Dr. Marcos P. Perillo Filho

22/03/2026

Descanso com boas companhias, família, mostrando o mar para minha pequena, casamento com amigos…energia renovada para continuar o ano 🔋

12/03/2026

Não. E essa crença pode estar colocando a sua vida em risco.

Eu vejo muito atleta amador acreditando que morte súbita é um raio que cai do céu. Aleatória. Impossível de prever.

Então treina pesado, ignora os sintomas estranhos e torce para que nada aconteça.

Mas a ciência diz outra coisa. A maioria dos casos de morte súbita em atletas jovens tem origem em uma condição cardíaca preexistente: miocardiopatia hipertróf**a, arritmia genética, anomalia coronariana. Coisas que você não vê, mas que estão lá.

E aqui está o ponto crucial: essas condições dão sinais. Nem sempre óbvios, mas dão.

Palpitações irregulares, desmaios durante o esforço, falta de ar anormal, dor no peito e tontura que não passa rápido. O seu corpo está tentando te avisar que algo não está certo.

O problema é que muitos atletas confundem esses sinais com “o treino sendo bom” ou “exaustão normal”. E aí, quando o esforço extremo acontece, o coração não aguenta.

A morte súbita pode ser evitada, com uma avaliação especializada.

Por isso existe a Cardiologia do Esporte. Para investigar fundo, mapear os riscos e garantir que você possa treinar com segurança absoluta.

Se você leva o seu treino a sério, a sua saúde cardíaca precisa ser prioridade, não é paranoia, é prevenção.

27/02/2026

Quando olhamos para dados reais, longe de achismo ou teorias, o recado é sério, ser musculoso ou competitivo não garante proteção cardíaca e, em alguns contextos, pode estar associado a risco aumentado de eventos graves.

Um estudo que acompanhou mais de 20 mil atletas de fisiculturismo identificou 121 mortes, das quais 73 foram súbitas, e 46 classif**adas como súbitos de origem cardíaca, incluindo 11 em atletas ainda em competição. 

Nas autópsias disponíveis, padrões como cardiomegalia e hipertrofia ventricular foram comuns em quem sofreu morte súbita, achados que muitas vezes se associam a exposições prolongadas a estímulos excessivos e ao uso de substâncias ergogênicas. 

E não, não é só sobre fisiculturismo. Estratégias de treino extremas, dietas rigorosas, desidratação e uso de substâncias sem indicação médica podem sobrecarregar o sistema cardiovascular ao longo do tempo.

O coração responde a estímulo físico e metabólico, mas estímulo sem acompanhamento, sem exame e sem limite não é proteção, é risco.

26/02/2026

Quando olhamos para dados reais, longe de achismo ou teorias, o recado é sério: ser musculoso ou competitivo não garante proteção cardíaca e, em alguns contextos, pode estar associado a risco aumentado de eventos graves.

Um estudo que acompanhou mais de 20 mil atletas de fisiculturismo identificou 121 mortes, das quais 73 foram súbitas, e 46 classif**adas como súbitos de origem cardíaca, incluindo 11 em atletas ainda em competição. 

Nas autópsias disponíveis, padrões como cardiomegalia e hipertrofia ventricular foram comuns em quem sofreu morte súbita, achados que muitas vezes se associam a exposições prolongadas a estímulos excessivos e ao uso de substâncias ergogênicas. 

E não, não é só sobre fisiculturismo!! Estratégias de treino extremas, dietas rigorosas, desidratação e uso de substâncias sem indicação médica podem sobrecarregar o sistema cardiovascular de forma silenciosa ao longo do tempo.

O coração responde a estímulo físico e metabólico, mas estímulo sem acompanhamento, sem exame e sem limite não é proteção, é risco!

22/02/2026

Acredita no seu cardio, confia que se o seu coração tiver com a manutenção em dia, você vai chegar mais longe ✔️

19/02/2026

A prevenção cardiovascular mudou. O novo documento científico do American College of Cardiology (ACC 2025) reforça que não basta controlar apenas o colesterol, a inflamação também tem papel direto no risco de infarto, aterosclerose e insuficiência cardíaca.

Mesmo com exames “normais”, pode existir risco inflamatório residual.

Por isso, estratégias como: exercício regular, controle de peso, sono adequado, alimentação equilibrada e manejo do estresse, passam a ser parte essencial da prevenção moderna.

Hoje, cuidar do coração é cuidar do organismo inteiro!🫀

13/02/2026

A morte súbita RARAMENTE é um evento isolado, na maioria das vezes, ela é o desfecho de anos sem avaliação, sem investigação e sem atenção aos sinais discretos que o corpo dá.

Arritmias silenciosas, alterações estruturais, inflamações pós-virais, histórico familiar ignorado, nada disso aparece no dia a dia, mas pode aparecer na linha de chegada.

Então não, o esporte não é o vilão, ele apenas expõe o que já estava ali, ok?

Avaliação cardiológica não é exagero para atleta, é parte do treino e quem leva performance a sério precisa levar prevenção com a mesma intensidade! 🫀

04/02/2026

Se você quer viver mais e melhor, precisa aprender a cuidar do coração antes que ele vire assunto de emergência.

Aqui, o foco não é só doença, é desempenho com segurança, longevidade no esporte e qualidade de vida fora dele.

Falo com atletas amadores, profissionais e também com quem só quer ter energia pra viver bem. Explico sinais que muita gente ignora, ensino como prevenir problemas silenciosos e mostro como é possível evoluir no treino sem colocar a saúde em risco.

Além do conteúdo aqui no Instagram, também levo essas conversas para o YouTube, no podcast Coração Ativo, onde recebo outros profissionais e pacientes para discussões reais, experiências práticas e informações que ajudam você a tomar decisões melhores sobre a própria saúde.

Esse perfil existe por um motivo: informação certa, na hora certa, pode mudar o rumo de uma vida.

Se isso faz sentido pra você, me acompanhe e cuide do seu coração! 🫀

02/02/2026

28/01/2026

A relação entre ansiedade e corrida não é coincidência. Quando você se movimenta, ativa mecanismos fisiológicos que realmente mudam o estado mental: melhora do fluxo sanguíneo cerebral, liberação de neurotransmissores, queda das tensões musculares que sustentam o estresse.

É por isso que tanta gente relata clareza justamente depois de um treino simples, sem performance e sem pressão. O movimento tira o corpo do alerta constante e devolve ritmo, presença e organização interna. E não precisa ser rápido, precisa ser consistente.

Para quem vive sobrecarregado, a corrida pode ser uma das formas mais acessíveis de estabilizar a mente e sentir o próprio corpo cooperando.

Se esse post te fez lembrar de alguém, envia para essa pessoa. Às vezes, o que falta é exatamente um incentivo para começar!

21/01/2026

Por que tantos eventos graves acontecem justamente na linha de chegada?

No final da maratona, o corpo está no limite:
• desidratação intensa
• sangue mais espesso
• temperatura elevada
• queda da pressão
• liberação de adrenalina
• coração trabalhando no limite máximo

Se houver uma arritmia que não foi vista anteriormente, uma miocardite recente, uma alteração estrutural ou um risco genético não diagnosticado, esse momento pode ser o gatilho.

Não é sobre alarme, e sim sobre contexto. A linha de chegada exige um coração preparado, avaliado e monitorado.

Maratonar com segurança é possível, mas começa antes: na consulta, no ECG, no eco, no teste cardiopulmonar, no planejamento do treino e no respeito aos sinais do corpo.

15/01/2026

Quando analisamos uma população inteira por 10 anos, como no estudo polonês com mais de 700 mil pessoas, o recado f**a claro: avançamos em alguns pontos, mas estamos f**ando para trás nos fatores que mais adoecem o coração.

O bom é que menos pessoas fumam e o colesterol caiu um pouco. E o grande problema é que o sedentarismo continua acima de 75%, a obesidade cresce e o pré-diabetes já aparece em quase 1⁄4 dos homens.

Esse cenário não é exclusivo da Polônia. Ele reflete o que vejo no consultório todos os dias: controlar risco cardiovascular não é apenas sobre exames, é sobre rotina, constância e escolhas que parecem pequenas, mas acumulam impacto enorme com o tempo.

Cuidar do coração é um projeto de vida e começa hoje, não quando aparece um sintoma!!