15/03/2026
A celulite é algo extremamente comum no corpo feminino e não é motivo de culpa. Estima-se que cerca de 80 a 90% das mulheres apresentem algum grau de celulite em determinadas fases da vida.
Ela acontece por uma combinação de fatores:
• alterações hormonais (principalmente estrogênio)
• genética
• retenção de líquidos
• inflamação do tecido adiposo
• circulação local reduzida
• alterações na estrutura da pele e do colágeno
Por isso, a celulite não significa falta de cuidado, preguiça ou descuido com o corpo. Muitas mulheres ativas, que se alimentam bem e praticam exercícios, também apresentam celulite.
O que pode ajudar a melhorar o aspecto da pele inclui:
✔ alimentação equilibrada e anti-inflamatória
✔ hidratação adequada
✔ atividade física regular
✔ fortalecimento muscular
✔ tratamentos dermatológicos e estéticos específicos
✔ acompanhamento médico quando há alterações hormonais ou metabólicas associadas
Mas é importante lembrar: o objetivo não é buscar um corpo perfeito, e sim um corpo saudável.
Cuidar da saúde, do metabolismo e da autoestima é muito mais importante do que se culpar por algo que faz parte da fisiologia feminina.
✨ Seu corpo não precisa ser perfeito para ser bonito. Ele precisa estar saudável e bem cuidado.
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Dra Alyne Machado Cardoso
Médica
CRMGO 14288
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