20/10/2023
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Pois é, mulheres temem o câncer de mama e é sempre muito enfatizada a questão dessa prevenção. Necessário.
Mas os números mostram que as mulheres morrem 9 x mais por doenças cardiovasculares do que por câncer de mama!😮
Sim! E o setembro vermelho passou tentando deixar esse recado: as doenças cardiovasculares são as doenças que mais matam no mundooo😢
Então mulheres, atenção:
Vamos cuidar da saúde do coração? Vamos ter saúde plena?
Você sabe o que fazer para ter saúde plena? Cardiovascular, mental, longe de doenças oncológicas?
Fiquem atentas às campanhas só para lembrarem que:
1- Exercícios físicos regulares são remédios para todas as doenças- inegociável!!
2- alimentação natural é a chave da porta da saúde, já dizia Hipócrates: “que teu alimento seja teu remédio e que teu remédio seja teu alimento”
3- Autoconhecimento! Sim! Conhecer não só seus números ( glicemia, colesterol, peso, IMC, massa muscular, massa de gordura, vitaminas, sais minerais, hormônios… etc) exames de rotina! Tal check-up; como também seu humor, sono, temperamento, crenças e valores… (complexo? Sim e não! Ser humano é isso mesmo!)
4- Tenha um médico de sua confiança!
Atualmente as informações digitais confundem as pessoas, cada um falando sobre seu cada qual; você precisa de informação de qualidade de um médico de confiança, concorda?!
