Neuroeducação Emocional

24/03/2020

11/12/2019

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29/11/2019

Acontece com muita frequência em nosso dia a dia, encontrarmos pessoas que se mantêm firmes em seus modelos de pensamento. Amigos próximos inclusive, relutantes para realizarem mudanças, para se arriscarem a escutar, inclusive, opiniões diferentes da voz própria, por acreditarem que tudo o que...

01/11/2019

“Quando me amei de verdade”- Charles Chaplin

* Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância eu estava no lugar correto e no momento preciso. E então, consegui relaxar. Hoje sei que isso tem nome… Autoestima.

* Quando me amei de verdade, percebi que a minha angústia e o meu sofrimento emocional não são mais que sinais de que estou agindo contra as minhas próprias verdades. Hoje sei que isso é… Autenticidade.

*Quando me amei de verdade, deixei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a perceber que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje sei que isso se chama… Maturidade.

*Quando me amei de verdade, compreendi por que é ofensivo forçar uma situação ou uma pessoa só para alcançar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou que a pessoa (talvez eu mesmo) não está preparada. Hoje sei que isso se chama… Respeito.

*Quando me amei de verdade, me libertei de tudo que não é saudável: pessoas e situações, tudo e qualquer coisa que me empurrasse para baixo. No início a minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que isso se chama… Amor por si mesmo.

*Quando me amei de verdade, deixei de me preocupar por não ter tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os megaprojetos do futuro. Hoje faço o que acho correto, o que eu gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é… Simplicidade

*Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos. Assim descobri a… Humildade.

*Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. E isso se chama… Plenitude.

*Quando me amei de verdade, compreendi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, é uma aliada valiosa. E isso é… Saber viver!

25/06/2019

Não existem erros, apenas lições.♥♥
Crescimento é um processo de experimentação, no qual as "falhas" são tão parte do processo quanto os "sucessos".
Uma lição é repetida até que seja aprendida.
Será apresentada a você em várias formas, até que você enfim entenda.
Poderá, então, passar para a próxima lição.
Se não aprender as lições fáceis, elas se tornam difíceis.
Problemas externos são o preciso reflexo do seu estado interior.
Quando você limpa obstruções, seu mundo exterior muda.
A dor é o jeito do universo chamar a sua atenção.
Você saberá quando aprendeu uma lição quando suas ações mudarem.
Sabedoria é prática.
Um pouco de alguma coisa é melhor do que muito de nada.
"Lá" não é melhor do que "aqui". Quando "lá" se torna "aqui", você vai simplesmente arranjar outro "lá", que de novo parecerá melhor que "aqui".
Os outros são meros espelhos de você.
Você não pode amar ou odiar alguma coisa sobre o outro a menos que reflita algo que você ama ou odeia em você mesmo.
Sua vida, só você decide. A vida dá a tela, você faz a pintura.
Escolha as cores e pegue os pincéis.
Tome para você o comando de sua vida ou alguém o fará.
Você sempre consegue o que quer.
Seu subconsciente determina quais energias, experiências e pessoas você atrai.
Assim, o único jeito certeiro de saber o que você quer
é ver o que você tem.
Não existem vítimas, apenas estudantes.
Não existe certo ou errado, mas existem conseqüências.
Dar lição de moral não ajuda. Julgar também não.
Apenas faça o melhor que puder.
Suas respostas estão dentro de você.
Crianças precisam de direção dos outros.
Quando amadurecemos, confiamos em nossos corações, onde as leis universais estão escritas.
Você sabe mais do que ouviu ou aprendeu.
Tudo que você precisa é olhar,
prestar atenção, e confiar.
Você vai esquecer tudo isso.
Mas pode lembrar sempre que quiser.
Do livro: "If Life is a Game These are the Rules“ de Cherie Carter-Scott

20/04/2019

04/04/2019

Timidez - Pessoas tímidas sofrem em situações de maior exposição. Porém há tratamentos eficientes para virar a mesa e controlar situações embaraçosas.