26/09/2025
O uso constante de telas tem levado cada vez mais crianças e jovens a desenvolver miopia precoce.
A visão de perto exige esforço contínuo e, quando essa carga aumenta, o olho pode se alongar, acelerando a evolução do grau. O resultado: fadiga ocular, dificuldade de foco, dores de cabeça e, em alguns casos, necessidade antecipada de óculos.
A Sociedade Brasileira de Pediatria orienta que crianças até 2 anos não devem ter acesso a telas. Entre 2 e 5 anos, o tempo deve ser limitado a 1 hora por dia, e entre 6 e 10 anos, no máximo 2 horas diárias, sempre com supervisão.
Hábitos simples podem ajudar a proteger a visão: fazer pausas regulares a cada 30–40 minutos, manter distância adequada dos dispositivos, evitar iluminação inadequada e estimular atividades ao ar livre, fundamentais para o desenvolvimento saudável dos olhos.
No Ver Hospital de Olhos, realizamos acompanhamento oftalmológico detalhado, identificando alterações precoces e oferecendo correção personalizada e estratégias de prevenção.
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