30/07/2025
⚠ ️Você vive com a sensação de que a bateria está sempre em 1%? 🔋 Sente que o esgotamento vai muito além do corpo e já contamina suas emoções, pensamentos e atitudes? Isso tem nome: Síndrome de Burnout. E é fundamental entender que ela não é "frescura" ou apenas cansaço após uma semana cheia. É o resultado de um estresse crônico e prolongado que esgota seus recursos emocionais, físicos e mentais.
Como o Burnout afeta o seu dia a dia?
Além da exaustão profunda, ele pode se manifestar como:
😠 Irritabilidade e impaciência: Pequenos problemas se transformam em grandes fontes de estresse.
📉 Queda na produtividade: Dificuldade de concentração e de realizar tarefas que antes eram simples.
💔 Cinismo e distanciamento: Perda de prazer e engajamento com o trabalho e a vida pessoal.
🤕 Sintomas físicos: Dores de cabeça, problemas de estômago, insônia e baixa imunidade.
😥 Sentimento de ineficácia: A sensação de que nada que você faz é bom o suficiente.
Como a terapia pode mudar essa realidade?
O acompanhamento com um psicólogo ou psiquiatra é o caminho mais seguro para a recuperação. Na terapia, você aprende a:
✅ Identificar os gatilhos: Entender o que te levou a esse estado de esgotamento.
✅ Desenvolver estratégias: Criar ferramentas para lidar com o estresse e a pressão.
✅ Estabelecer limites saudáveis: Aprender a dizer "não" e a respeitar seu próprio tempo.
✅ Redescobrir o propósito: Reencontrar a motivação e o prazer na sua rotina.
Aqui no Medicorum, contamos com uma equipe especializada em saúde mental, pronta para te acolher sem julgamentos. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 🧠❤️
Não espere sua bateria acabar por completo. Dê o primeiro passo para se reconectar com você!
Agende uma conversa com nossos especialistas. Estamos aqui para ajudar. 🤝
