19/01/2026
“Torn” não fala apenas sobre o fim de um relacionamento.
Ela retrata um estado emocional muito comum na clínica: a ruptura entre o que se acreditava e o que se viveu.
Na letra, há desilusão, confusão e a sensação de estar “rasgada por dentro”.
Em termos psicológicos, isso aparece quando um esquema central cai:
“Eu acreditava nessa história, nessa pessoa, nesse futuro… e agora nada faz sentido.”
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos esse momento como um colapso de expectativas.
O sofrimento não vem apenas da perda em si, mas do pensamento automático que surge depois dela:
• “Fui enganada.”
• “Não posso confiar.”
• “Algo em mim falhou.”
A música dá voz a esse luto invisível:
o luto pela versão de nós mesmas que acreditava, que esperava, que se entregava.
Mas há algo potente aqui.
Quando a ilusão cai, a realidade aparece — dolorosa, sim, mas mais verdadeira.
E é a partir desse ponto que a reconstrução começa.
Nem toda sensação de estar “torn” é sinal de fraqueza.
Às vezes, é apenas o início de uma consciência mais madura sobre si, sobre o outro e sobre os próprios limites.
🎧 Qual parte dessa música traduz algo que você já viveu?
emocional
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