01/04/2025
É muito comum que ao ouvirmos a palavra “autocuidado”, a associamos a fazer skincare, comer o chocolate favorito, fazer comprar, passear. Ao definirmos autocuidado deste modo reduzimos o verdadeiro significado.
Autocuidado é "o comportamento que a pessoa deliberada, responsável e eficazmente desempenha em seu próprio benefício para assegurar a vida, manter e promover a saúde" (NEVES, 1978).
Deste modo, compreendemos que o autocuidado perpassa os cuidados estéticos, indo muito além, seja através do cuidado com a alimentação ou o cuidar das emoções. A OMS define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, sendo assim, entende-se a amplitude do autocuidado, quando falamos da manutenção e promoção da saúde.
Além do skincare, quais atitudes você tem como autocuidado?
NEVES , E.P. (1978). Self-care: theoretical and operational definition. Washington.