22/08/2023
Rašymo terapija padeda ne tik atsipalaiduoti nuo streso ir sukauptų emocijų. Praktikuodama rašymą su klientais pastebėjau, kad rašantys žmonės ima geriau mąstyti, paprasčiau ir greičiau randa sprendimus kebliose situacijose, o nuostabiausia tai, kad rašymo terapija padeda iš pagrindų transformuoti mąstymą. Ypatingai tam pasitarnauja metaforų ir simbolių naudojimas. Loginis mąstymas yra savotiškai apgaunamas kuriant nesamas, išgalvotas istorijas, bet giliausiuose sąmonės sluoksniuose rašant vis dėlto vyksta itin aktyvus darbas. Paslaptis yra ta, kad žmogus spręsdamas situacijas ir kurdamas metaforas, jas aprašydamas, naudoja visą giliai pasąmonėje sukauptą ir miegančią informaciją.
Momentinėms situacijoms išspręsti aš siūlau naudoti Metaforos aprašymo techniką, kai jausmui, emocijai ar problemai įvardinti naudojami iš pasąmonės išplaukiantys vaizdiniai. Žmogus tyrinėja vaizdinį, su juo bendrauja ir randa tik jam vienam priimtiną geriausią situacijos sprendimą.
Nuolat besikartojančioms, ciklinėms problemoms spręsti geriau tinka ilgalaikis Pasakos terapijos metodas, kur išryškėja žmogaus vidiniai resursai, logiškai nepaaiškinamos elgesio strategijos ir santykiai. Mes kartu naudodami simbolius užrašome žmogaus gyvenimo scenarijų, jį tyrinėjame, randame probleminius taškus. Nuostabu yra tai, kad žmogus, suvokęs savo elgesio strategijas per simbolius, atpažįsta tų simbolių atitikmenis realybėje, ima adekvačiai elgtis kasdienybėje ir randa geriausius jam sprendimus.
Terapija trunka įvairiai- momentinė- vieną konsultaciją, o ilgalaikė- maždaug penkias- šešias savaites, priklausomai nuo žmogaus pasiruošimo transformacijai. Terapijoje naudojame rašymą, koučingą, dailę, koliažus.
Priimant terapiją būtina visiškai prisiimti atsakomybę už asmeninius pokyčius. Po šios terapijos keičiasi požiūris į daugelį dalykų, keičiasi įprasti santykiai su aplinka, keičiasi sveikata. Gali sustiprėti konfliktai su artimaisiais, suaktyvėti fizinio ir dvasinio gijimo procesai, nes priimančiojo energetika kinta iš esmės. Į visus klausimus terapeutas padės rasti atsakymus, taip pat ves už rankos ir bus kartu iki tol, kol jausitės reikalingi pastiprinimo. Vieną tikrai pažadu- priėję Lūžio Tašką, niekada nebegrįšime atgal. Nes transformacija yra neišvengiama. Nes vieną kartą pažinę savo gilią tiesą, niekada nebegalėsite sakyti, kad to nebuvo.
Apkabinu ir linkiu drąsos- nerti į pačią gelmę.
Nuoširdžiai Jūsų
Požeminė Upė
prasideda registracija į privačias sesijas rugsėjo mėnesiui.