07/04/2022
Hoje é comemorado o ‘Dia Mundial da Saúde’. Essa data criada pela Organização Mundial da Saúde, nos propõe reflexões e conscientização. Quando falamos de saúde, muitas pessoas ainda acreditam que seja um conceito restrito à saúde física. No entanto, conforme já exposto pela OMS, saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença. Além disso, saúde é um Direito Fundamental assegurado pela nossa Constituição Federal. A Reflexão que proponho hoje não é sobre como esse direito fundamental vem sendo negligenciado pelo Estado, mas em como nós, enquanto indivíduos, sabotamos a nossa própria saúde. Dediquem o dia de hoje para conscientizarem sobre a quantidade de água que vocês estão bebendo, sobre a alimentação que, dentro de uma rotina apertada, tem se tornado o desprazer de uma necessidade que suprimos mexendo no celular, lendo e-mail ou marcando uma reunião. Dediquem o dia de hoje para refletirem sobre os gatilhos emocionais que a gente tem jogado para debaixo do tapete, só para podermos sobrecarregar ainda mais o nosso cotidiano com tudo aquilo que julgamos ser de maior prioridade. Dediquem o dia de hoje para reavaliarem os valores e refletirem sobre a prioridade que a gente tem dado a nossa saúde. A dica de hoje é: marque um horário para você, por você! Marque um horário com a nutricionista, o médico, o psicólogo, no salão de beleza. Beba mais água, faça atividade física. Priorize mais sua saúde, priorize mais você!
