Letícia Blazi

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😘Hoje o dia nos convida para refletir sobre um assunto que ainda incomoda muita gente: o autismo.É importante lembrar qu...
02/04/2021

😘Hoje o dia nos convida para refletir sobre um assunto que ainda incomoda muita gente: o autismo.

É importante lembrar que quanto antes a criança tiver oportunidade de receber acompanhamento profissional adequado, melhor será seu desenvolvimento.

É fundamental a intervenção multidisciplinar. De acordo com a demanda da criança, temos diversas especialidades que podem somar na trajetória da família, como médico, nutricionista, fonoaudiólogo, terapeuta ocupacional, psicólogo e outros.

Do ponto de visto nutricional, o cuidado com o intestino e as sensibilidades alimentares são primordiais. A alimentação e suplementação adequadas fazem toda a diferença no processo.



A Páscoa é uma das celebrações mais lindas e gostosas que temos, não é verdade? Pra mim, só perde para o natal 🎅🏻 Dicas ...
31/03/2021

A Páscoa é uma das celebrações mais lindas e gostosas que temos, não é verdade? Pra mim, só perde para o natal 🎅🏻
Dicas da nutri para que toda a família aproveite com sabedoria esse dia de festa e reflexão.
🚼 Para os menores de 2 anos: substitua o ovo de Páscoa por brincadeiras ou presentinhos como coelhoes de pelúcia, jogos de montar e etc.

👦🧒 crianças maiores de 2 anos: caso seja o desejo da família, opte por ovos de Páscoa ou barrinhas de chocolate de boa qualidade.

Leia a lista de ingredientes pra ter certeza de que o produto contém apenas ingredientes bons ali. Se a lista começar com “massa de cacau”, melhor ainda! Quer dizer que aquele produto é mesmo chocolate 😂😂

Faça combinados com o restante dos familiares e presenteie a criança com apenas um ovo (de preferência pequeno).

Aproveitem muito esse dia especial. Brinquem de caça aos ovos, contem histórias, enfim, celebrem! E uma feliz Páscoa pra todos vocês!

Mande esse post para as vovós, titias e madrinhas!

🐝O mel é um alimento incrível, com diversas propriedades interessantes. É gostoso e é natural. Isso faz com que a gente ...
16/03/2021

🐝O mel é um alimento incrível, com diversas propriedades interessantes. É gostoso e é natural. Isso faz com que a gente tenha a ideia de que substituir o açúcar pelo mel seja uma boa opção. Calma! Vamos por partes.

1°) O mel é açúcar! Da mesma forma que devemos ter moderação com o açúcar, também devemos ter a mão leve com o uso do mel.

2°) Crianças menores de 1 ano NÃO devem consumir mel pelo risco de botulismo.

3°) Na minha prática, desaconselho oferecer mel (como forma de adoçar) antes dos 2 anos.

4°) Busque por marcas ou produtores de confiança, o mel é um dos produtos que mais sofre adulteração.

5°) Antes de pensar em estratégias para adoçar uma preparação, dê a oportunidade do seu filho conhecer o sabor natural de cada alimento.

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😧Não!! Os adoçantes artificiais estão longe de ser uma boa escolha, principalmente quando falamos em crianças (atenção e...
12/03/2021

😧Não!! Os adoçantes artificiais estão longe de ser uma boa escolha, principalmente quando falamos em crianças (atenção especial para os menores de 2 anos).

Além de não agregarem nenhum benefício, podem trazer prejuízos importantes para a programação de saúde da criança, como aumentar o risco de obesidade e diabetes, alterar a microbiota intestinal e outros.

E os adoçantes não estão presentes APENAS nos produtos diet e light. Muitos suplementos infantis (ferro, vitamina D) utilizam esses adoçantes, assim como muuuuitos alimentos industrializados.

🤗Faça o seguinte teste: Olhe a lista de ingredientes dos produtos que seu filho consome e verifique se encontra um desses nomes - Sucralose, Acessulfame K, Aspartame ou Sacarina. Me conta nos comentários!

🤗A prática adequada para evitar contaminação nos alimentos preparados é: ficou pronto, guardar na geladeira. Quando a co...
05/03/2021

🤗A prática adequada para evitar contaminação nos alimentos preparados é: ficou pronto, guardar na geladeira.

Quando a comida f**a em temperatura ambiente por muito tempo, a chance de proliferação de micro-organismos é muito grande. Nunca espere mais de 2 horas para refrigerar a preparação.

😏Lembrando que o ideal é resfriar imediatamente após o preparo.

Como você faz aí na sua casa?

"Se comer tudo ganha a sobremesa", "se arrumar seu quarto te dou chocolate", "tome banho que peço uma pizza", "se compor...
28/02/2021

"Se comer tudo ganha a sobremesa", "se arrumar seu quarto te dou chocolate", "tome banho que peço uma pizza", "se comporte que faço o bolo de chocolate com cobertura".

Nossos filhos precisam aprender que em momentos pontuais, de celebração, confraternização, uma guloseima especial fará parte desse dia diferente. Não devemos chantagear ou recompensar responsabilidades com gostosuras.
Que nossas crianças tenham oportunidade de aprender sobre equilíbrio!

27/02/2021

😧O glúten é um problema?

Apesar do glúten ser uma proteína de difícil digestão, é importante pensarmos na qualidade das nossas farinhas. Infelizmente a farinha de trigo no Brasil é de má qualidade e causa diversos impactos negativos no nosso organismo, principalmente para o intestino.

Mais do que se preocupar com o glúten, preocupe-se em consumir farinhas mais saudáveis, de preferência orgânicas e integrais.

😲Uma dúvida frequente é sobre a oferta de bolacha maizena para bebês.  😏Leia os posts e me conta aqui nos comentários: t...
26/02/2021

😲Uma dúvida frequente é sobre a oferta de bolacha maizena para bebês.


😏Leia os posts e me conta aqui nos comentários: tem problema oferecer esse produto para bebês?

4 coisas que você NÃO deve fazer para que seu filho passe a comer1 - Forçá-lo: Forçar a colher ou o alimento na boquinha...
24/02/2021

4 coisas que você NÃO deve fazer para que seu filho passe a comer

1 - Forçá-lo: Forçar a colher ou o alimento na boquinha da criança não vai ajudar e ainda pode causar um trauma ou uma rejeição ainda maior com a alimentação

2 - Esconder um alimento no meio de outro: Ele vai perceber e poderá perder a confiança no cuidador

3 - Distrair a criança com telas: É fundamental que a criança esteja conectada com o seu alimento. Ao distrair a criança, não resolvemos o problema atual e criamos outro ainda maior

4 - Chantagem ou troca. Utilizar a comida como moeda de troca é um caminho perigoso, as negociações crescem e o principal não é ensinado: comer pra cuidar do nosso corpo, para ter saúde!

Gostou dessas dicas?
Então compartilhe com suas amigas

23/02/2021

😅Pensei muito antes de gravar esse vídeo para vocês. É um assunto delicado mas eu acredito que quem tem conhecimento, tem tudo! Meu objetivo é contribuir para que vocês tenham voz. Que peçam. Que lutem pela melhor programação metabólica que seus bebês tem direito.

É inaceitável esperar que uma gestante desenvolva anemia (diminua seus valores de hemoglobina e hematócrito) para repor esse nutriente de forma mais ef**az. Na maioria das vezes, devido a urgência, essa reposição deverá ser endovenosa - receber a medicação diretamente na veia.

😏Os prejuízos da deficiência de ferro são gigantescos. Tanto pro bebê quanto pra gestante.

Pra vocês terem uma ideia, a demanda por ferro durante a gestação é tão alta que se torna praticamente impossível suprir essa quantidade através da alimentação.

😁Busque ajuda profissional.

🤗Você sabia que da importância de amamentar na 1° hora de vida do bebê?!😏Compartilhe com todas as mamães que precisam sa...
22/02/2021

🤗Você sabia que da importância de amamentar na 1° hora de vida do bebê?!

😏Compartilhe com todas as mamães que precisam saber disso!

😏A regra é clara: pra um produto durar muito tempo em um pacote, inúmeros aditivos são colocados ali. E a maioria deles ...
20/02/2021

😏A regra é clara: pra um produto durar muito tempo em um pacote, inúmeros aditivos são colocados ali. E a maioria deles trará algum malefício pra nossa saúde.

O alimento de verdade, que tem apenas a casca, é o grande responsável por nutrir nosso corpo.

😁Você tem se alimentado principalmente de que? Do que tem casca ou do que tem embalagem?

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