Edith Gastroenterologista

12/03/2026

Passarinhar faz bem para o cérebro 🧠🐦

Passarinhar — observar o ambiente de forma tranquila, sem pressa e sem foco rígido — permite que o cérebro entre em um estado de atenção relaxada.

Esse momento de mente livre pode trazer benefícios importantes:

• Estimula a criatividade
• Ajuda no processamento das emoções
• Favorece a consolidação da memória
• Reduz a fadiga mental
• Melhora a atenção depois
• Contribui para reduzir o estresse

Momentos simples, como caminhar, observar a natureza ou apenas olhar ao redor, permitem que o cérebro descanse e reorganize pensamentos.

✨ Às vezes, parar um pouco e “passarinhar” é exatamente o que o cérebro precisa.

11/03/2026

Gastrite não é apenas dor
A gastrite vai muito além de uma dor pontual no
estômago. Em muitos casos, ela evolui de forma
silenciosa, com sintomas leves ou intermitentes que
acabam sendo ignorados. Queimação ocasional,
sensação de estufamento, náuseas leves ou
desconforto após as refeições podem ser sinais
iniciais de inflamação da mucosa gástrica. Quando
não investigada e tratada corretamente, a gastrite
pode se agravar, causar lesões mais profundas e
impactar diretamente a qualidade de vida.
Automedicação e uso frequente de antiácidos
mascaram os sintomas, mas não resolvem a do problema. Diagnóstico correto e
causa
acompanhamento são fundamentais para
controlar a inflamação e evitar complicações
futuras. Gastrite merece atenção mesmo quando
não dói intensamente.
👉 Agende uma avaliação e cuide do seu
estômago de forma adequada.

11/03/2026

11/03/2026

08/03/2026

A vida é feita de momentos, horas, dias, enfim. E hoje é mais um dia no transcorrer normal do tempo, cujo calendário marca 8 de março, Dia Internacional da Mulher.
Um dia comum? Absolutamente, não! Pelo contrário, um dia que deve ser dedicado à reflexão sobre o importante papel da mulher em nossas vidas, nas famílias e na sociedade.

A mulher veio para mostrar ao homem que ele também é capaz de criar e manter uma sociedade mais justa, mais segura e mais harmoniosa. Que as guerras, em todos os sentidos, são insanas. Que cada vida vale mais do que as medalhas de bravura conquistadas nas batalhas.

Que todos somos filhos do mesmo Pai e temos direito ao respeito e a uma vida digna. Que o amor deve superar o ódio. E que, onde há amor, a vida floresce em todos os sentidos.

Que a paz não tem preço e que estamos aqui para viver em paz e felizes. Que a vida é bela. E que a vida deve ser cuidada, respeitada, preservada e vivida em sua plenitude.

Além da matéria, há um espírito junto ao corpo que necessita evoluir.

A mulher é essência do amor divino.

É um ser único, que semeia a paz por onde passa. E essa semeadura não é em vão.

Mulher, sem você não há vida.

Gratidão por você existir.

Eloir José Sbalqueiro

04/03/2026

A má higiene bucal não afeta apenas os dentes e a gengiva. A inflamação crônica causada por bactérias da boca pode entrar na circulação sanguínea e impactar vários órgãos.

Doenças sistêmicas relacionadas à má higiene bucal

1️⃣ Doenças cardiovasculares
A periodontite está associada ao aumento do risco de infarto, aterosclerose e AVC, devido ao processo inflamatório sistêmico.

2️⃣ Diabetes mellitus
Existe uma relação bidirecional:
• o diabetes favorece doença periodontal
• a periodontite piora o controle glicêmico.

3️⃣ Endocardite bacteriana
Bactérias da cavidade oral podem entrar na corrente sanguínea e infectar o endocárdio ou válvulas cardíacas, principalmente em pessoas com predisposição.

4️⃣ Complicações na gestação
Doença periodontal pode estar associada a parto prematuro e baixo peso ao nascer.

5️⃣ Doenças respiratórias
Bactérias da boca podem ser aspiradas para os pulmões, contribuindo para pneumonia e infecções respiratórias, especialmente em idosos.

6️⃣ Doenças inflamatórias sistêmicas
A inflamação crônica da periodontite pode contribuir para agravamento de condições inflamatórias como artrite reumatoide.

7️⃣ Alterações gastrointestinais
A deglutição constante de bactérias orais pode influenciar a microbiota gastrointestinal e processos inflamatórios digestivos.

💡 Conclusão:
Uma boa higiene bucal — escovação adequada, uso diário de fio dental e acompanhamento odontológico — é uma medida simples que ajuda a proteger não só a boca, mas todo o organismo.

28/02/2026

Benefícios de ter um hobby

1️⃣ Reduz o estresse
Atividades prazerosas diminuem cortisol e ajudam a relaxar a mente.

2️⃣ Melhora a saúde mental
Aumenta dopamina e serotonina, favorecendo bem-estar e prevenindo ansiedade e depressão.

3️⃣ Estimula o cérebro
Aprender algo novo melhora memória, concentração e plasticidade cerebral.

4️⃣ Fortalece a autoestima
Sentir-se produtivo e criativo gera senso de realização.

5️⃣ Melhora o sono
Reduz tensão acumulada ao longo do dia.

6️⃣ Pode beneficiar o corpo
Hobbies ativos (tênis, trilhas, futebol, peteca, pesca) ajudam na saúde cardiovascular e metabólica.

7️⃣ Promove conexão social
Muitas atividades estimulam convivência e fortalecem vínculos.

✨ Um hobby é uma forma simples de autocuidado diário.
Seu corpo e sua mente agradecem.

26/02/2026

Digestão ruim afeta sua energia
Muitas pessoas convivem com cansaço constante
sem imaginar que a origem pode estar no sistema
digestivo. Quando a digestão é lenta ou ineficiente, o
corpo tem dificuldade para absorver corretamente os
nutrientes necessários para produzir energia. Isso
pode gerar sonolência após as refeições, sensação
de peso, indisposição e queda no rendimento diário.
Além disso, uma digestão comprometida
sobrecarrega o organismo e favorece inflamações
silenciosas. Melhorar a saúde digestiva é um passo
importante para recuperar disposição e qualidade de
vida. Energia baixa não deve ser encarada como algo
normal quando existe uma causa tratável por trás.
Cuidar da digestão é cuidar da sua vitalidade.
👉 Investigue a causa do cansaço e agende uma
avaliação digestiva.

22/02/2026

Principais malefícios do açúcar

1️⃣ Resistência à insulina e diabetes tipo 2
O excesso de açúcar aumenta picos de glicose no sangue, forçando o pâncreas a produzir mais insulina. Com o tempo, pode ocorrer resistência à insulina.

2️⃣ Aumento de gordura abdominal
Especialmente o excesso de frutose favorece acúmulo de gordura visceral, associado a maior risco cardiovascular.

3️⃣ Inflamação crônica
Dietas ricas em açúcar estimulam processos inflamatórios no organismo, impactando intestino, fígado, articulações e cérebro.

4️⃣ Esteatose hepática (gordura no fígado)
O excesso de açúcar, principalmente frutose, é convertido em gordura no fígado.

5️⃣ Alterações na microbiota intestinal
O açúcar favorece crescimento de bactérias e fungos oportunistas, podendo agravar disbiose.

6️⃣ Oscilações de humor e energia
Picos e quedas rápidas de glicose geram cansaço, irritabilidade e maior desejo por mais açúcar.

7️⃣ Envelhecimento precoce da pele
O açúcar participa do processo de glicação, que danifica colágeno e elastina.

8️⃣ Maior risco cardiovascular
O consumo elevado está associado a aumento de triglicerídeos e maior risco de doenças do coração.

18/02/2026

Queimação frequente merece atenção
Sentir azia ocasionalmente pode acontecer, mas quando a queimação se torna frequente, intensa ou
persistente, ela deixa de ser um simples
desconforto.
A azia constante pode indicar refluxo
gastroesofágico, gastrite ou outras condições que exigem acompanhamento. O uso repetido de antiácidos sem investigação resolve apenas o
sintoma momentaneamente, sem tratar a causa.
Com o tempo, a irritação contínua da mucosa pode gerar inflamações, lesões e prejuízos à qualidade de vida. Identificar o motivo da queimação é essencial para definir o tratamento correto e evitar
complicações futuras.
Azia recorrente não deve ser
ignorada nem normalizada.

👉 Se a queimação é frequente, procure avaliação
e cuide do seu estômago.


4. Seu intestino reflet

16/02/2026

SIBO - Síndrome do supercrescimento bacteriano no intestino delgado.
Não é apenas o excesso de bactérias.
É uma falha de digestão, motilidade, imunidade e da barreira intestinal.