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Natacha Royer Fisioterapeuta

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Brasil
Goiânia, GO
Natacha Royer Fisioterapeuta

Tratamento da dor e disfunções do movimento por meio da abordagem com terapias manuais, movimento

Natacha Royer Tiemann, pós-graduada em Fisiologia do Exercício, formações em Reeducação Postural Global (RPG), Dry Needling e Posturologia (avaliação, prescrição e confecção de palmilhas).

19/09/2022

Os pés são estruturas fascinantes e que na maioria das vezes não recebem a importância que merecem. Eles exercem várias funções e para que sejam capazes de cumprir todas elas, devemos mantê-los em atividade. O pé enfraquece como qualquer parte do corpo e por isso é recomendável f**ar descalço sempre que possível e manter o pé ativo fixando-o no chão durante a atividade física.

1 - Os pés são nossos amortecedores naturais
Se você está sempre protegendo e dando conforto para os seus pés, com o tempo eles vão perdendo essa função e quando vc precisar eles não vão dar conta do recado. O resultado vai ser mais impacto chegando nos joelhos, quadril e coluna que podem não estar preparados para essa sobrecarga.
2 - Os pés impulsionam seu corpo para frente
Quando seus pés tocam o chão eles funcionam como uma mola, armazenando e devolvendo a energia que foi colocada sobre o solo, impulsionando o corpo para o próximo passo. Quando essas molas f**am rígidas o movimento f**a mais curto e por isso menos eficiente.
3 - Os pés fazem o controle da postura e do movimento
Eles são ricos em sensores que enviam informações para o cérebro a respeito da posição do corpo e da descarga de peso, quanto mais informações o cérebro recebe, melhor ele controla os movimentos, ajusta a postura a postura e mantém o equilíbrio.

Nos próximos dias vou postar exercícios para manter os pés em movimento!

10/02/2021

Estamos falando cada vez mais de dor crônica por aqui, mas vc sabe a diferença entre esses dois tipos de dor?
Arrasta para o lado e confere!

10/02/2021

Estamos falando cada vez mais de dor crônica por aqui, mas vc sabe qual a diferença entre dor aguda e dor crônica?
Arrasto para lado e confere!

08/02/2021

Você acha que sair da rotina é fazer grandes mudanças ou viajar para bem longe?
Sair da rotina é mudar o caminho que vc faz para ir ao trabalho, ler algumas páginas de um livro no meio do dia, incluir uma atividade lúdica, mudar o horário das refeições, começar uma atividade física ou mudar a que vc já faz... enfim, pequenas mudanças podem trazer muitos benefícios para quem tem dor crônica.
Experimente sair da rotina, testar coisas novas, lembrar o corpo e a cabeça de que é possível viver diferente!
Pessoas com dor crônica precisam sair da “rotina da dor” ou seja, criar novos hábitos ou fazer pequenos ajustes de rotina para mudar o comportamento da dor.
Faça algo diferente e observe tudo mudar!

03/02/2021

Arrasta para o lado e vê os stories pra entender um pouco de onde eu tirei essa ideia!
Esse é só o começo de um raciocínio que vai longe para te mostrar que saúde da coluna é muito mais do que sentar “corretamente”.
Faz uma reflexão aí e comece a se mexer pra equilibrar o tempo gasto na cadeira!

04/01/2021

Um grupo de pesquisadores acompanhou mulheres antes e por 3 meses após serem submetidas a cirurgia de cesariana para identif**ar a incidência de dor crônica e quais os fatores de risco associados.
Foi observado que uma em cada 4 mulheres evoluíram com dor ao final do acompanhamento.
Os fatores de risco relacionados foram os níveis de ansiedade, fumo e presença de dor intensa no pós-operatório imediato.
Sabemos que a cirurgia de cesariana se faz muitas vezes necessária, porém é uma cirurgia bastante agressiva do ponto de vista funcional uma vez que são cortadas 7 camadas de tecido para acessar o bebê. Camadas que irão passar por um processo de cicatrização podendo ter sua função alterada, ocasionando perdas funcionais em regiões próximas como coluna ou pelve.
Por isso a importância de se avaliar a cicatriz da cesariana em mulheres com dor crônica com início após o parto.
Para mais informações, agende uma consulta pela WhatsApp (62) 98181-4691

16/12/2020

A Fisioterapeuta de vcs está de foto nova no perfil e um projeto lindo para anunciar!
Ainda essa semana venho contar detalhes dessa novidade e como estou feliz e grata pelas oportunidades e encontros que a vida tem me proporcionado.
Enquanto isso quero saber, já fizeram o planejamento do próximo ano?
Espero que ele inclua resolver essa dor aí que está te chateando já faz tempo!
Se cuidem!
Um abraço! 🤗

01/12/2020

O termo dor orofacial compreende as dores na região da cabeça, face, pescoço, boca e mandíbula.
Normalmente os sintomas estão relacionados a dores de cabeça, espasmos musculares, dificuldade de abrir a boca ou mastigar, dificuldade para deglutir, zumbido no ouvido e até mesmo dor de dente sem causa odontológica específ**a.
A articulação mais importante que temos na face é a articulação temporomandibular (ATM) e por isso a dor orofacial muitas vezes está associada com disfunções dessa articulação, o que chamamos comumente por DTM.
O tratamento é feito por meio de fisioterapia especializada e quando necessário é associada ao tratamento odontológico.
Se você está passando por isso ou conhece alguém que precisa saber dessa informação, compartilha ou gende uma avaliação pelo link da bio. 📲
Será um prazer te ajudar!

15/10/2020

Dor é um sintoma extremamente relevante e quando em estado grave, pode gerar incapacidade para atividades de vida diária, interferindo no estado de humor e nas relações sociais e profissionais.
Por isso é importante realizar avaliações com profissionais capacitados a fim de investigar o que está envolvido no processo doloroso.
Juntos (eu, vc e outros profissionais de saúde) vamos decidir o melhor caminho para longe da “cidade da dor”.
Agendamento direto pelo link na bio!

08/09/2020

Dia Mundial da Fisioterapia 💚
Profissão que me escolheu nos últimos instantes pré-vestibular, porque tinha que ser.... é literalmente o meu dom. Naquela época, no interior, fisioterapia era uma profissão completamente desconhecida e eu lembro até hoje da emoção de fazer a inscrição do vestibular para algo que eu praticamente não conhecia, mas que de alguma forma (que eu não sabia explicar), tinha certeza de estar fazendo a escolha certa. De lá para cá muita coisa mudou, mas ainda há pouca informação para a população e até mesmo para as demais profissões da saúde, sobre todas as reais capacidades de um fisioterapeuta.
Por isso, desejo ser cada dia mais fonte de informação coerente, científ**a e de transformação para que vc e todas as pessoas do mundo saibam de verdade o que é “essa fisioterapia toda”!

04/08/2020

Ontem posteis nos stories alguns questionamentos e uma das enquetes me surpreendeu negativamente‼️
Perguntei se os pais e mães sabiam como estimular os pés dos seus filhos, e 80% disseram que não sabem o que fazer! Exatamente assim como aqueles que me procuram para avaliar o pézinho dos seus pequenos.
Uma das perguntas que sempre recebo é se não deveriam usar uma bota/órtese 🥾 para corrigir os pés. Existem vários motivos pelos quais não se usa mais as famosas botas ortopédicas, mas o principal está em preservar o movimento do pé e das articulações que se relacionam com ele. É por isso que, deixar que o desenvolvimento ocorra de forma natural é sempre o melhor caminho, fazendo intervenções somente se após os estímulos, ainda houver necessidade.
Foi pensando nisso que criei um material 🗒 para ajudar essas famílias! Se você também quer aprender e ajudar outras famílias, envie seu e-mail por direct que vou te enviar esse Ebook feito com todo carinho e atenção, pensando em atingir mais pessoas do que somente aquelas que tenho capacidade de atender em meu consultório.
Contem comigo!

29/07/2020

Se você sofre ou conhece alguém que sofre algum tipo de dor e nunca foi avaliado de forma global, está aqui um caminho que você deve percorrer.
Nosso corpo é um sistema e para que ele funcione todas as engrenagens ⚙️ devem trabalhar juntas, em sincronia. Quando uma ou mais engrenagens entram em sofrimento, as consequências irão aparecer cedo ou tarde, perto ou longe da engrenagem que apresentou um problema primeiro.
Por isso avaliar o corpo como um todo se faz tão importante. INVESTIGAR 🔎 qual a engrenagem sofreu primeiro é o meu trabalho!
Desenho feito por mim, valorizem! 😉

27/07/2020

Saiba que terminar o dia com os olhos cansados, avermelhados, visão dupla ou até mesmo sentir sono após ler poucas páginas de um livro não é normal! ❌
Esses sintomas pode estar associados a uma alteração da musculatura ocular, aquela que é responsável por manter o foco 👀 durante uma leitura. E junto deles, ainda podem vir dores de cabeça, pescoço e até mesmo em outras estruturas mais distantes se pensarmos nessa condição mantida a longo prazo.
Então vc vai fazer fisioterapia no meu olho? 👁
Sim!!! Porque a fisioterapia trata movimento e todas as estruturas do nosso corpo precisam de movimento E TEM MAIS, se o seu olho for a causa ou uma das causas que estão causando a sua dor, eu farei fisioterapia no seu olho sim!
Pare de achar que Fisioterapeuta só trata músculos, ok? Conto com vc pra me ajudar a divulgar a fisioterapia de verdade! 🤜🏻🤛🏻

13/07/2020

Vamos começar a semana confiando em dias melhores? 🧡

06/07/2020

O uso de medicamentos 💊 para dor tem aumentado cada vez mais. 😓😓😓
E sabe o que é pior? O uso indiscriminado desse tipo de medicamento leva a quadros de toxicidade. Ou seja, chega um momento que o medicamento não serve mais para o alívio como antes, porém o seu organismo não tolera a falta dele e passa a gerar dores pela falta de medicamento (sim, os sintomas lembram a abstinência de uma droga).
Assim o ciclo se auto alimenta e f**a cada vez mais difícil se livrar do medicamento e também de descobrir a causa inicial do processo doloroso.
Não deixe isso acontecer! ❌
Procure formas conservadoras de resolver o problema! ✅
A fisioterapia é uma delas e eu te garanto que a nossa lista de efeitos colaterais é muito menos arrasadora do que a de qualquer um dos seus “remedinhos” de gaveta.

29/06/2020

Vamos começar a segunda-feira com uma reflexão? 💭 Você já pensou no seu corpo como um copo que vai enxendo de água ao longo da vida?
Cada 𝘮𝘭 de água adicionado signif**a algo que interferiu no seu sistema postural e que o seu corpo conseguiu se adaptar. Porém após muitas interferências, chegará um momento em que o corpo não possui mais a capacidade de se adaptar, ou seja, o copo transbordou gerando aquela dor persistente e que precisará de algum auxílio externo para melhorar.
➡️É por isso que muitas vezes um movimento simples ou que você já fez várias vezes e nunca sentiu dor, será o estímulo que faltava para o seu copo transbordar.⬅️
Então a dica é: faça tudo o que puder ser feito (atividade física, alimentação, qualidade de vida) para não deixar seu copo encher e se ou quando acontecer, você já sabe que é só contar com a ajuda de um profissional para esvaziar um pouco e voltar a sua rotina 𝗦𝗘𝗠 𝗗𝗢𝗥!

22/06/2020

Quando chega ao final do dia vc tem a sensação que o mundo resolveu subir nos seus ombros? 🆘 O pescoço está gritando por socorro?
❌Essa sensação é comum, mas não é normal!
Podem haver obstruções mecânicas que não permitem seu corpo se ajustar a posição sentada e é importante passar por uma avaliação fisioterapêutica para identif**ar e tratar o que for necessário. Além disso, há outras coisas que vc já pode ir fazendo em casa ou no trabalho (se o ambiente permitir), como revezar a posição sentada na cadeira com sentada no chão, deitada e até mesmo trabalhar um pouco em pé, por que não? Quanto mais vc variar as posições de repouso e quanto mais vc se movimentar quando não está trabalhando, menos seu corpo sente a sobrecarga do dia a dia.
✅E falando em se movimentar, deixei um exercício nos stories que vai te ajudar!

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Avenida T-12, Qd. 123, Sala 1601, Setor Bueno
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74000000

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