quando necessário ou buscar ajuda profissional — fazem toda a diferença.

💜 Cuide-se de forma física, mental e emocional.
Você merece a mesma gentileza que oferece ao mundo.

08/09/2025

📢 Comunicado Importante

Olá, tudo bem? 🌷

Gostaria de compartilhar uma novidade com vocês: a antiga Rede de Psicologia agora se chama Guidus. A mudança de nome representa uma nova fase, mas com o mesmo compromisso de sempre em oferecer acolhimento, ética e qualidade no atendimento psicológico.

✨ Sobre mim:
Sou Erika Valle, psicóloga (CRP 09/14588) e psicanalista. Atendo adolescentes, jovens, adultos e idosos em processo de autoconhecimento, ansiedade, relacionamentos e outras demandas emocionais. Meu trabalho é pautado no cuidado, escuta atenta e no desenvolvimento de caminhos que promovam mais bem-estar e qualidade de vida.

📍 Atendimentos Online – para que você possa cuidar da sua saúde mental com comodidade e segurança.

📲 Entre em contato para agendar sua sessão:
WhatsApp: (62) 99400-0676
E-mail: psicologa.erikavalle@gmail.com
Instagram: .psi

06/09/2025

🌟 Atendimento Psicológico Online - Agenda Aberta! 🌟

Está precisando de um espaço seguro para conversar, se entender melhor e cuidar da sua saúde mental?
Minha agenda está aberta para atendimentos online!

👉 Sessões com escuta ética, acolhedora e sem julgamentos.
👉 Atendimento voltado para adultos.
👉 Todo o processo feito no conforto da sua casa, de forma online e humanizada.

Não espere para priorizar seu bem-estar. Às vezes, dar o primeiro passo é o mais difícil… mas você não precisa fazer isso sozinho.

Me chame no direct ou por mensagem para saber mais ou agendar sua primeira conversa. Será um prazer te acompanhar nessa jornada de autoconhecimento e cuidado. 💬❤️

🔗 Link na bio para mais informações!

04/09/2025

Às vezes, a gente acha que precisa dar conta de tudo sozinho… mas não é assim!
Compartilhe suas emoções, busque apoio e lembre-se: pedir ajuda é um ato de coragem. 💬✨
Você merece cuidado e acolhimento.

Quem já passou por isso sabe como um ombro amigo ou uma palavra certa fazem diferença. ❤️👇

02/09/2025

✨ 5 sinais de que pode ser a hora de buscar terapia ✨

Muitas vezes, deixamos de perceber os sinais que o corpo e a mente nos dão de que precisamos de ajuda. A terapia é um espaço de acolhimento, autoconhecimento e transformação, que pode ajudar a lidar com sentimentos difíceis e construir uma vida mais leve.

👉 Alguns sinais que indicam que está na hora de procurar apoio profissional:
1️⃣ Sentir-se sobrecarregado constantemente.
2️⃣ Ter dificuldade para lidar com emoções.
3️⃣ Sentir que perdeu o interesse ou prazer em coisas que antes gostava.
4️⃣ Dificuldade em manter relações saudáveis.
5️⃣ A sensação de que não está vivendo, apenas sobrevivendo.

💭 Se você se identificou com algum desses pontos, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho(a). Buscar terapia é um gesto de cuidado e coragem.

📌 Atendo online adolescentes, jovens, adultos e idosos.
📲 Para agendar sua sessão, acesse: [link na bio]

31/08/2025

Ansiedade não precisa dominar a sua vida. 🧠💚

É possível aprender a lidar com ela, entender seus gatilhos e encontrar um caminho para mais paz e equilíbrio. O primeiro passo é buscar informação e não ter medo de pedir ajuda.

👉 Quem aí já conquistou uma vitória sobre a ansiedade hoje? Conta pra gente nos comentários! 👇

29/08/2025

Não sofra em silêncio. 💜

A agressão física contra mulheres não pode ser tolerada de forma alguma. Ela pode acontecer com qualquer uma, independentemente da idade, classe social ou situação.

Se você está passando por violência ou conhece alguém nessa situação, procure ajuda imediatamente. Ligue para o 180, a Central de Atendimento à Mulher. É gratuita, confidencial e funciona 24 horas por dia, todos os dias da semana, em todo o Brasil.

💡 Lembre-se: você não está sozinha e a ajuda está ao seu alcance.

27/08/2025

✨ Você é capaz de reescrever sua história ✨

A vida é feita de capítulos, e alguns deles podem trazer dores, desafios e marcas profundas. Mas isso não significa que sua história já esteja definida. 🌿

A terapia é um espaço de acolhimento e transformação, onde você pode compreender suas experiências, ressignificar o que viveu e construir novos significados para seguir em frente com mais leveza. 💙

Dê a si mesmo(a) a oportunidade de olhar para dentro, se escutar e se permitir um recomeço. Afinal, cada passo rumo ao autoconhecimento é também um ato de cuidado com quem você é.

📌 Que tal dar uma chance a você mesmo(a)?

👉 Atendimento online | Link na biopsi

25/08/2025

A gente não questiona investir em cursos, na poupança ou no futuro profissional, mas se cobra quando decide investir na própria paz. 🤯 Lembre-se: você é o seu principal projeto. Merece cuidado, tempo e dedicação. 💫
, , , , para aumentar o alcance.

21/08/2025

🌿 4 passos para combater a ansiedade

A ansiedade pode ser aliviada com atitudes simples do dia a dia. Nesse carrossel, compartilho práticas que ajudam a cuidar da mente e do corpo:
1️⃣ Respiração consciente para reduzir o estresse.
2️⃣ Organização e planejamento para evitar sobrecarga mental.
3️⃣ Movimento e exercício físico para liberar endorfina e melhorar o humor.
4️⃣ Tempo para o que te faz bem, cultivando lazer, autocuidado e descanso.

Pequenos hábitos podem transformar a sua rotina e trazer mais leveza para a vida. 💙

👉 Salve este post para lembrar sempre que precisar!

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