25/11/2024
Sim, isso é bastante comum na faixa etária dos 18 aos 24 meses! Quando seu filho começa a rejeitar alimentos, mesmo aqueles que costumava comer, pode ser sinal da chamada neofobia alimentar – uma fase normal onde as crianças recusam alimentos novos ou com aparência “diferente.” Isso é mais uma questão de aparência do que de sabor, por isso é importante não forçar.
Experimente oferecer os alimentos regularmente, em um ambiente descontraído, para que eles vejam como é natural e seguro experimentar.
Aqui vão algumas dicas práticas para lidar com isso:
- Normalizar: Evite criar pressão ao redor da refeição. A presença constante de legumes e frutas no prato, sem insistências, ajuda a criança a se familiarizar visualmente com os alimentos.
- Dar o exemplo: Mostre como você também come esses alimentos. Ver os pais e irmãos se alimentando bem encoraja a criança a imitar o comportamento.
- Permitir experimentação livre: Sem cobranças ou expectativas, deixe que a criança explore o alimento no seu ritmo, sentindo a textura e o cheiro, e provando se sentir vontade.
Essas práticas ajudam a criança a desenvolver uma relação positiva com a comida, promovendo aceitação gradativa e natural.
Compartilhe com outros pais que podem estar enfrentando essa fase também! ❤️