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Vidha Plena

Liberte-se para uma vida mais leve através das Constelações Familiares!

Goiânia | Anápolis | Palmas

27/01/2026

Convite – Grupo de Constelação Familiar

Os ciclos irão se repetir
até que a lição seja apreendida.
O que não se cura, se repete.

Você já percebeu situações que voltam a acontecer na sua vida,
mesmo quando você tenta fazer diferente?

Relações, dores emocionais, conflitos, escolhas difíceis…
Muitas vezes, o que se repete não começa em você,
mas em histórias, vínculos e lealdades invisíveis do sistema familiar.

A Constelação Familiar é um convite para olhar com consciência
aquilo que pede cura, integração e um novo lugar na sua história.

📍 Grupo de Constelação Familiar
🗓 06 de fevereiro
⏰ 18h30
📍 Instituto Vidha Plena

Um espaço seguro, acolhedor e profundo
para quem sente que é hora de interromper repetições
e abrir caminho para escolhas mais leves e conscientes.

✨ Quando você cura, o ciclo se encerra.
✨ Quando você olha, a história muda.

Vagas limitadas.
Entre em contato e garanta sua participação. 🤍

21/01/2026

Séries para quem quer entender o que é terapia 🎬🧠

Se você tem curiosidade sobre terapia, pensa em começar ou quer compreender melhor como emoções, vínculos e histórias pessoais influenciam a vida, essas séries são um ótimo ponto de partida.

Mais do que entretenimento, elas ajudam a enxergar o cuidado emocional, os processos internos e as relações humanas com mais profundidade e humanidade.

✨ Indicações para assistir com outro olhar:

🎥 Prime Video | Sessão de Terapia
Mostra como funciona uma sessão terapêutica, o espaço de escuta, os silêncios, as perguntas e os processos que acontecem quando alguém decide olhar para si.

🎥 HBO Max | The Sopranos
Retrata ansiedade, crises emocionais e conflitos familiares, mostrando que buscar ajuda não é fraqueza — é enfrentar a própria história.

🎥 Netflix | Jessica Jones
Ajuda a compreender o impacto do trauma emocional e como experiências difíceis podem marcar comportamentos, relações e escolhas.

🎥 Netflix | Crazy Ex-Girlfriend
Com leveza e humor, fala sobre saúde mental, emoções intensas, padrões repetitivos e a importância de pedir ajuda.

🎥 Apple TV+ | Ted Lasso
Mostra como empatia, escuta e segurança emocional transformam pessoas, ambientes e relações.

🎥 Netflix | Eu Nunca
Aborda luto, adolescência e conflitos familiares, ajudando a entender como perdas e emoções não elaboradas afetam o dia a dia.

🎥 Apple TV+ | Falando a Real (Shrinking)
Humaniza a terapia, mostrando que cuidar da saúde emocional é um processo possível, real e profundamente humano.

💡 Salva esse carrossel para assistir aos poucos
💬 Me conta nos comentários: qual dessas você já assistiu ou ficou com vontade de ver?

Se alguma dessas histórias te tocou, talvez seja um convite para cuidar de você também.
📅 Agende sua sessão e permita-se esse espaço de escuta, cuidado e transformação.

19/01/2026

Terapia é um espaço de cuidado.

Um lugar seguro para pausar, respirar
e organizar o que por dentro anda confuso.

Não é sobre dar conta de tudo sozinho.
É sobre se permitir olhar para si,
entender sentimentos, reconhecer padrões
e construir novas formas de viver.

Cuidar da saúde emocional não é fraqueza.
É maturidade.
É escolher mais consciência, mais leveza e mais presença.

Se você sente que é hora de se cuidar,
esse convite é para você.

💬 Agende sua sessão.

16/01/2026

Pouca gente sabe…
O TDAH não aparece do nada — ele começa ainda no ventre materno. 💫

🧠 Desde a gestação, o cérebro já está sendo moldado, e fatores genéticos e neurobiológicos fazem parte dessa história.

💬 O TDAH não é falta de limites, é uma condição do neurodesenvolvimento.
Compreender isso é o primeiro passo para acolher com empatia. 💕

🌈 Vamos falar sobre isso? Compartilhe para conscientizar!

ConscientizaçãoTDAH

15/01/2026

Falamos sobre como a dor que sentimos no presente, muitas vezes, não começa agora.
Ela carrega histórias, fases precoces da vida e experiências que ainda pedem espaço para serem compreendidas.

A terapia oferece um espaço seguro para se organizar emocionalmente, compreender emoções, relações e padrões que se repetem ao longo da vida.

Esse processo contínuo de escuta e consciência traz mais clareza, autonomia e equilíbrio emocional.

Se você sente que precisa de acolhimento, cuidado e acompanhamento, agendar uma sessão pode ser o próximo passo.
Permita-se cuidar da sua história com mais presença e responsabilidade emocional.

👉 Agende sua sessão e comece esse processo com acolhimento e consciência.

15/01/2026

Cuidar da saúde mental não é um caminho solitário. 💭
A terapia sistêmica amplia o olhar ao considerar que emoções, comportamentos e sofrimentos também se constroem nas relações, nos contextos e nas histórias compartilhadas.

No Janeiro Branco, a reflexão sobre saúde mental ganha ainda mais força quando inclui vínculos, padrões e ambientes que atravessam o cotidiano. Pensar de forma relacional amplia o cuidado e abre novas possibilidades de compreensão e mudança.

Psicologia BemEstarEmocional Autocuidado Relações Família Vínculos

14/01/2026

Richarlison falou publicamente sobre algo que ainda é tabu para muita gente: saúde mental.

Em um dos momentos mais difíceis da carreira e da vida pessoal, o atacante percebeu que precisava de ajuda. Procurou a terapia e encontrou ali um espaço seguro para falar, compreender o que sentia e reorganizar a própria vida emocional. Segundo ele, esse processo foi essencial para recuperar o equilíbrio e seguir em frente.
Fonte: ESPN Brasil.

Esse relato é um lembrete importante: saúde mental não tem aparência.
A sobrecarga, a tristeza profunda e a ansiedade podem surgir mesmo quando, por fora, tudo parece estar bem.

Reconhecer que algo não vai bem não é fraqueza.
É maturidade. É autocuidado. É responsabilidade consigo mesmo.

A terapia oferece escuta, acolhimento e reflexão. Ajuda a identificar padrões emocionais, entender gatilhos e construir estratégias reais para lidar com desafios do dia a dia — dentro e fora do trabalho.

Se esse depoimento te tocou, talvez seja um sinal.
Cuidar da mente também é prioridade.

👉 Clique no link da bio e agende sua primeira sessão.

14/01/2026

Um vídeo para você mandar para seu terapeuta hoje ou para lembrar que talvez esteja na hora de procurar um. 🤍

A atriz Erin Doherty dedicou seu Globo de Ouro a quem cuida da nossa saúde emocional:
“A vida pode ser difícil. Saúde mental é tudo. Obrigada aos terapeutas.”

Não é sobre prêmio.
É sobre reconhecer que ninguém precisa dar conta de tudo sozinho.

Terapia é espaço seguro.
É pausa.
É organização interna.
É cuidado antes da crise, não só depois dela.

Se algo aí dentro está pedindo atenção, escute.
Cuidar da mente também é um ato de coragem.

✨ Se quiser conversar sobre iniciar ou retomar a terapia, estou aqui.

13/01/2026

Na minha caminhada na psicologia, que já soma 34 anos, fiz escolhas que, no começo, eu nem sabia explicar.
Com o tempo, entendi: era a minha alma me conduzindo para os caminhos que eu precisava trilhar.

Ninguém se aprofunda no estudo do trauma por acaso. Existem caminhos mais leves. Quando alguém escolhe esse, geralmente há uma razão — pessoal ou sistêmica.

Desde 2010, observo algo em comum em todas as histórias: independentemente da origem do trauma, ele encontra lugar no corpo.
Por isso, precisamos aprender a escutá-lo.

Eu sou Alziro Machado.
Se você sente que é hora de ouvir esses sinais com mais cuidado, a terapia pode ser esse espaço seguro.

👉 Agende seu atendimento. Se precisou, conta comigo.

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09/01/2026

✨ Constelação Familiar | Grupo Presencial ✨

Um novo ano está começando.
E com ele, a oportunidade de olhar para a sua vida com mais consciência, ordem e leveza.

Em 2026, antes de traçar metas, tomar decisões ou seguir no automático, existe um convite essencial na visão sistêmica:
🔹 olhar para as raízes
🔹 honrar a história
🔹 liberar padrões que já não precisam ser repetidos

O ano só flui quando cada um ocupa o seu lugar.
E a constelação familiar nos ajuda a enxergar onde o movimento precisa acontecer para que o novo chegue com mais força, clareza e paz.

🗓 Data: 24/01
📍 Grupo de Constelação Familiar
🎯 Tema: 2026 – Quando o novo começa no lugar certo

Se você sente que este ano pede mais alinhamento interno, menos repetição de dores e mais consciência nas escolhas, esse encontro é para você.

👉 Vagas limitadas.
💬 Entre em contato e garanta sua participação.

#2026 Pertencimento OrdensDoAmor Autoconhecimento Recomeço Consciência MovimentoDaVida

07/01/2026

Terapia é um ato de coragem.
É para quem entende que não precisa dar conta de tudo sozinho.
É um espaço para se organizar por dentro,
entender sentimentos, olhar para a própria história e perceber o que pode mudar para viver melhor.
Cuidar da saúde emocional não é fraqueza,
é maturidade. É escolher mais leveza, mais consciência e mais cuidado consigo mesmo.

Endereço

Rua X-54 Qd F Chácara 3
Goiânia, GO
74922-250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
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Site

https://vidhaplena.com.br/

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