27/03/2026
O ovo vai muito além da proteína.
Ele é fonte de colina, essencial para o funcionamento do cérebro, memória e foco. Rico em vitaminas como A, D, E e do complexo B, contribui para a saúde da pele, dos olhos e para o equilíbrio do metabolismo. Também fornece gorduras boas, importantes para a saciedade e regulação hormonal.
Simples, acessível e completo.
O básico, quando bem orientado, gera resultado.
DR. Fernando Menelik
CRM-GO 31625