Farmácia Santos

03/07/2021

CUIDE DA SAÚDE DO CÉREBRO PARA TER UMA VIDA SUSTENTÁVEL E MAIS FELIZ

O cérebro humano comanda atividades como o controle das ações motoras, a integração dos estímulos sensoriais e as atividades neurológicas como a memória e a fala. E cuidar bem dessa máquina preciosa é o primeiro passo para se ter uma vida sustentável e saudável em, por que não, mais feliz....

O cérebro humano comanda atividades como o controle das ações motoras, a integração dos estímulos sensoriais e as atividades neurológicas como a memória e a fala

29/06/2021

Esquecimento, depressão, sem foco? Seu cérebro pode estar "fraco". Especialista explica como "fortificá-lo"
Dedicar cerca de 20 minutos a exercícios para o cérebro pode garantir melhor qualidade de vida

Confira mais abaixo:

Dedicar cerca de 20 minutos a exercícios para o cérebro pode garantir melhor qualidade de vida

28/06/2021

8 dicas para quem vive cansado ter mais energia

Pode parecer absurdo dormir e mesmo assim acordar com sintomas de exaustão, estafa e fadiga, mas isso é muito mais comum do que se imagina. De acordo com o médico psiquiatra ortomolecular Dr. Cryro Masci, autor do livro “Biostress – Novos Caminhos para o Equilíbrio e a Saúde”, esse estado, chamado de síndrome do cansaço prolongado, acomete 10 em cada 100 pessoas. Confira algumas dicas a seguir

Se o cansaço não estiver relacionado a nenhuma doença, existem maneiras simples que ajudam a recarregar as energias. Confira algumas.

24/06/2021

Você tenta se concentrar, mas sua mente continua vagando por aí ou se distraindo facilmente. O que aconteceu com aquele foco de antes? De acordo com cientistas de Harvard, sua mente vagueia por até 47% do tempo, e quanto mais você se desvia das suas tarefas, mais caro você paga por isso. Quando você está preocupado com um projeto inacabado ou com uma futura avaliação, isso o deixa mais estressado e infeliz do que se ficasse pensando no aqui e agora. Quando sua mente se distrai muito, você acaba estressado e impossibilitado de ter o seu melhor desempenho no trabalho. A pior parte é que isso pode facilmente o levar a um estado de esgotamento. Confira 8 regras de ouro para diminuir o estresse e aumentar a concentração.

Respirar fundo, dar uma volta no quarteirão e meditar são algumas das dicas dos especialistas para voltar ao eixo.

23/06/2021

Falta energia? Veja algumas dicas para se sentir mais disposto
Leia mais e tenha informações seguras sobre saúde.

​A rotina de trabalho, estudos e exercícios parece ser mais extensa que o nosso tempo disponível, não é mesmo? Não existe remédio milagroso para aumentar nossa disposição, mas algumas atitudes podem fazer a diferença no dia a dia:

21/06/2021

Quais são os benefícios do RINE ENERGY , comprovados pela ciência?🤯🤯🤯🤯🤯

1) Pode ajudar as pessoas a sentirem-se menos cansadas e a aumentar os níveis de energia.😃
2) Ajuda a queimar gorduras.🔥
3) Melhora a performance física e mental.🤯
4) Contém nutrientes essenciais.😱
5) Diminui o risco de contrair diabetes tipo 2.👌
6) Protege contra Alzheimer e demência.🧠
7) Diminui o risco de contrair Parkinson.🧠
8) Protege o fígado.😲
9) Combate a depressão.🥰
10) Diminui o risco de contrair alguns tipos de cancro.💯

Curta e compartilhe!

Mais informações: rineenergy.com

17/06/2021

Manter o foco também é uma questão de organização
Vamos contar quantas vezes você vai perder o foco antes de terminar de ler este texto?

Manter o foco sem organização não é uma tarefa simples, tanto que ler um texto como este, com pouco mais de mil palavras, pode demorar bem mais que os 7 minutos previstos e, ao final, você pode ter que retomar alguns pontos para ter a certeza de que compreendeu perfeitamente.

Isso acontece porque, no mundo contemporâneo, muitas coisas competem por nossa atenção – e algumas delas são interessantes demais para serem ignoradas, como uma nova notificação no celular, a conversa do colega da mesa ao lado e até mesmo o banner com uma promoção imperdível que pisca sem cessar na tela.

A verdade é que a organização é fundamental para conseguir manter o foco e a atenção na execução de tarefas diárias, garantindo, assim, a produtividade. Mas, como fazer isso em meio a tantos estímulos e distrações?

Vamos contar quantas vezes você vai perder o foco antes de terminar de ler este texto? A verdade é que manter o foco é um grande desafio atualmente

16/06/2021

Para aumentar a energia: 4 alimentos que dão mais disposição:

Ter mais disposição significa bem-estar, saúde mental e rotina em dia. Mesmo para quem não pratica esportes, ter energia é fundamental para as atividades diárias, até mesmo dormir e repousar.

Contudo, uma alimentação pobre em diversidade de substâncias essenciais, como proteína, glicose e carboidrato, faz o organismo ficar mais lento, ou seja, não garante o combustível necessário para o funcionamento do corpo e da mente.

Para idosos, que naturalmente perdem massa magra ao longo da vida, e atletas, o consumo de certos nutrientes para obtenção de energia é vital. Além de suplementos para estes grupos, é importante incluir alimentos estimulantes em sua rotina. Veja quatro opções que garantem a manutenção da energia.

Ter mais disposição significa bem-estar, saúde mental e rotina em dia. Mesmo para quem não pratica esportes, ter energia é fundamental para as atividades diárias, até mesmo dormir e repousar. Contudo, uma alimentação pobre em diversidade de substâncias essenciais, como proteína, glicose e...

11/06/2021

Aprenda 7 maneiras de manter o foco nos estudos

Você é daquelas pessoas que tenta, mas, infelizmente, não consegue manter o foco nos estudos e acaba se prejudicando com isso?

Fique tranquilo, isso pode ter um fim!

Produzimos este conteúdo para ajudar você com isso. Nele, apresentamos 7 maneiras para você conseguir manter o foco nos estudos.

Gostou? Então veja, a seguir, como estudar 100% focado.

Se você tem dificuldade em manter o foco nos estudos, confira uma série de dicas para você se organizar e render ao máximo.

10/06/2021

Adote estes 10 hábitos (simples!) para ter mais energia durante o dia !!!

O despertador toca, e já bate o desespero. Você sente que mal pegou no sono, e outro dia cheio de tarefas o aguarda, o que te deixa ainda mais cansado e desanimado. Mas como driblar essa Mas como driblar essa sensação e ter mais energia durante o dia? A partir de dicas dadas pela educadora física Danila Barbosa, do My Box Tatuapé, fomos atrás de especialistas para entender melhor quais pequenas alterações você pode fazer no cotidiano que vão te ajudar a atingir o objetivo:

09/06/2021

Como acordar cedo e com mais disposição?

Acordar cedo e com disposição pode parecer uma tarefa muito difícil, especialmente para quem enxerga as manhãs como sendo o final do tempo de relaxamento e início do dia de trabalho. No entanto, quando se consegue acordar dessa forma, o dia parece passar mais rápido e com uma sensação de leveza maior.

Assim, existem algumas dicas simples que podem melhorar a disposição logo pela manhã, tornando mais fácil acordar cedo e preparando qualquer pessoa para um dia mais feliz e cheio de energia. Clique na imagem e saiba mais!!!

Saiba exatamente o que fazer antes de dormir, quando acorda e na hora de levantar da cama para ter um dia cheio de energia e boa disposição.

08/06/2021

Como melhorar a concentração?
É possível desenvolver uma concentração readequando os nossos hábitos?
Clique na imagem é saiba como !!!

Por Francisney Liberato É possível desenvolver uma concentração readequando os nossos hábitos? Quando surgiu o novo Civic, da Fabricante Honda, houve muita divulgação nos meios publicitários por conta de ser um automóvel revolucionário e que se assemelhava com o carro do “Batman”. Por....