Psicóloga Ana Clara Carvalho

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26/01/2026

🌹 “Posso até não te dar flores…”
Mas o que essa música realmente escancara é algo muito mais profundo.

Ela fala da tensão entre ser desejada e ser emocionalmente valorizada.
Do prazer que existe…
Mas do vazio que f**a quando falta cuidado, reconhecimento e presença real.

Muitas mulheres já viveram relações assim:
o corpo é visto,
o desejo é intenso,
mas o afeto não se sustenta.

Desejo não é o mesmo que amor.
Intensidade não substitui cuidado.
E validação física não supre ausência emocional.

Essa música não é só um hit de pista —
ela é um espelho emocional. 🧠✨



Produzido por:

31/12/2025

✨ Retrospectiva 2025 ✨
Um ano de escuta, cuidado e conteúdos pensados para acolher, orientar e promover saúde emocional.
A Ana Clara Psicologia seguiu presente, levando informação e apoio para quem busca equilíbrio e bem-estar. 🌿

09/12/2025

Você percebe que a terapia está funcionando quando começa a reagir diferente ao que antes te machucava. 🤍
Respirar antes de responder, se afastar sem culpa… são pequenos sinais de grandes mudanças.
O processo é sutil, mas é profundo. ✨



Produzido por:

04/12/2025

Ela só queria brigar…
Mas saiu identif**ando emoções, gatilhos e traumas 🤡🧠

“Tô irritada, mas reconheço que isso vem de uma sensação de rejeição.”
Ser psicóloga é perder o direito de discutir em paz.



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01/12/2025

Algumas dizem: “eu sou fria mesmo”. Outras: “eu não confio”, “eu não demonstro”.
Mas nem sempre isso é personalidade… às vezes é um trauma que aprendeu a se proteger.

No vídeo de hoje eu te explico como esses padrões se formam e como, na terapia, você pode começar a se acolher e se libertar dessas defesas.
Você não precisa carregar isso sozinha. 💛



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27/11/2025

O sumido voltou.
Mas não se iluda: isso não é saudade… é conveniência. 😂

Ele some quando quer, volta quando quer e espera que você esteja sempre ali — disponível, acessível, pronta.
Mas você não é checkpoint emocional de ninguém.

Quando você responde, ele aprende:
“Posso sumir de novo.”

Da próxima vez que a notif**ação tocar, lembra:
Você não é plano B.
Não é distração.
E muito menos porta giratória pra quem não sabe o que quer.

Se já recebeu mensagem de sumido, comenta um 👻
E marca a amiga que PRECISA ver isso.

.psi

Produzido por:

24/11/2025

Tem mulher que aprendeu a ser forte antes mesmo de aprender a pedir ajuda.
Ela resolve, organiza, segura a barra, acalma todo mundo…
Mas por dentro? Já não lembra a última vez que descansou de verdade.

O mundo acha que ela aguenta tudo.
Porque ela mesma ensinou isso.

A verdade é: ninguém foi feita pra carregar o universo nas costas.
Ser forte não é fazer tudo sozinha.
Ser forte é ter coragem de dizer:
“Hoje, eu também preciso de alguém.”

Se você é essa mulher, respira.
E comenta um ✋ pra eu saber que você existe — e que você não tá sozinha.

.psi

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22/11/2025

A clássica:
“Eu tô bem.”
Tradução: já stalkeei, já chorei, já lembrei, já voltei na conversa arquivada… e ainda vou ouvir a playlist de sofrimento às 23h. 😂

A gente finge que superou pra não encarar o vazio.
Mas é no vazio que a gente renasce.
É lá que a verdade aparece — e a cura começa. ✨

Se você já deu esse migué pra você mesma, comenta um 🙄
E marca a amiga que fala “tô ótima” com voz de quem tá desmoronando.

.psi

Produzido por:

21/11/2025

Tem mulher que confunde amor com alívio.
Ela sabe que não faz bem… mas o ciclo de migalhas, promessas e “voltas emocionais” vira um vício silencioso.

Não é fraqueza.
Não é falta de autoestima.
É um corpo acostumado ao caos e um coração tentando sobreviver dentro dele.

Quando você entende isso, você para de se culpar…
e começa a se curar. 💔✨

Se esse vídeo fez sentido pra você, respira fundo e comenta um 💔 aqui embaixo.

.psi

Produzido por:

11/11/2025

🧠✨ “Por trás de cada mancha, um universo inteiro de signif**ados. O Teste de Rorschach não lê o que você vê, mas o que existe dentro de você.”

  🎗🌻
17/09/2018

🎗🌻

Selecionar o seu feed do Instagram também é saúde mental, sabia? A vida perfeita que as redes sociais pregam e que os in...
14/09/2018

Selecionar o seu feed do Instagram também é saúde mental, sabia? A vida perfeita que as redes sociais pregam e que os influenciadores digitais mostram nos faz questionar o que temos feito de errado e o porquê de não termos uma vida assim, cheia de privilégios, mimos, recebidos, viagens...
Primeiro: não se iluda com o que mostram por aí. Todos temos particularidades, dificuldades, inseguranças, angústias. Ninguém vive a vida perfeita que prega nas redes sociais.
Segundo e mais importante: seja gentil consigo mesmo! Se a publicação te faz se sentir diminuído, pare de seguir. Não da pra f**ar colocando nossa autoestima à prova assim. Cuide de você tendo por perto (inclusive nas redes sociais) quem te estimula a ser uma pessoa melhor, te impulsiona a reconhecer suas qualidades e a ser grato pelo o que tem e o que constrói diariamente. Faça isso por você, unfollow também é terapêutico! 😉🎗 Bom dia! ☀️

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