Nutricionista Daniella Brito

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Nutricionista Daniella Brito

Apaixonada pelo que faço! Meu objetivo é ajudar pessoas a obterem uma melhor qualidade de vida. Faixa etária de crianças até idosos.

Graduada na Universidade Federal de Goiás- UFG e Pós-graduanda em Nutrição Clínica Funcional pela VP- Brasília. Autora do quadro "Comer bem, Viver mais" da rádio 99,5 fm e Colunista do Jornal Folha Z "Nutrição em foco". Atendimento ampliado, voltado para doenças autoimunes, doenças crônicas (como Diabetes, hipertensão e doença cardiovascular), emagrecimento, alergia e intolerâncias alimentares, dentre outras. Atendimento em consultório e academias.

29/10/2025

Quantas vezes você já se sentiu culpada por comer algo que gostava?

Criar uma relação saudável com a comida signif**a se libertar da ideia de “alimento proibido” e entender que equilíbrio é o verdadeiro segredo.

Não se trata de controlar cada caloria, mas de aprender a nutrir seu corpo e, ao mesmo tempo, permitir momentos de prazer sem culpa.

Quando você entende isso, comer deixa de ser uma batalha e passa a ser um ato de autocuidado. 🍎✨

28/10/2025

A inclusão de proteína de boa qualidade no seu café da manhã, pode te trazer vários benefícios:

1. Auxilia a atingir sua necessidade diária de ingestão proteica;
2. Evita pico glicêmico, quando comparado a um pão simples sem proteína;
3. Te ajuda na saciedade e a evitar beliscos ou chegar no almoço com muita fome;
4. Adiciona nutrientes na sua rotina diária;
5. Resumindo….
Te ajuda a emagrecer, ajuda no ganho de massa muscular, ajuda na sua saúde e f**a gostoso 😋

Se liga nas imagens e pega a dica 👆🏻

23/10/2025

A fadiga é um sintoma invisível, mas muito presente na vida de quem convive com doenças autoimunes.

A boa notícia é que a alimentação tem papel fundamental nesse processo: pode reduzir inflamação, melhorar níveis de energia e apoiar o corpo no dia a dia.

Cada ajuste faz diferença. Porque qualidade de vida também se constrói no prato. 🌿

17/10/2025

Cuidar da saúde não é só teoria de consultório, também faz parte da minha vida e das minhas escolhas diárias.

15/10/2025

Muita gente acha que pode substituir um pelo outro na dieta, mas cuidado: apesar de ambos serem fontes de proteína, a composição nutricional muda, e muito.

Essa troca pode aumentar o consumo de gordura e calorias, alterando seus resultados, seja para emagrecer ou ganhar massa magra 💪.

Antes de trocar, avalie seu objetivo e o contexto da sua alimentação. Escolhas conscientes trazem melhores resultados!

13/10/2025

O efeito sanfona não é falta de força de vontade, é o resultado de estratégias erradas.

Dietas muito restritivas podem até trazer resultados rápidos, mas comprometem metabolismo, saúde intestinal e equilíbrio emocional.

O verdadeiro emagrecimento é aquele que pode ser mantido: equilibrado, sustentável e aliado à rotina de cada paciente.

10/10/2025

Cansaço frequente, dificuldade de concentração e baixa imunidade muitas vezes são tratados como parte da rotina, mas na maioria dos casos refletem desequilíbrios nutricionais.

A falta de vitaminas, minerais e proteínas adequadas compromete a energia e prejudica funções vitais do organismo.

A nutrição devolve equilíbrio, regula processos metabólicos e ajuda o corpo a retomar sua vitalidade.

09/10/2025

Uma versão profissional e melhorada, essa vai do story para o feed.

08/10/2025

O cuidado com a saúde não deve ser emergencial, mas contínuo. É na rotina que construímos prevenção e qualidade de vida.

06/10/2025

Planos alimentares criados por inteligência artificial podem parecer práticos e até interessantes em um primeiro momento.

Mas eles não substituem o olhar clínico de um nutricionista.
A IA não consegue avaliar histórico de saúde, contexto emocional, hábitos culturais ou necessidades específ**as de cada paciente.

Nutrição é ciência, mas também é escuta, personalização e acompanhamento contínuo.

A tecnologia pode apoiar, mas é a relação humana que transforma.

29/09/2025

As canetas emagrecedoras podem ajudar, mas não fazem milagre.

Sem alimentação equilibrada, atividade física e cuidados com o sono e o estresse, os resultados não se sustentam.
O emagrecimento real é sempre um conjunto de fatores!

24/09/2025

O intestino é considerado nosso “segundo cérebro” por sua importância na regulação da saúde.

Ele abriga trilhões de bactérias que participam de funções essenciais: digestão, produção de hormônios, absorção de nutrientes e até regulação da imunidade.

Quando a microbiota intestinal está em desequilíbrio, podem surgir sinais como gases em excesso, constipação, diarreia, fadiga e até alterações de humor.

🌿 Manter o intestino saudável signif**a prevenir doenças, fortalecer o sistema imunológico e garantir energia para o dia a dia.

Endereço

Goiânia, GO
74223060

Site

https://www.instagram.com/nutricionistadaniellabrito

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