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dra.alyne_machado

Vida saudável é muito mais do que uma boa alimentação e exercícios físicos!

16/10/2025

Quer saber como as canetas emagrecedoras funcionam no seu organismo?

Clique no link e entenda

https://www.instagram.com/reel/DP3o351jgBO/?igsh=MWFmY2lkY2JzZ2l5eA==

15/10/2025

Cuidar é um ato de amor — e o primeiro passo é olhar pra si com atenção.
Outubro Rosa é um lembrete para todas nós: a prevenção ainda é a melhor forma de vencer o câncer de mama.

👉 Faça o autoexame, conheça seu corpo, agende sua mamografia e mantenha suas consultas em dia.
Esses pequenos gestos salvam vidas — inclusive a sua.

Não espere o susto para se cuidar.
O diagnóstico precoce aumenta as chances de cura e transforma histórias.

✨ Cuide-se com carinho, com responsabilidade e com constância.
Porque amor próprio também é prevenção.

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WhatsApp: 62999123507

Dra Alyne Machado Cardoso
CRMGO 14288
Medicorum Centro Clínico
Goiânia-Goiás

15/10/2025

🌿 Cúrcuma: o ouro da natureza para sua saúde hormonal e metabólica! 💛
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Rica em curcumina, a cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e moduladoras hormonais que ajudam a equilibrar o corpo, proteger o coração e fortalecer o sistema imunológico.

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Dra Alyne Machado Cardoso
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14/10/2025

Não é porque você está passando por todos os sintomas da menopausa que precisa aceitar viver com eles.
Você pode — e merece — se sentir bem novamente.
Com o tratamento certo, o equilíbrio volta, a energia renasce e a vida floresce de novo.”

“Passar pela menopausa com sintomas intensos não é algo que você precise suportar.
Hoje existem diversas abordagens seguras e eficazes que devolvem qualidade de vida, disposição e bem-estar.
Procure acompanhamento médico e descubra o que funciona para o seu corpo.”

Quer passar essa fase com saúde?
Eu posso te ajudar!

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Dra Alyne Machado Cardoso
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13/10/2025

💪 Músculo é poder — especialmente depois dos 40!
Após os 40 anos, o corpo feminino começa a perder massa magra naturalmente. E é aí que entra o músculo como seu melhor aliado: ele protege seus ossos, acelera o metabolismo, equilibra os hormônios, melhora o sono e mantém o corpo firme e jovem.
Cuidar dos músculos é cuidar da longevidade, da energia e da autoestima.
✨ Fortaleça-se por dentro e por fora.

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Dra Alyne Machado Cardoso
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12/10/2025

Insônia na menopausa?

Participe do nosso canal e receba informações importantes!

https://www.instagram.com/channel/AbaJHaXZYMqGNR-Q/?igsh=MW91bnpoOGk3YnlseQ==

10/10/2025

Perimenopausa e menopausa: uma fase natural, que merece compreensão, cuidado e informação.

Quer passar essa fase com saúde?
Eu posso te ajudar!

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Dra Alyne Machado Cardoso
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09/10/2025

Leia nosso post de hoje!

Clique e leia

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09/10/2025

“Insulina alta e gordura abdominal na menopausa”

Você come bem, se exercita… mas a barriguinha insiste em ficar? 😩
Pode não ser falta de esforço — e sim um desequilíbrio hormonal silencioso: a insulina alta.

Durante a menopausa, a queda do estrogênio faz o corpo reagir de forma diferente à glicose.

O resultado? O organismo se torna mais resistente à insulina, e esse hormônio, quando em excesso, bloqueia a queima de gordura e favorece o acúmulo na região abdominal.

👉 Mesmo pequenas quantidades de carboidratos refinados (como pão, massa, doces) podem causar picos de insulina, dificultando o emagrecimento e aumentando a inflamação.

Mas a boa notícia é: isso tem solução! ✨

Com ajustes alimentares, treino de força, sono de qualidade e avaliação hormonal individualizada, é possível reprogramar seu metabolismo e voltar a ter energia, disposição e cintura novamente. 💪

🍽️ Equilibrar a insulina é o primeiro passo para emagrecer de verdade — e manter o resultado.
Quer passar essa fase com saúde?
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