16/06/2025
Com o passar dos anos, o corpo muda e os cuidados também. Para o homem acima dos 60, é essencial manter uma rotina de prevenção, pois é nessa fase que aumentam os riscos de alterações na próstata, disfunções se***is e doenças cardiovasculares.
A avaliação da próstata passa a ser ainda mais importante. Mesmo sem sintomas, o controle do PSA e o exame físico ajudam a identificar alterações precoces, inclusive o câncer de próstata, que é mais comum a partir dessa idade.
A função erétil também pode mudar, e isso não significa necessariamente um problema isolado. Pode estar ligado à circulação, aos hormônios ou ao uso de medicamentos. Por isso, conversar com naturalidade é parte do cuidado com a saúde.
Outro ponto que merece atenção é o coração. Colesterol, pressão e glicemia precisam ser monitorados com frequência, já que grande parte dos problemas cardiovasculares pode ser evitada com acompanhamento médico e mudança de hábitos.
Atividade física regular, alimentação equilibrada, controle do peso e sono de qualidade são aliados valiosos para manter o corpo ativo e a saúde em dia. A longevidade saudável começa com atitude.
