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Sua Saúde no Cerne do cuidado. Você é nosso principal valor! Uma equipe multiprofissional para te ajudar a alcançar seus objetivos.

03/04/2024

Você já se perguntou por que parece tão difícil emagrecer, mesmo com uma alimentação saudável e exercícios regulares? 🤔 A resposta pode estar no seu intestino! 🌀 Desequilíbrios na microbiota intestinal podem afetar a forma como nosso corpo processa os alimentos, influenciando diretamente na nossa capacidade de perder peso. 😱 Mas não se preocupe, entender e cuidar da saúde do seu intestino pode ser a chave para superar essas dificuldades e alcançar seus objetivos de forma mais ef**az! 💪🍏

10/02/2024

Carnaval chegou e nem sempre a gente lembra de manter o hábito de beber água como deveríamos. Você já notou quanto f**a inchado após consumo de cerveja?

▶️É por que você tomou muito líquido e teve retenção?? Não!!! Pelo contrário, você inibe um hormônio chamado ADH é isso faz com que você vá mais ao banheiro fazer xixi, com isso você faz é DESIDRATADAR!

E seu corpo, na tentativa de não desidratar, acaba acumulando um pouco no subcutâneo! Portanto, é muito importante lembrar que cerveja não hidrata, e sim desidrata ok!?

▶️Por isso, mesmo na folia, tenha sempre uma garrafinha de água em mãos. Antes de sair para curtir o bloquinho, aposte em frutas, principalmente as opções como melão e melancia. Se der, opte por água de coco ou sucos naturais.

A água é a maneira mais eficiente de hidratar e desintoxicar o seu organismo. E um dos principais sinais que você está desidratado é o EDEMA (inchaço).

⏩️Então, mesmo na hora de desintoxicar se deve começar pela melhora na ingestão de água. É fato que alguns chás podem ajudar também, mas a água sempre será a primeira escolha!!!!

06/02/2024

Infelizmente, ainda é muito comum as pessoas pensarem que o omeprazol é um “protetor gástrico”. Ele pode ser sim, em caso que o estômago precisa ser protegido da acidez, como caso de úlceras, mas não é o que acontece na maioria das vezes.

➡️Também não é incomum, profissionais receitarem omeprazol, especialmente a pacientes idosos, como forma de proteger o estômago devido a grande ingestão de outros medicamentos.

Isso, no entanto, não é o melhor caminho, e causa uma série de alterações a esses pacientes. Principalmente idosos, que usam esse medicamento de longa data, têm um risco aumentado de outras condições, como dificuldade de digestão principalmente de proteínas, absorção de alguns nutrientes e alguns estudos já sugerem casos de depressão e Alzheimer.

➡️Nós nascemos com estômago ácido e precisamos dessa acidez para digerir proteína, absorver Ferro, Vitamina B12, cálcio, entre várias outras funções.

Se está na dúvida, pense sempre na fisiologia: diminuir a acidez do estômago é fisiológico ou não fisiológico? Se a resposta é não, devemos ter uma razão importante para retirar essa acidez!

Se precisar de ajuda, fale com nossa equipe!

31/01/2024

Muita gente tem feito jejum terapêutico de forma aleatória, acreditando que basta f**ar sem comer durante algumas horas para alcançar seu objetivo de emagrecimento.

Acontece que de nada adianta a quantidade de horas que você passa sem comer se não avaliar o que está ingerindo na sua janela de alimentação.

Costumo dizer que a parte mais importante do jejum é como você entra e sai dele. “Como assim, doutora Adriana?” Te explico!

O mais importante no jejum é o que você come antes de entrar nele e o que você vai comer assim que ele acabar. É muito prejudicial, por exemplo, você ingerir nessas ocasiões um carboidrato ruim ou uma gordura de má qualidade.

Se o intuito for emagrecimento e qualidade de vida, o jejum terapêutico precisa ser programado, e sua janela de alimentação não deve ser hipercalórica. Um jejum feito de forma errada pode, inclusive, piorar quadros de aumento de insulina e esteatose (gordura no fígado).

26/01/2024

A terapia de reposição hormonal tem apresentado resultados expressivos, divulgados amplamente.

No entanto, algumas dúvidas acerca do tratamento sempre persistem. Respondi três dos mitos mais comuns sobre o assunto.

Arraste para o lado para saber mais.

23/01/2024

É muito comum que ao se iniciar o tratamento com análogos de GLP-1 (ozempic, saxenda, entre outros) para a perda de peso também surja a necessidade de associar a isso o uso de suplementações.

Um dos motivos é o fato de que pessoas acima do peso possuem mais chances de apresentar deficiências de vitaminas, se comparadas a adultos não obesos (sim, o obeso é DESNUTRIDO).

Além disso, os análogos de GLP-1 trabalham inibindo o apetite do paciente, fazendo com que a dieta se torne mais restritiva, consequentemente com baixos níveis de vitaminas e minerais.

Por isso, associar a suplementação vitamínica e mineral aos tratamentos de emagrecimento é uma estratégia importante para atender às necessidades nutricionais, estimular o metabolismo e garantir os resultados esperados. NOSSO METABOLISMO depende de vitaminas e minerais!!!

A reposição eletrolítica é outra suplementação comum nesses casos, uma vez que o uso de análogos de GLP-1 pode causar efeitos gastrointestinais como vômitos ou diarreia, que comprometem a hidratação dos pacientes.

Contudo, o tratamento deve ser pensado individualmente, de acordo com a necessidade de cada paciente. De preferência, por uma equipe multiprofissional, preparada para lidar com todas as esferas que um tratamento de emagrecimento pode conter.

Entenda: NUNCA somente os medicamentos serão suficientes, precisamos voltar ao básico sempre: nutrientes!

Entre em contato com a gente e veja como podemos te ajudar.

19/12/2023

Um atendimento feito por uma equipe multidisciplinar e completa conta com todas as ciências funcionando e atuando de maneira harmônica e equilibrada. Acreditamos em uma abordagem de corpo inteiro, que une nutrição, exercício, estética e estilo de vida.

Na prática, isso signif**a que o paciente terá à sua disposição médicos de diferentes áreas, nutricionistas, psicólogos, educadores físicos trabalhando em sintonia e de maneira integrada. Dessa forma, não há informações desencontradas e recomendações contraditórias.

A ideia está relacionada à uma compreensão do ser humano como um todo. Um atendimento centrado no paciente, compreendendo seu contexto e sua rotina para, a partir daí, atender às demandas e necessidades.

Durante o acompanhamento de cada paciente, é elaborado o tratamento de acordo com seu perfil, rotina, histórico e estilo de vida, respeitando seus objetivos e suas dificuldades.

Quer saber mais sobre o atendimento integral?

Entre em contato com nossa equipe e agende uma consulta.

18/05/2023

Você está fazendo dieta, seguindo todas as orientações e ainda assim não está conseguindo emagrecer? Saiba que isso é mais comum do que se imagina.

Existem diversos motivos que podem estar atrapalhando o seu processo de emagrecimento, além da alimentação.

Arraste para o lado e conheça 7 motivos pelos quais você pode não estar emagrecendo como deveria, mesmo fazendo dieta.

De todo modo, lembre-se que o processo de emagrecimento é individual e pode levar tempo. Tenha paciência e busque um estilo de vida saudável e equilibrado.

Se precisar de ajuda, conte com a nossa equipe.

Endereço

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Goiânia, GO

Telefone

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Site

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