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A gestação é uma travessia profunda. O corpo muda, os hormônios mudam, a mente mergulha em novas paisagens. É um tempo d...
08/07/2025

A gestação é uma travessia profunda. O corpo muda, os hormônios mudam, a mente mergulha em novas paisagens. É um tempo de criação, não só de uma nova vida, mas de uma nova versão da mulher que gesta. Nesse processo, cuidar de si é essencial. E é aí que a psicoterapia e a fisioterapia pélvica se tornam aliadas preciosas. 💜

Vem entender um pouco mais! 🌸

Com carinho,
Equipe Ammare 🤍

Ninguém nasce pronto! Nem o bebê, nem quem cuida.Mas é possível aprender juntos, com respeito, carinho e apoio. 🤍Quando ...
02/07/2025

Ninguém nasce pronto! Nem o bebê, nem quem cuida.
Mas é possível aprender juntos, com respeito, carinho e apoio. 🤍

Quando nasce um bebê, nasce também uma nova versão de quem cuida.
Com dúvidas, medos, descobertas e um amor que cresce mais do que o colo pode conter. 🤍

É por isso que criamos o Curso de Primeiros Cuidados com o Bebê:
um espaço de acolhimento, troca e aprendizado, onde a informação se une à sensibilidade.

💛 Aqui, você não vai apenas aprender a dar banho ou trocar fraldas.
Vai entender o porquê de cada gesto, vai ganhar segurança nos momentos de choro,
vai aprender a observar, escutar e confiar no seu instinto.

Esperamos por você!

Muitas mulheres convivem em silêncio com dores durante a relação sexual, escapes de urina, desconforto ao evacuar ou sen...
01/07/2025

Muitas mulheres convivem em silêncio com dores durante a relação sexual, escapes de urina, desconforto ao evacuar ou sensação de peso na pelve — e acreditam que “isso é normal”, que “acontece com todo mundo” ou que “não tem solução”.

Outras carregam vergonha ou medo de falar sobre isso com um profissional da saúde. Já ouviram que estavam exagerando, que era psicológico ou que era “frescura”.

E isso silencia e adoece.🥀

Mas queremos te dizer com toda delicadeza e respeito:
você não está sozinha!
Aqui não existe assunto constrangedor.

Existe saúde que precisa ser acolhida com respeito, escuta e cuidado.🤍
Se você sente que o seu corpo está tentando te dizer algo, mesmo que pareça pequeno, íntimo ou difícil de explicar, esse espaço é para você.

Seu corpo merece ser ouvido com ciência, e tratado com afeto.💬

Com carinho,
Equipe Ammare 🌸

Muitas mulheres pensam que, por não ter passado pelo parto vaginal, seu corpo estaria isento das mudanças e dos impactos...
27/06/2025

Muitas mulheres pensam que, por não ter passado pelo parto vaginal, seu corpo estaria isento das mudanças e dos impactos físicos que a gestação provoca. Mas a verdade é que toda gestação transforma profundamente o corpo da mulher. E sim, mesmo quem passou por uma cesárea pode (e muitas vezes precisa) de reabilitação pélvica. 🌸🤍

Saiba que cuidar do períneo, da cicatriz, da respiração e da musculatura abdominal não é vaidade, nem luxo. É autocuidado. É um gesto de respeito com o próprio corpo depois de tudo o que ele viveu. E você não precisa estar com dor para procurar ajuda. A reabilitação pélvica pode ser preventiva, restauradora e acolhedora. 🤍

Aguardamos você por aqui! 🌸

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias que sustentam órgãos como bexiga, útero, próstata e o...
24/06/2025

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias que sustentam órgãos como bexiga, útero, próstata e o reto. Ele participa de funções vitais como continência urinária e f***l, suporte visceral e também da evacuação.

E assim o 💩intestino preso pode não ser apenas uma questão alimentar! É também corporal, emocional e funcional!

Vem entender um pouco mais!🤍

💬 Lembrando que falar sobre evacuação ainda é tabu para muita gente, mas é falando que a gente se trata, com ciência, com empatia e com um cuidado que respeita o corpo inteiro.

Vamos avaliar o seu caso? Nossa equipe está pronta para te ajudar!

Abraços,
Equipe Ammare 🌸

Para quem acompanha de perto a gestação, é impossível não perceber que cada gestante carrega muito mais do que um bebê: ...
23/06/2025

Para quem acompanha de perto a gestação, é impossível não perceber que cada gestante carrega muito mais do que um bebê: carrega também histórias, expectativas, incertezas e, muitas vezes, silêncios. A gestação é, sem dúvida, um tempo de beleza, mas também é um tempo de complexidade emocional, física e existencial. E reconhecer isso, com o máximo de sensibilidade, é parte do nosso cuidado.

Até porque não é só o corpo que muda. A mente também se expande, e nem sempre de maneira confortável. Dúvidas surgem: “serei capaz?”, “por que estou com medo se desejei tanto esse momento?”, “é normal estar cansada antes mesmo do bebê nascer?” E essas perguntas são mais frequentes do que se imagina. E nós, enquanto equipe, somos chamadas a ouvir o não dito, a validar o invisível, a garantir que nenhuma mulher se sinta inadequada por sentir demais.

O nosso papel é lembrar a cada mulher que ela não precisa passar por isso sozinha! Que seu corpo é sábio, mas que pode e deve ser cuidado com gentileza. Que sua mente é potente, mas merece apoio. Que há força na vulnerabilidade.

Com carinho,
Equipe Ammare 🤍

Quando um bebê nasce, nasce também uma mãe. Mas, entre mamadas, noites sem dormir e uma enxurrada de novas responsabilid...
17/06/2025

Quando um bebê nasce, nasce também uma mãe. Mas, entre mamadas, noites sem dormir e uma enxurrada de novas responsabilidades, uma parte muito importante do corpo feminino costuma ser esquecida: o períneo.

O pós-parto é um momento de extrema vulnerabilidade física e emocional. E embora todos os olhares se voltem ao recém-nascido, o corpo da mulher também está gritando por atenção, especialmente aquela região que sustentou o peso da gravidez e passou por uma grande transformação: o assoalho pélvico.

Por isso, entenda que seu bebê merece cuidado.
Mas você também. 🤍

E estamos aqui para te ajudar! 🌸

Quando pensamos em parto, costumamos imaginar o útero, as contrações e o nascimento em si. Mas há uma região silenciosa,...
11/06/2025

Quando pensamos em parto, costumamos imaginar o útero, as contrações e o nascimento em si. Mas há uma região silenciosa, e extremamente importante, que merece atenção especial durante a gestação: o assoalho pélvico.

É aqui que entra a fisioterapia pélvica: uma ferramenta científica, preventiva e transformadora para mulheres que desejam um parto vaginal mais consciente, saudável e seguro.

Se você está esperando um bebê e sonha com um parto vaginal mais natural e menos traumático, essa preparação pode ser um divisor de águas.

Entenda sempre que empoderar-se do próprio corpo é uma forma linda de começar a maternidade.

Com carinho,
Equipe Ammare 🤍🌸

Você já sentiu um leve desconforto ao rir, tossir ou espirrar? Aquela vontade urgente de ir ao banheiro mesmo sem ter be...
04/06/2025

Você já sentiu um leve desconforto ao rir, tossir ou espirrar? Aquela vontade urgente de ir ao banheiro mesmo sem ter bebido muita água? Ou uma sensação de peso na região íntima ao final do dia? Esses sinais, muitas vezes ignorados ou normalizados, podem ser indícios de disfunções no assoalho pélvico, e a maioria das pessoas nem imagina.

E quanto mais cedo identificado, melhor o prognóstico. A fisioterapia pélvica é um dos recursos mais eficazes. Com técnicas personalizadas, ela pode restaurar a força, o controle e a coordenação dos músculos pélvicos.

Entenda que seu ⚠️corpo fala! Prestar atenção aos sinais é um ato de autocuidado e amor!

Conte conosco!
Com carinho,
Equipe Ammare 🤍

Você ama 🏃🏻‍♀️correr, pular corda, 🏋🏻‍♀️fazer crossfit? Que ótimo! O exercício é um dos maiores aliados da saúde. Mas vo...
29/05/2025

Você ama 🏃🏻‍♀️correr, pular corda, 🏋🏻‍♀️fazer crossfit? Que ótimo! O exercício é um dos maiores aliados da saúde. Mas você sabia que práticas de alto impacto exigem atenção redobrada ao seu assoalho pélvico?

Esse grupo de músculos, que sustenta órgãos como bexiga, útero e intestino, funciona como uma verdadeira rede de sustentação interna. Ele é essencial para o controle urinário, suporte postural e até para o prazer sexual. Mas aqui vai o alerta: o impacto repetitivo, quando não há preparo adequado, pode sobrecarregá-lo.

Entenda que você não precisa parar de fazer o que ama. Mas precisa ouvir o seu corpo. Vazamentos, escapes de urina, peso na pelve ou sensação de que “algo está errado” não são normais, são sinais de alerta. E tratar isso é um ato de autocuidado, não de fraqueza.

Seu corpo é forte. Seu assoalho pélvico também pode ser. Vamos cuidar dele com a atenção que merece? 🌸

Abraços,
Equipe Ammare 🤍

A escolha pela via de parto é uma das decisões mais importantes da gestação. E quando o assunto é cesárea, informação ba...
27/05/2025

A escolha pela via de parto é uma das decisões mais importantes da gestação. E quando o assunto é cesárea, informação baseada em evidências e acolhimento são fundamentais para que a mulher possa fazer escolhas conscientes.

A cesárea é um procedimento cirúrgico essencial e salvador de vidas quando bem indicado. Mas, quando realizada sem necessidade, pode trazer riscos à mãe e ao bebê, tanto no curto quanto no longo prazo.

Por isso, o parto precisa ser tratado como um evento fisiológico e não apenas hospitalar, com espaço para o protagonismo da mulher, mas também com segurança.

Ou seja, o melhor parto é aquele que nasce de uma decisão consciente, informada e respeitosa.

E nós apoiamos isso!✨

Com carinho,
Equipe Ammare 🤍

Curso de Primeiros Cuidados com o 👶🏼Bebê👶🏼 - Turma EXTRA!Você pediu, e nós ouvimos! 💬
A emoção de se tornar mãe ou pai v...
19/05/2025

Curso de Primeiros Cuidados com o 👶🏼Bebê👶🏼 - Turma EXTRA!

Você pediu, e nós ouvimos! 💬

A emoção de se tornar mãe ou pai vem acompanhada de muitas dúvidas! E saber o que fazer nos primeiros dias do bebê pode mudar tudo. 💛

Se você perdeu a última turma ou está esperando a chegada do seu pequeno (ou pequena!), essa é a sua chance para ter mais segurança e confiança para esse novo capítulo.

Informações e inscrições no WhatsApp: 62 99941-9955

Esperamos você,
Equipe Ammare 🌸🤍

Endereço

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Goiânia, GO
74290220

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Telefone

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