20/10/2025
Estresse e ansiedade afetam a vida íntima ao reduzir o desejo s3xual (libido), prejudicar o desempenho e causar problemas como disfunção erétil e dificuldade para atingir o orgasmo.
Para mulheres, estresse e ansiedade também podem alterar o pH vaginal, aumentando a suscetibilidade a infecções.
Desequilíbrios Hormonais
O estresse crônico pode influenciar os hormônios, afetando o ciclo menstrual, diminuindo a libido e contribuindo para disfunções se***is.
• Imunidade Fragilizada
Estar sob estresse constante pode debilitar o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções do trato urinário e vaginal.
• Aumento de Desconforto e Dor
Mulheres em situações estressantes frequentemente relatam maior dor menstrual, sintomas de síndrome do intestino irritável (SII) e desconforto durante a relação sexual.
• Impacto na Fertilidade
O estresse prolongado pode afetar a fertilidade, interferindo nos ciclos ovulatórios e reduzindo as chances de concepção.
• Saúde Mental e Emocional
Problemas de estresse mental, como ansiedade e depressão, podem influenciar drasticamente a saúde íntima.
• Negligência nos Cuidados Pessoais
Em momentos de estresse intenso, é comum que os cuidados pessoais, incluindo a higiene íntima, sejam negligenciados.
• Disfunções Se***is
O estresse pode estar associado à diminuição do desejo sexual, dificuldade de excitação, dificuldade de alcançar o orgasmo e até mesmo dor durante o ato sexual.
Estratégias para lidar com o estresse e promover saúde íntima:
Priorizar técnicas de gerenciamento do estresse, como exercícios de relaxamento, meditação, apoio psicológico, atividade física regular e uma dieta equilibrada, é essencial para minimizar os efeitos negativos do estresse na saúde íntima. Cuidar da saúde mental e emocional é tão crucial quanto o cuidado físico.
E lembre-se, conte com os profissionais aqui do Medicorum pra te ajudar a levar uma vida com mais prazer.
