
14/02/2025
🪷Na natureza, as árvores mais fortes são aquelas que têm raízes profundas. Elas resistem ao vento, às tempestades e continuam crescendo em direção ao céu.
Nosso chakra básico (Muladhara) é a fundação da nossa estrutura interna. Representa nossa conexão com a terra, nossa segurança, estabilidade e força. Quando essa base está sólida, conseguimos expandir, nos mover com mais liberdade e alcançar novos patamares.
E como nutrir essa raiz?
✨ Conexão com o corpo e com a terra
✨ Respiração consciente e posturas de base
✨ Movimentos que tragam presença e segurança
✨ Ancoragem através da dança, yoga e práticas corporais
O crescimento começa de baixo para cima.
Como está a sua base hoje?
Você sente segurança no seu corpo e nas suas escolhas?
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