14/01/2026
A postura da criança no dia a dia influencia diretamente seu desenvolvimento.
Observe como ela senta, anda, utiliza telas e carrega a mochila. Pequenos hábitos repetidos diariamente podem gerar sobrecarga no corpo em crescimento. A boa postura começa em casa, com orientação e atenção dos pais.
Ao sentar:
Observe se a criança senta sempre torta, escorada de lado ou muito curvada. O ideal é manter os pés apoiados no chão e as costas mais alinhadas.
Ao andar:
Perceba se a criança pisa com os pés para dentro ou para fora, se manca ou se parece “cair” muito para um lado ao caminhar.
Ao f**ar em pé:
Veja se um ombro parece mais alto que o outro, se a cabeça f**a sempre inclinada ou se a coluna parece desalinhada.
Uso excessivo de telas:
Celular, tablet e videogame em excesso favorecem a postura curvada, com cabeça projetada para frente, o que pode gerar dores e alterações posturais.
Mochila escolar:
Mochilas muito pesadas ou usadas em apenas um ombro podem causar sobrecarga na coluna.
Atenção:
Se notar dores frequentes, cansaço excessivo, dificuldade para se movimentar ou
assimetrias no corpo, é importante procurar um ortopedista pediátrico.
