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Psicóloga Carolina Dias

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Brasil
Goiânia, GO
Psicóloga Carolina Dias

Psicóloga | CRP 09/6258
Ajudo mulheres com baixa autoestima a se reconectarem com sua força interior
Atendimentos online

18/09/2025

A gente passa boa parte da vida tentando se encaixar em padrões que nunca foram nossos.

🌹 A verdade é que quanto mais você tenta ser o que os outros esperam, mais se afasta de quem realmente é.

E não há nada mais pesado do que viver uma vida que não é sua.

Nesta quinta, quero te lembrar: se libertar de expectativas externas pode ser difícil, mas é também o caminho mais leve para construir uma autoestima verdadeira.

17/09/2025

Na novela Vale Tudo, a personagem Leila viveu algo que muitas mulheres conhecem bem:

Em um relacionamento anterior, nunca tinha sentido prazer, nem se sentia validada pelo então marido.

Foi somente em um novo vínculo que ela se descobriu mulher, reencontrou o prazer e iniciou um processo profundo de validação e construção da sua autoestima.

🌹 A ficção só traduz o que a vida real revela todos os dias: quando não somos vistas, ouvidas ou respeitadas, nossa autoestima adoece. Mas quando encontramos espaço para ser inteiras — seja em um relacionamento, seja em nós mesmas — florescemos.

✨ A verdade é que ninguém deveria depender do olhar do outro para se validar. ✨

Descobrir-se mulher, inteira e digna de prazer e respeito, é um processo que começa dentro, mas que pode ser fortalecido em vínculos saudáveis.

Que esta quarta seja um lembrete: você não precisa esperar alguém para se descobrir. A sua validação começa em você.

16/09/2025

A verdade é que ninguém vai acreditar em você se você mesma não acreditar primeiro.

🌹 A forma como você se enxerga dita como o mundo também vai olhar para você.

Por isso, cuide da sua voz interna, fortaleça sua autoestima e se coloque em primeiro lugar.

Porque quando você se escolhe, não há quem consiga apagar sua luz.

15/09/2025

Segunda-feira é sempre o lembrete de que podemos recomeçar.

🌹 Não importa o que ficou para trás, o que você não conseguiu fazer ou os dias em que precisou parar: a vida é feita de retomadas.

A verdade é que cada semana começa com uma página em branco, e você tem o direito de escrever sua história de um jeito mais leve.

Que sua segunda seja de coragem para seguir e de gentileza para se acolher.

12/09/2025

Quantas vezes você já ouviu ou até disse para si mesma: “É drama, é exagero, é frescura”?
A verdade é que a dor emocional dói tanto quanto a dor física. E quando ela não é reconhecida, pode se transformar em silêncio, isolamento e, muitas vezes, em um pedido de socorro não ouvido.

💛 Neste Setembro Amarelo, a lembrança é clara: pedir ajuda não é fraqueza, é coragem.
Acolha sua dor, procure apoio e não tenha medo de falar sobre o que sente.
✨ Você merece ser cuidada.

📌 Se sentir necessidade, ligue 188 (CVV).

💛

11/09/2025

Nesta semana precisei pausar.
A crise de sinusite me lembrou que o corpo fala, e quando ele pede descanso, ignorar não é opção.

🌹 A verdade é que não existe autoestima sem respeito ao próprio limite. Cuidar da saúde também é um ato de amor-próprio.

Hoje, nesta quinta, volto lembrando: pausar não é fraqueza, é sabedoria. Porque só quem se cuida consegue seguir em frente inteira.

08/09/2025

No sábado escolhi o silêncio.
No domingo, celebrei a vida. 40 anos. Uma história inteira, cheia de dores, conquistas e recomeços.

Hoje, nesta segunda-feira, inicio não apenas mais uma semana, mas um novo ciclo. 💜

🌹 A verdade é que a idade não nos limita, ela nos dá raízes e asas. Nos lembra que cada ano vivido é também um convite para escolher a nós mesmas com mais coragem.

Que venham os próximos dias, com leveza e consciência de que chegar aos 40 é, acima de tudo, um ato de vitória e de amor-próprio.

05/09/2025

Quantas vezes você já sorriu por fora enquanto, por dentro, tudo estava desmoronando?
Isso não é força, é sobrevivência. Mas viver fingindo que está bem esgota, adoece e pode até roubar sua vontade de continuar.

💛 No Setembro Amarelo, a verdade que precisa ser dita é: falar salva vidas.
Procure alguém de confiança, peça ajuda, abra espaço para sua dor existir sem julgamento. Você não precisa carregar esse peso sozinha.

✨ Sua vida tem valor.
📌 Se sentir necessidade, ligue 188 (CVV).

💛

04/09/2025

A verdade é que enquanto você insiste em se comparar com os outros, vai continuar cega para o próprio valor.

🌹 Não existe caminho saudável quando a régua é sempre o que o outro tem, faz ou aparenta ser.

Comparação adoece, frustra e rouba a alegria do presente.

Hoje, nesta quinta, quero te lembrar: a única comparação que vale a pena é com você mesma. Ser melhor do que ontem, ser mais gentil com quem você foi, se orgulhar de quem está se tornando.

03/09/2025

No meio da semana, sempre vale parar e refletir:

Quantas vezes você já se colocou em segundo plano só para agradar alguém?

🌹 A verdade é que toda vez que você se anula para caber em expectativas alheias, uma parte da sua autoestima se perde.

Você não precisa ser tudo para todo mundo. Precisa ser inteira para si mesma.

Que esta quarta te lembre: escolher a si mesma não é egoísmo, é sobrevivência.

02/09/2025

A autoestima não se constrói em um único dia.

Ela é feita de escolhas diárias: se ouvir, se respeitar, se acolher. 💜

🌹 Na correria da semana, a gente esquece que cada pequeno gesto de cuidado é também um tijolo na construção de quem queremos ser.

Hoje, nesta terça, te convido a olhar para si com mais gentileza. Porque todo recomeço começa no detalhe.

01/09/2025

Segunda-feira é sempre um convite ao recomeço.

Não importa se você pausou, se sumiu das redes ou se não conseguiu cumprir tudo que queria.

🌹 A vida não exige perfeição, exige presença. O que importa é estar aqui, agora, escolhendo dar mais um passo.

Que a sua semana comece lembrando: você não precisa de constância perfeita, precisa apenas de coragem para recomeçar.

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