Dra. Gabrielle Munhoz

22/09/2024

Persistir é mais do que simplesmente continuar; é sobre manter o foco e a determinação mesmo diante dos desafios.

Muitas vezes, o sucesso não vem da primeira tentativa, mas sim da capacidade de aprender com os erros e seguir em frente.

Cada obstáculo superado fortalece nossa resiliência e nos aproxima de nossos objetivos. Portanto, quando sentir que está difícil, lembre-se de que cada passo dado com persistência é um passo em direção ao êxito.

21/09/2024

Na sua opinião, qual o livro que todo pai/mãe deveria ler?
Escreva sua sugestão aqui nos comentários!

08/09/2024

O que a mente do homem pode conceber e acreditar, ela pode alcançar." - Napoleon Hill

Imagine sua mente como um jardim muito fértil. As ideias e crenças que plantamos são como sementes. Se plantarmos sementes de dúvida e medo, é isso que colheremos. Mas, se escolhermos plantar sonhos e confiança, podemos cultivar um futuro cheio de realizações.

A verdadeira questão é: como podemos nutrir essas sementes de crença positiva? Começa com a visualização clara de nossos objetivos e a confiança em nossa capacidade de alcançá-los.

Isso não significa que o caminho será fácil ou sem desafios, mas que a crença em nosso potencial nos dará a força necessária para continuar, mesmo diante das dificuldades.

Então, quais são os sonhos que você está pronto para conceber e acreditar? Comenta aqui embaixo!

24/08/2024

Crianças ansiosas? Temos!

Quem diria que essa fase tão inocente, livre e importante da vida já teria contato com um dos males da sociedade atual?!

A ansiedade pode ser desafiadora para as crianças, mas uma técnica simples de respiração pode ajudar a acalmá-las. Aprenda como praticar junto com seu filho:

Passo 1: Encontre um Lugar Tranquilo
Escolha um local calmo e peça para seu filho sentar-se confortavelmente. Explique que vocês vão fazer um exercício de respiração para ajudar a relaxar.

Passo 2: Respiração do Balão
Peça para seu filho imaginar que seu abdômen é um balão. Inspire profundamente pelo nariz contando até quatro, enchendo o "balão". Depois, peça para soltar o ar lentamente pela boca, esvaziando o "balão", também contando até quatro.

Passo 3: Repetição
Repita esse ciclo de respiração por cinco a dez vezes, ou até que seu filho se sinta mais calmo. Você pode fazer junto para encorajá-lo.

Essa técnica ajuda a reduzir a ansiedade, melhora o foco e promove o relaxamento. É uma ferramenta poderosa e fácil de implementar no dia a dia.

Salve esse post, experimente hoje e veja como essa prática simples pode trazer mais tranquilidade para a vida do seu filho!

E quem sabe, juntos, podemos encontrar maneiras de tornar essas fases um pouco mais fáceis.

21/08/2024

Fazendo aquilo que só eu posso fazer por mim.
Cuidando do meu templo. 🙏🏼

Cuide-se! Priorize-se! Tire um tempinho pra fazer algo que você possa se sentir bem (independente do que seja).

E hoje aproveitei pra experimentar os exercícios de uma forma diferente, através da eletroestimulação aqui na

Estou buscando algo que eu consiga ter mais disciplina em relação à atividade física. Então, bora bora!!! 🙌🏼

14/08/2024

Sleep Talk, o que é e quais os benefícios?

Você já ouviu falar em Sleep Talk? É uma técnica simples e poderosa que pode ajudar no desenvolvimento e bem-estar dos bebês. Vamos entender melhor?

Sleep Talk é uma técnica de comunicação feita enquanto o bebê está dormindo. Os pais falam suavemente com o bebê, reforçando mensagens positivas e de amor.

A ideia é que essas palavras sejam absorvidas pelo subconsciente do bebê, promovendo um ambiente emocionalmente seguro e acolhedor.

Os benefícios são inúmeros, mas eu vou te dar 3 excelentes motivos para usar a técnica aí na sua casa:

- Redução do Estresse e Ansiedade:
Mensagens positivas durante o sono podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, criando um ambiente mais calmo e seguro para o bebê.

- Fortalecimento do Vínculo Afetivo:
O Sleep Talk fortalece o vínculo entre pais e bebês, promovendo sentimentos de amor e segurança que são essenciais para o desenvolvimento emocional.

- Melhora na Qualidade do Sono:
Bebês que se sentem seguros e amados tendem a ter um sono mais tranquilo e reparador, o que é crucial para o seu crescimento e desenvolvimento.

E você, já experimentou o Sleep Talk com seu bebê? Conta aqui como foi a experiência!

10/08/2024

08/08/2024

05/08/2024

Programa Pais Conscientes, Filhos Saudáveis.

É nesse sábado hein, pessoal!!! 10/08 às 9h. 🤩

Serão 4 encontros online pelo zoom a cada 15 dias e ao final do programa, teremos uma sessão online individual para que possamos trabalhar na sua história de forma personalizada.

Quem não puder assistir na hora, ficará gravado e disponível por 6 meses na plataforma.

Vamos falar sobre:

- O funcionamento do cérebro infantil;
- O porquê de determinados comportamentos das crianças;
- A influência do ambiente em que vivemos na saúde física e emocional;
- O papel biológico dos pais;
- Transgeracional, Concepção e Gestação;
- O impacto dos abortos;
- Como surgem as doenças;
- O significado dos sintomas mais comuns em crianças, como febre; alterações do sono; problemas digestivos como refluxo, gastrite, intolerâncias, alterações intestinais; dificuldade no desfralde; ansiedade; roer de unhas, entre outros;
- Como mudar sua realidade;
- E muito mais..

Quem vem comigo?! 🚀 🔥

Se inscreva aqui:

👉🏼 https://gabriellemunhoz.my.canva.site/pais-conscientes-filhos-saudaveis

27/07/2024

Eu acredito! E você?