Psi Andréia Mateus - Saúde Emocional

04/05/2026

22/04/2026

08/04/2026

19/02/2026

Falar sobre escuta, é um pouco complexo diante do momento egocêntrico que vivemos, pois cada um querendo ou não anda preocupado com suas dificuldades, sem muito tempo para olhar para a dor do outro. Esse assunto é algo que talvez devamos para um pouco para pensar. Quando voce consegue no mínimo escutar o outro a apenas com sua empatia, consegue liberar para o outro uma sensação de ser acolhido, nesse momento pode ocorrer uma liberação de dores emocionais, proporcionando a quem está falando um alívio. Não terapia, mas pode der terapêutico. E detalhe quando você para de fato a ouvir a dor do outro você comeca ter percepção de que dor tbem ê aliviada. Vamos ter mais empatia na escuta se abstenha um pouco permita o outro falar é apenas escuta sem dar sua opinião.

20/01/2026

Sobrecarga invisível
Nem todo peso aparece.
Mas todo peso não dividido cansa.
Você não está fraca.
Você está sustentando mais do que deveria — emocionalmente, silenciosamente, sozinha.
Força sem limite vira sobrecarga.
E sobrecarga não é virtude, é sinal de alerta.
✨ Hoje, reflita:
o que você está carregando que não é seu?
📤 Compartilhe com alguém que vive sendo “forte demais”.

31/12/2025

A meta não chegou nem na metade, mas consegui um pouco. E está tudo bem.