
27/03/2024
Quando estamos desanimados , sedentários é difícil encontrar motivação para retornar as atividades físicas. Para sair do sedentarismo é necessário mudar alguns hábitos da vida, tanto relacionados à alimentação quanto à realização de atividades físicas, sendo recomendado que a prática de atividade física comece a ser feita de forma gradual e acompanhada por um profissional.
Comece acreditando que você pode, o pensamento dá embalo nas ações!
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