QDV - Qualidade de Vida

03/10/2019

Às vezes, em situações difíceis, um sorriso é capaz de mudar tudo. Mesmo alguém irredutível, que não muda de opinião, talvez comece a repensar suas atitudes graças a um sorriso verdadeiro que tenha recebido.

18/09/2019

⚠POST OFICIAL ⚠
Sorteio da Cesta de Chocolates – Método Qualidade de Vida!
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Regras:
• Curtir este post, o oficial no nosso feed,
• Seguir o perfi:
• Marcar três amigos!
• Não vale perfis comerciais/empresas, pessoas famosas/celebridades, fakes.
• Serão desconsiderados aqueles que repetirem os mesmos amigos!
• Serão desconsiderados outros comentários, e aqueles que marcarem e comentarem ao mesmo tempo.
• Deixar o perfil aberto, no dia do sorteio.
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Sorteio ocorrerá no final da próxima LIVE dia 24 de setembro de 2019, a retirada f**a por conta do ganhador, com o prazo máximo até o dia 01/10/2019 até as 19:00, na Clínica Espaço Absolut, na rua T-38, n°1710, no Setor Serrinha.
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O ganhador de outro estado e ainda de outra f**ará responsável pelo frete.

O SORTEIO VALERÁ, SOMENTE NO INSTAGRAM.

18/09/2019

18/09/2019

Uma pesquisa realizada pela Universidade George Mason, nos Estados Unidos, observou que essa emoção gerada pela gratidão desperta o bem estar das pessoas e que é um ingrediente essencial para se ter uma vida feliz.

18/09/2019

Agradecemos pela sua Vida e por sua companhia!

18/09/2019

Ainda falando sobre . No post do dia 09, nós falamos sobre os relacionamentos de amizade, que podem ser construídos através da gratidão.
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Bom, e sobre relacionamentos amorosos?
Na Carolina do Norte, em Chapel Hill, nos EUA, a universidade fez uma pesquisa com 65 casais que estavam em relacionamentos mais duradouros, e considerados satisfatórios, onde ambos estavam comprometidos. E descobriu que:
Eles constaram que, as alegrias e tristeza eram muito influenciadas pelo sentimento de gratidão de cada parceiro.
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Quando transmitido o sentimento de GRATIDÃO, nas situações mais conflitantes, existe o poder de regenerar aos relacionamentos amorosos.
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Agora falando entre nós, quando você ama alguém você faz o melhor por ela, pelo menos isso é o esperado. Então, quando a outra pessoa reconhece e gera genuína gratidão, em situações de conflito ao pensar em situações extremas a verdadeira gratidão irá surgir, sem apontamentos. Sem que seja necessárias frases do tipo: "e o que eu já fiz por você"...
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Pense em gratidão, cultive e seja mais feliz!

18/09/2019

Atitude de .
Não basta durar apenas enquanto emoção, tem que ser praticada para funcionar. A psicologia positiva defende que os pensamentos positivos e otimistas também podem ser ensinados.
Se você busca por bem estar, precisa começar a pensar de maneira positiva sobre você e sobre o que deseja em sua vida.

18/09/2019

Clique duas vezes se você é GRATO ou GRATA, por alguma coisa!

18/09/2019

Foi realizado um estudo na Austrália, com 70 alunos da Universidade Australiana. Onde o objetivo era aconselhar aos estudantes do ensino médio, com dicas para que eles ingressassem na faculdade. Os universitários,receberam ao final, cartas desses "supostos" alunos, os quais haviam fornecido a dica, e grande das cartas continham palavras de agradecimento pela ajuda.
Os pesquisadores analisaram cada um dos universitários, aqueles que receberam em suas cartas palavras de , estavam dispostos a passar o número de telefone e e-mail para manter contato com os alunos que lhes mandaram cartas.
Já os que receberam sem as expressões de agradecimento, mostraram mais resistência ao passar seus dados.
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Dessa forma, a pesquisa mostrou que o gratidão, facilita o início de novos relacionamentos entre pessoas que jamais se viram.
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18/09/2019

Comece agradecendo porque acordou!
Escolha apenas um motivo do dia de HOJE para agradecer, e com certeza você vai encontrar algo que vai tornar o seu dia ainda melhor!
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18/09/2019

A gratidão aumenta os níveis de otimismo na vida das pessoas, são mais felizes também!
Há estudos que comprovam este ciclo virtuoso. Quando você é grato, e demonstra sua gratidão ao mundo, você está plantando uma boa semente. É um ciclo que depois que você começa, só tem benefícios, além de contribuir diminuindo os sintomas da depressão e ansiedade.
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18/09/2019

Enfim, como acontece a comunicação entre o intestino e o cérebro?
O fato é que a serotonina é só um dos mais de 30 mensageiros químicos montados no ventre. Essas substâncias são encarregadas de transmitir recados de um lado para o outro e estabelecer comunicação eficiente entre o intestino e o cérebro de verdade. Essa conversa acontece diretamente por meio do nervo vago, estrutura que passa pelo tórax e liga o sistema gastrointestinal à cabeça. O nervo vago é uma via de mão dupla: assim como o abdômen manda mensagens para a massa cinzenta, o correio inverso também ocorre. É por isso que, diante de uma situação de estresse, podemos sentir frio na barriga ou vontade de ir ao banheiro. É muito importante que você tenha conhecimento comunicação e aprenda a cuidar da sua saúde emocional e da sua alimentação. Isso pode evitar doenças físicas e emocionais.
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18/09/2019

O intestino e a Serotonina
Os neurônios intestinais chamam a atenção também pela sua farta produção de serotonina. Você sabe o que é a serotonina? E a importância dela para o seu corpo? É uma molécula que nos leva ao estado de bem-estar – 90% da serotonina descarregada pelo corpo é fabricada ali. Esse neurotransmissor é importante porque garante o funcionamento adequado do intestino.
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18/09/2019

Por que apelidaram o intestino de segundo cérebro?
Você sabia que o seu intestino possui cerca de 500 milhões neurônios? É menos que a composição da massa cinzenta encontrada no cérebro, que tem bilhões, mas é suficiente para formar um sistema nervoso próprio, responsável por coordenar tarefas como a liberação de substâncias digestivas e os movimentos que estimulam a eliminação do bolo f***l. O que torna tudo isso interessante é que esses circuitos operam sozinhos, ou seja, funcionam independente de um comando cerebral.
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18/09/2019

Você sabia que a comunicação estreita entre o cérebro e o intestino abre perspectivas para entender o papel da flora intestinal no surgimento de males que sabotam o foco e o bom humor? Não? Quer entender melhor como isso afeta o seu dia-a-dia? Acompanhe as próximas postagens.
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