26/01/2026
O uso excessivo de telas pode interferir no sono, no desenvolvimento e até no crescimento das crianças. 📲
A luz azul emitida por celulares, tablets e TVs reduz a produção de melatonina, o hormônio fundamental para a qualidade do sono e para processos metabólicos importantes na infância.
No carrossel, explicamos como isso acontece e quais cuidados podem ajudar no dia a dia da família. Passe para o lado ➡️ e confira.