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Dra Janaina Macedo

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Brasil
Goiânia, GO
Dra Janaina Macedo

Nutrição clínica e esportiva. Líder coach em Nutrição.
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Mapeamento Genético.Acompanhamento nutricional, para praticantes de atv fisicas,atletas, adultos com planos individualizados e personalizados .

20/10/2025

Por isso, quem usa Mounjaro precisa de um acompanhamento nutricional que preserve a massa magra, garanta fibras, hidratação e ingestão adequada de gorduras boas.
⚜️Resuminho pra você não esquecer:
Menos alimentação → Menos contrações da vesícula → Risco maior de cálculos

Nutrição estratégica = proteção da vesícula

Já encaminha esse vídeo pra quem está usando o Mounjaro e não sabia desse risco real de desenvolver pedra na vesícula ou até mesmo pancreatite! 😅

Procure um nutricionista para te orientar! 😉

19/10/2025

O medicamento pode sim ser uma ferramenta mas, usado sem orientação médica e nutricional não fará milagres …

As pesquisas mostram que o peso emagrecido volta após para a medicação e se você não estiver bem orientado não conseguirá manter o peso emagrecido …

Ahhh doutora meu médico mandou manter a medição o resto da vida a caneta ! Oi?! 🤨
É preciso ter responsabilidade e saber para qual paciente essa medicação continua é realmente “elegível”. Não são todos os pacientes que deveriam fazer uso contínuo…

Além de ser uma medicação cara né gente. E, olhando a realidade do brasileiro pouquíssimas pessoas conseguiram manter a medicação todo mês…

Não tem para onde fugir se você está achando que vai usar a canetinha 1-2 meses e sua vida está resolvida está muito enganada ! 😅

Aproveite o período da medicação para mudar hábitos , estilo de vida, suplementar direitinho de acordo com suas deficiências e se preparar para a “manutenção”!

O médico e o nutricionista é parte fundamental nesse processo!

Já encaminha esse post para aquela amiga que está usando a medicação por conta própria , sem orientação profissional! 🤭

18/10/2025

não é um número na balança.
Ser leve é sobre ter disposição, digestão equilibrada, energia para treinar e acordar bem.
O corpo que funciona bem é o corpo que sustenta sua melhor versão.

✨ Pare de perseguir menos peso.
Comece a construir mais vitalidade.

17/10/2025

Para você avaliar sua semana e pensar sobre você! 😍🫶🏻
Vale pra mim, pra você, para a colega, o amigo ou amiga, para seu pai e sua mãe , seu irmão ou irmã …

Vale pra todos nós! 😅🫶🏻

17/10/2025

Hoje comemoramos o aniversário do meu paizinho lindo ! 😍😍

Pai obrigada por todo investimento de ensino, amor e oração!

15/10/2025

Simmmm, é o que as pesquisas tem mostrado …

Até 40 % do peso perdido com as canetinhas pode ser de massa mus usar ! 😅 🤡

Sem suplementação, dieta específica as chances de quase metade desse peso que você está enxergando a menos na balança ser de massa muscular é gigante!

E qual o problema disso?

A massa muscular é um tecido metabolicamente ativo e é essencial na melhora do metabolismo basal e claro, favorece a manutenção do peso perdido , força e saúde !

Sem falar que o déficit calórico é tão grande que as deficiências nutricionais aceleram a perda de músculos!

Você vai estar magro e doente! Espera que a conta chega ! 😬

doi.org/10.1111/dom.15728

doi:10.1001/jama.2024.17215

14/10/2025

A gente pode até ser “franga” mas é uma franga “premium” , esforçada , dedicada meu amor! 😂💪🏻🙆🏼‍♀️

12/10/2025

Feliz dia das crianças gente !!! 😁 👧🏻 👦🏻 🍭 🍬
Que hoje seja um dia leve, feliz e engraçado como todas as crianças gostam!
Mudamos por causa deles , pagamos língua e amadurecemos a criança em nós como pais e mães !

Que nossos filhos possam ir além de nós e sejam bem aventurados e abençoados em tudo que fizerem!

Feliz dia das crianças pra minha sempre criança 🩷 que agora está uma linda adolescente ! 🥰 👧🏻

11/10/2025

O acompanhamento nutricional é imprescindível no emagrecimento se você quer emagrecer com saúde sem perder massa muscular! 😁💪🏻

Com Mounjaro, o segredo não é comer menos… é comer melhor!
Perder gordura é ótimo, mas preservar músculo é essencial para saúde, performance e longevidade.

💪 Ajuste, proteja e nutra seu corpo com consciência.
📍 Salve este post e compartilhe com quem está usando Mounjaro!

10/10/2025

Multidisciplinaridade não é opcional e obrigatória !

As pessoas estão achando que se usar canetinha vai milagrosamente emagrecer e manter … NÃO VAI!

Você precisa enquanto estiver usando a “caneta” aproveitar para mudar o hábito, para emagrecer com qualidade.
Sem perder massa muscular e sem ficar desnutrido!

Claro , que a orientação é personalizada temos a suplementação base mas , cada ser humano é único e tem suas necessidades de nutrientes individualizadas …

Então , se você não quer jogar seu dinheiro no lixo e pretende parar algum dia de usar a caneta vai precisar saber o que fazer !

O nutricionista é indispensável nesse processo! 😁

06/10/2025

Pense! Avalie !
Não é sobre correr é sobre saber o caminho…😉

05/10/2025

Quero ficar igual a Dona Lúcia ! 😁💪🏻

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74150030

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+556230864467

Site

http://www.drajanainamacedo.com.br/

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