Rama Espaço de Yoga

22/03/2024

31/01/2024

Agroecologia é solução

19/04/2023

Muita gente fala da importância da microbiota intestinal na saúde e na produção de doenças. O Ayurveda considera o intestino grosso a sede do dosha Vata e, portanto, os bastis ou enemas, como correspondendo à metade do efeito do Panchakarma. Você vai aprender diretamente comigo, de forma aprofundada, o aspecto clínico do Basti e seus benefícios de acordo com Charak Samhita.

Vá até o link na bio para garantir sua vaga e saber mais sobre a aula de Kayachikitsa.

***a

18/04/2023

Excelente curso! Ótima oportunidade ao pessoal de Goiânia, confiram:

16/01/2023

“Sempre estamos buscando coisas que possam
satisfazer nossos sentidos.
Temos que buscar coisas que satisfaçam a nossa
alma!” (Yogi Bhajan)

Kundalini Yoga é denominado como “O Yoga da Consciência”, suas práticas são dinâmicas, energizantes e objetivas.
Fortalece o metabolismo, e o corpo todo; alonga, trás relaxamento, aumenta a capacidade respiratória e o nível de vitalidade física e psíquica. Estimula a harmonia do sistema nervoso e glandular, sincronizando-os com a rede de meridianos, chakras e corpos energéticos.
Propõe ainda um profundo mergulho na Meditação.

Pratique Kundalini yoga!

16/01/2023

https://www.instagram.com/reel/Cne2XayvBv5/?igshid=ZDFmNTE4Nzc=

Rama Espaço de Kundalini Yoga shared a post on Instagram. Follow their account to see 85 posts.

13/01/2023

Bem interessante estes cuidados!

23/12/2022

“Abençoados são aqueles que abençoam a si mesmos. Virtuosos são aqueles que dão valor às suas virtudes. Graciosos são aqueles que honram as suas graças, E humanos são aqueles que são compassivos. Que O infinito possa nos guiar neste caminho e dar a força para servir o mundo e trazer paz.” (Yogi Bhajan)
🪷

Que todos tenham um lindo natal em família, e um ano novo repleto de realizações e muita felicidade!

Sat Nam!🙏

11/03/2022

"Ame a si mesmo"... O amor é o alimento da alma. Assim como a comida é para o corpo, o amor é para a alma. Sem comida o corpo enfraquece, sem amor a alma enfraquece. ....O amor lhe faz rebelde, revolucionário. O amor lhe dá asas para voar alto. O amor lhe dá conhecimento nas coisas, assim ninguém pode lhe enganar, lhe explorar, lhe oprimir. .... O amor nada sabe de dever. Dever é um fardo, uma formalidade. Amor é uma alegria, um compartilhar! (Osho)

04/03/2022

CHAKRAS

Toda prática física do yoga está relacionada com os chamados chakras, que por sua vez está relacionado ao nosso sistema grandular.

Mas o que são os chakras?

A palavra chakra é de origem sânscrita e signif**a "roda". São centros ou vórtices de energia. Os vedas (2000 a.C.) contêm os mais antigos registros sobre chakras de que se tem noticia. O yoga clássico conta sete chakras principais, correspondentes a áreas do sistema endócrino ou aos plexos nervosos, os quais estão alinhados na frente da axis vertical do corpo, relacionado à coluna vertebral. Estes chakras são essenciais para as funções mais importantes do organismo humano. O Kundalini Yoga considera a aura como sendo o oitavo chakra principal (corresponde ao campo magnético). Compreender os chakras pode nos ajudar a compreender como a energia é processada pelo ser humano dentro da vasta e complexa interação de uma existência de múltiplos níveis. Ao estudar Kundalini Yoga, nos concentramos em oito chakras principais. Quando os chakras estão harmonizados, as correntes da vida fluem com mais vigor através das estruturas etéreas, influenciando benef**amente os órgãos físicos. Assim, as emoções tornam-se mais intensif**adas, as atitudes mais otimistas, além da autoconfiança e amor-próprio.

Pratique Kundalini Yoga!

03/12/2021

Sadhana matinal –
Limpeza do subconsciente!

Nas 108 Escrituras do Yoga, chamadas de Kundalini Upanishads, encontramos a sugestão de que
alcançamos os melhores resultados da sadhana quando a realizamos durante as duas horas e meia antes do Sol nascer. Para tanto, precisamos desenvolver o compromisso de levantar cedo e investir 10% do nosso dia para estabelecer a conexão do nosso Ser Ilimitado e clarear a mente. Nestas duas horas e meia antes do Sol nascer, chamadas de Horas Ambrosiais, o Sol se relaciona com a Terra um ângulo de 60o criando frequências favoráveis para a oração e a meditação. O ‘mundo’ está mais tranquilo, a confusão e o alvoroço das atividades diárias ainda não começou e conseguimos nos concentrar e meditar antes que inicie a turbulência do dia. A prática da sadhana matinal além de criar um momento especial a cada dia para nos darmos conta dos hábitos negativos que nos afastam da Consciência mais elevada, nos fortalece para eliminar um a um os desejos e apegos que sustentam estes hábitos.
Mesmo que muitos desafios apareçam e interfiram na constância da nossa prática matinal, à medida que cada um deles é vencido, conquistamos força de vontade, confiança e determinação.
Quando conseguimos nos sintonizar todos os dias, na mesma hora, o ritmo mental com os ritmos físicos, o restante do dia flui melhor e a prática natural da meditação se torna cada vez mais fácil, a mente f**a mais limpa e clara, é mais fácil evitar e remover as preocupações, diluir os medos... a mente subconsciente, que direciona 60% das nossas atividades e respostas pelo hábito, começa a registrar os resultados e a nos dar suporte para nos conduzirmos de forma mais consciente no dia a dia.
Qdo iniciamos a prática da Sadhana, ainda está ‘escuro’ a medida q a sadhana avança o dia vai ‘clareando’, e nossa mente vai se limpando!
Quando acordamos pela manhã e vencemos o impulso de querer permanecer na cama é nossa primeira VITÓRIA!
Pratique yoga!
Pratique meditação!
Pratique sadhana!
No Rama espaço de yoga, além das aulas regulares tbem temos a prática da sadhana todo primeiro sábado do mês.👳

Sat Nam!!🙏

06/05/2021

Melatonina: Muito mais que um hormônio do sono!

Além de regular o sono, a melatonina é sinalizadora de saúde. Entenda a importância dela para o seu corpo

16/03/2021

Seja um Professor de Kundalini yoga.
Aprofunde os seus conhecimentos!

12/03/2021

"✣ ... Eu vi meu Senhor com os olhos do meu coração, e eu disse: "Quem é você?

Ele respondeu: "você"."

✣ Sufi

08/03/2021

8 de Março - Dia internacional da Mulher!

Hoy no me felicites, levántate y lucha conmigo. Hoy no celebro que soy mujer, no celebro mi feminidad, hoy lucho por la igualdad. Conmemoro a las que lucharon y que gracias a ellas hoy disfruto de más privilegios. Conmemoro a las que ya no están, a las que mataron, abusaron, maltrataton. Hoy lucho por la igualdad, el respeto, la no violencia, lucho por la visibilidad y denuncia de las estructuras de poder y sometimiento que viven tantas mujeres y niñas en el mundo. Lucho por la visibilidad de la invisibilidad de los cuidados, por una educación igualitaria que construya personas respetuosas y humanas y que poco a poco construyamos entre todxs una nueva sociedad tan necesaria... Hoy lucho por todas las mujeres, migrantes, homosexuales, transexuales, con discapacidad, para que todas tengamos los mismos derechos... Feliz lucha a todas💜