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COT - Goiânia

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06/03/2026

O corpo costuma criar compensações quando alguma estrutura não funciona como deveria. No caso do quadril, essas adaptações podem gerar impactos em cadeia.

Alterações na mobilidade ou na estabilidade dessa articulação podem contribuir para sobrecargas no joelho, desalinhamentos posturais e aumento da exigência sobre a coluna. Com o tempo, essas compensações podem limitar movimentos simples do dia a dia, como caminhar, subir escadas ou levantar-se.

Preservar a mobilidade do quadril é um fator importante para manter a funcionalidade e a autonomia do corpo. Diante de rigidez, dor ou perda de movimento, a avaliação especializada pode ajudar a identif**ar alterações precocemente e orientar o cuidado adequado.

05/03/2026

Dormir diretamente sobre o ombro pode gerar compressão contínua na articulação, nos tendões e nos nervos da região. Com o tempo, essa pressão pode contribuir para o surgimento de dor persistente, formigamentos, inflamações e até lesões mais importantes.

Quando essa sobrecarga acontece noite após noite, o ombro pode não ter tempo suficiente para se recuperar, favorecendo o aparecimento de desconfortos que surgem principalmente ao acordar ou ao elevar o braço.

Posições que evitam apoiar todo o peso do corpo sobre o ombro ajudam a reduzir essa compressão e podem contribuir para um descanso mais confortável e com menor risco de dor. Caso sinta dores persistentes, procure um ortopedista.

27/02/2026

Receber um feedback como esse, reforça o compromisso da COT com cuidado, conhecimento e atenção em cada consulta.

Agradecemos a confiança e seguimos dedicados a oferecer sempre o melhor para nossos pacientes. 💙

25/02/2026

Está com o cotovelo “travado”? Esse é um sinal que merece atenção.

👉 A perda de mobilidade costuma surgir após traumas, fraturas ou períodos prolongados de imobilização, favorecendo a formação de fibroses dentro da articulação. 💪 Vale lembrar que o cotovelo é fundamental para tarefas simples do dia a dia, como comer, digitar e cuidar da higiene pessoal.

Com os avanços da Ortopedia, hoje é possível recuperar movimentos como flexão, extensão, pronação e supinação por meio de tratamentos com órteses, fisioterapia intensiva ou, em alguns casos, cirurgia minimamente invasiva.

Se o seu cotovelo já não se movimenta como antes, busque a avaliação de um especialista para um diagnóstico adequado. Quanto antes iniciar o cuidado, melhores são os resultados.

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24/02/2026

Nem sempre o inchaço na mão ou no punho é algo simples ou passageiro. Em diversas situações, ele pode ser sinal de uma lesão mais profunda que precisa ser avaliada por um médico. Fraturas ocultas, lesões ligamentares e até rupturas de tendão são exemplos de problemas que nem sempre aparecem logo nos primeiros exames.

Alguns sinais merecem atenção especial:
• Inchaço que persiste e não regride
• Dor ao tocar ou movimentar a região
• Dificuldade para abrir ou fechar a mão
• Mudanças na cor ou na sensibilidade dos dedos

Se o inchaço surgiu após uma queda, torção ou impacto, não espere que melhore sozinho. O diagnóstico precoce ajuda a evitar sequelas e tratamentos mais complexos no futuro.

Cuide bem das suas mãos. Procure um especialista em cirurgia da mão.

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21/02/2026

Os pés e os tornozelos são fundamentais para a nossa locomoção, mas só costumam chamar atenção quando aparece dor ou incômodo. Problemas como fascite plantar e entorses são frequentes, principalmente em quem pratica atividade física ou permanece muito tempo em pé ao longo do dia.

O que é fascite plantar?
Trata-se de uma inflamação na faixa de tecido responsável por sustentar o arco do pé, provocando dor mais intensa, sobretudo nos primeiros passos ao acordar.

E o entorse de tornozelo?
Ocorre após uma torção que compromete os ligamentos da região. A gravidade pode variar e, sem o cuidado adequado, pode evoluir para quadros de instabilidade persistente.

Como reduzir o risco dessas lesões?
✔️ Escolha calçados adequados à sua rotina e com bom amortecimento.
✔️ Faça alongamentos e exercícios de fortalecimento para pés e tornozelos.
✔️ Evite mudanças bruscas na intensidade dos treinos.
✔️ Ao sentir dor, diminua a sobrecarga e procure avaliação especializada.

Dor frequente nos pés ou tornozelos não deve ser considerada normal. Se o desconforto continua, é importante investigar e iniciar o tratamento correto.

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19/02/2026

Sentir dor no quadril não é algo para ignorar, ela pode ter diferentes origens e impactar diretamente sua mobilidade e qualidade de vida. Entre as causas mais comuns estão a bursite do quadril, a artrose (desgaste da cartilagem), tendinites ou sobrecarga muscular e até alterações na coluna que fazem a dor irradiar para a região do quadril.

Hábitos do dia a dia, como má postura, forma incorreta de caminhar, uso frequente de salto alto e excesso de peso, também podem intensif**ar o desconforto e limitar os movimentos.

Se consultar com um ortopedista é fundamental para identif**ar a real causa da dor, orientar exames quando necessário e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso. Cuidar cedo faz toda a diferença para manter o movimento e o bem-estar.

Agende sua consulta e faça uma avaliação individualizada.

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13/02/2026

Blocos, dança, horas em pé… o carnaval exige muito dos joelhos! 🎭🦵
Se durante ou após a folia surgirem dor, inchaço ou estalos, é um sinal de alerta. Esses sintomas indicam sobrecarga e não devem ser ignorados como algo “normal do esforço”.

Cuidar do joelho é essencial para curtir o carnaval hoje e manter a mobilidade depois da festa.

Sentiu algo diferente? Procure um especialista e evite que um problema simples vire algo maior.

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12/02/2026

No de hoje, relembramos a participação da COT na reunião científ**a do Clube do Joelho de Goiás e da Regional Centro-Oeste da SBCJ (Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho), realizada na última semana — um momento de troca de conhecimento, atualização e fortalecimento da prática ortopédica baseada em evidências.

A clínica foi representada pelos Drs. Luiz Fernando Veloso e Ricardo Couto. O Dr. Ricardo esteve acompanhado do filho, João Vitor Couto, recém-formado em Medicina, que já inicia sua trajetória participando de encontros científicos e ampliando sua formação.

Seguimos investindo em atualização constante, porque a excelência no cuidado começa pelo compromisso com o conhecimento.

06/02/2026

Quando o ombro desloca repetidas vezes, isso dificilmente é coincidência, geralmente indica uma instabilidade que merece atenção.

No post de hoje, explicamos o que está por trás da luxação recidivante do ombro, por que ela acontece com tanta frequência e quais são as opções atuais de tratamento, incluindo técnicas minimamente invasivas e com recuperação mais rápida.

Compartilhe este conteúdo com quem já passou por esse problema mais de uma vez. Informação ajuda a buscar o cuidado certo e evitar novas ocorrências.

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04/02/2026

O menisco é uma estrutura em formato de “C” que f**a dentro do joelho e funciona como um amortecedor natural. Ele ajuda a absorver impactos, distribuir a carga do corpo e contribuir para a estabilidade da articulação.

Quando sofre uma lesão (comum em situações como torções, prática esportiva ou esforço excessivo) pode provocar dor, inchaço e até a sensação de travamento do joelho. Se não for tratado de forma adequada, esse problema pode favorecer o desgaste da articulação e acelerar o surgimento da artrose.

Na COT, cada caso é avaliado de forma individual para definir a melhor conduta, seja com tratamento conservador ou, quando indicado, cirurgia.

Cuide bem do seu joelho: ele é essencial para o seu movimento.

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02/02/2026

Aquela dor constante no pescoço, nos ombros ou até as dores de cabeça que insistem em aparecer podem estar relacionadas à síndrome cruzada superior (SCS). Esse quadro costuma surgir por fatores como má postura, tempo excessivo no celular ou computador e falta de movimento adequado no dia a dia.

Entre os principais sintomas da SCS estão:

-Dores de cabeça frequentes
-Tensão cervical e desconforto na região dorsal
-Estalos e dor nos ombros
-Leve formigamento que pode irradiar pelo braço

Para aliviar e corrigir esses sintomas, algumas medidas como alongamentos regulares para reduzir a tensão muscular, fortalecimento dos músculos posturais para melhorar a mobilidade, ajustes de postura e ergonomia na rotina e acompanhamento profissional para orientações específ**as ajudam bastante.

Pequenas mudanças na rotina podem trazer grande alívio. Preste atenção aos sinais do seu corpo e cuide-se.

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