Psicóloga Lhivia Lourençoni

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Hoje é dia de festa aqui em casa: meu Gabriel faz aniversário!🥳❤ E, como toda mãe, eu não consigo pensar no presente sem...
13/10/2025

Hoje é dia de festa aqui em casa: meu Gabriel faz aniversário!🥳❤ E, como toda mãe, eu não consigo pensar no presente sem voltar ao dia em que ele chegou.

O meu primeiro parto, não aconteceu da forma que tanto sonhei. Eu me lembro da sensação de estar perdida. Me diziam que eu não tinha forças, que eu não conseguiria. E eu mal entendi o que estava acontecendo. Ele nasceu… e eu mal o vi.

Desde aí, ficou em mim um vazio — o de não ter vivido aquele encontro da forma que eu tanto esperava.

Por isso, quando descobri que o Gabriel estava a caminho, fiz uma promessa silenciosa a mim mesma, disse que dessa vez seria diferente. Procurei apoio, me cerquei de profissionais que me respeitavam, me preparei com um grupo que me lembrava todos os dias que eu tinha, sim, a força de gestar, parir e renascer como mulher e mãe.

E então, no dia 13 de outubro, chegou a hora. Meu menino veio como um foguetinho — rápido, intenso, cheio de vida. E, quando eu o vi, saudável, forte, direto nos meus braços… eu soube: esse seria um dos dias mais felizes da minha vida.

Essa experiência me transformou. Fez com que uma nova versão da Lhivia nascesse!

Me mostrou na pele que o parto não é só sobre trazer um bebê ao mundo. É também sobre trazer uma mãe — e essa mãe precisa se sentir respeitada, acolhida e segura. Foi essa virada que me guiou para o trabalho que faço hoje, ajudando tantas mulheres a viverem suas maternidades com mais leveza, confiança e verdade.

Hoje, no aniversário do Gabriel, eu celebro ele — e também celebro o poder que é ser mãe com apoio, escolhas respeitadas e espaço para viver esse momento tão único. ✨

E eu quero te lembrar: você também pode viver a maternidade de forma mais leve, mesmo diante dos imprevistos. E eu posso, e quero, estar ao seu lado nessa caminhada!❤

Se você sente que precisa de apoio para se reencontrar nesse processo, comenta MATERNIDADE que eu te explico como posso te ajudar!

Até quando vamos sustentar o papel de mulher-maravilha?Ouço com frequência no consultório e, sinceramente, também reconh...
09/10/2025

Até quando vamos sustentar o papel de mulher-maravilha?

Ouço com frequência no consultório e, sinceramente, também reconheço em mim mesma: essa cobrança silenciosa de dar conta de tudo.

A fala da Ingrid Guimarães me tocou porque traduz uma realidade que vejo todos os dias — mães que se sentem obrigadas a ser perfeitas em todos os papéis: profissionais, parceiras, cuidadoras, mulheres sempre “em dia” com corpo e aparência.

E aqui vai o meu veredito: a verdade é que isso não é sinônimo de força, é sinônimo de sobrecarga.

E quando a gente normaliza esse “ser super em tudo”, o preço que pagamos é alto — ansiedade, culpa, exaustão e, muitas vezes, adoecimento.

É possível sim conquistar espaço, cuidar de si e da família, mas não precisa ser às custas do próprio bem-estar.

Ser uma mãe incrível não significa fazer tudo sozinha. Significa também saber dizer “não”, pedir ajuda e, principalmente, se cuidar. ❤
Se você se identifica com essa sensação de peso, quero te convidar, hoje, a dar o primeiro passo para olhar com mais carinho para você mesma.

Clique no link da bio e conheça como eu posso te apoiar nesse processo!✨

Muitas vezes, quando pensamos em rivalidades entre irmãos, imaginamos que tudo começa por ciúmes ou disputas bobas.Mas, ...
24/09/2025

Muitas vezes, quando pensamos em rivalidades entre irmãos, imaginamos que tudo começa por ciúmes ou disputas bobas.

Mas, na prática, essas tensões quase sempre revelam algo mais profundo: a forma como os pais se fazem presentes (ou ausentes) emocionalmente.

Não se trata apenas de “dar atenção igual” para cada filho, mas de oferecer segurança emocional, validação e espaço para que cada um se sinta visto de verdade.

Quando isso falta, a relação entre irmãos pode virar campo de competição em vez de um lugar de apoio.

Por isso, cuidar da própria saúde emocional não é só um ato individual — é um investimento nos vínculos e na forma como seus filhos vão aprender a se relacionar com o mundo! 💌

Se você quer compreender melhor como esses padrões familiares impactam sua vida (e até seus relacionamentos atuais), te convido a clicar no link da bio e conhecer como meu serviço pode te apoiar nesse processo. Vamos conversar?❤

Sabe aquele dia em que você sente que precisa de um tempo só seu, mas o peso da rotina te convence de que “não dá”?Pois ...
06/08/2025

Sabe aquele dia em que você sente que precisa de um tempo só seu, mas o peso da rotina te convence de que “não dá”?

Pois é. Já me vi várias vezes nesse ciclo também.
Mas foi na terapia (e também com a vida) que eu aprendi que, se eu não me colocar como prioridade na minha agenda, ninguém vai fazer isso por mim.

Por isso, quero dividir com você o meu passo a passo pra organizar um dia só pra mim, mesmo quando a rotina está mais puxada:
📅 | 1. Escolho a data com intenção: procuro um dia possível para ter esse momento. Pode ser uma tarde, 3 horas ou até 40 minutos. Mas escrevo na agenda como compromisso inadiável: “Tempo para mim”.

💌 | 2. Defino o meu “pra quê”: esse momento é pra descansar? Se reconectar? Sentir prazer? Recarregar? Ter essa clareza do propósito me ajuda a evitar a culpa e me lembra que isso tem valor.

👨‍👩‍👦‍👦 | 3. Aviso quem precisa ser avisado: combino com antecedência com o Juliano e com os meninos sobre esse compromisso. Costumo dizer algo como: “Separei esse dia para cuidar de mim, posso contar com você para ficar responsável por buscar os meninos na escola?”

❤️ | 4. Planejo com leveza: escolho no máximo duas atividades que me fazem bem, como um passeio ou me dedicar na leitura de um livro que gosto. (E às vezes, só escolho não fazer nada, porque isso também vale.)

🧾 | 5. Desligo os “deverias”: desligo totalmente o piloto automático nesse dia. Evito listas de tarefas, mantenho o celular no silencioso (ou com notificações só do essencial) e crio um ambiente que me lembre: “Hoje eu me escolhi.”
Esses passos me ajudaram a tornar o autocuidado um hábito, e são conselhos que eu também passo para muitas mulheres que acompanho no consultório.

Porque o caminho não é sobre “achar tempo”.
É sobre escolher, dentro do possível, um espaço onde você possa se lembrar que você também importa.

Inclusive, salva esse post pra consultar quando a correria quiser te fazer esquecer disso. 🥰

Endereço

Avenida Engenheiro Eurico Viana Quadra 1, 3, Alto Da Glória E Redenção, Goiânia/
Goiânia, GO
74815-725

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