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Portes Nutrologia & Ortomolecular

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24/04/2019

Mais um dia fantástico de atualização da medicina integrativa com o grande mestre dr Arthur Lemos 📚💡

23/04/2019

Parabéns!!! Resultado sensacional! E vamos continuar rumo ao objetivo 👊🏿👊🏿👊🏿
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Estou fazendo este post para agradecer ao Dr / ! Hoje eu completo exatamente 41 dias de tratamento e já consegui emagrecer 13 quilos!!!!!!!!! Minha qualidade de vida é totalmente outra! Estou dormindo melhor, me alimentando melhor, muito mais disposto, mais bem humorado 🙏🏻 😃 e muito feliz! Parabéns, Dr , pelo seu excelente trabalho, por ser esse profissional e por mudar a história da minha vida! Obrigado mesmo!! 👏🏻🇬🇧😃

23/04/2019

Paciente dedicada, resultado certo! Parabéns 👏🏿
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Esforço e dedicação é a chave do sucesso !.. Em agradecimento ao meu médico nutrólogo

22/04/2019

Um videozinho de uma paciente dedicada e exemplar para começarmos bem a semana! Maysa, mais uma vez, obrigado pela confiança e carinho!

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Postei esse vídeos nos stories esses dias, recebi muitas mensagens perguntando como está sendo meu tratamento com o nutrólogo !! Pessoal ficou bem impressionado o quanto dei uma desinchada 😁
Vim contar um pouquinho para vocês!!! Uns tempos venho tentando melhorar minha alimentação, sem intuito de barriga tanquinho, hahahah.. mas melhorar minha qualidade de vida e dar uma emagrecida para o casamento!
Uma emagrecida saudável, sem abrir mão totalmente das coisas que eu gosto.
Continuo o acompanhamento com a nutri , estou fazendo um reajuste hormonal com o !
Além do reajuste hormonal, o Marcos está modulando minha qualidade de vida, com perda do percentual de gordura, otimizando minha performance dos treinos físicos.
Perdemos 5 quilos de gordura , em um pouco mais de 1 mês!
Está sendo bem bacana e estou bem satisfeita com o resultado!
Rumo ao casamento feliz ,“magra” e saudável 💝

28/02/2018

Este mês vamos falar sobre as cascas dos alimentos! Isso mesmo...Casca! – Mas Marcos, eu jogo tudo fora!; Pois não vai jogar mais!
O que??? Vai dizer que a casca dessas duas frutas podem ser ingeridas? Não só podem, como devem! Mais uma vez, tudo começa pela higienização correta dos alimentos. Para quem quiser arriscar das umas mordidas na casca, tudo bem! Mas acredito que irão gostar mais em forma de suco! A casca da Manga e do Mamão possui betacaroteno. Presente nos vegetais amarelos, tem ação antioxidante e reduz o risco de câncer e doenças do coração e dos vasos sanguíneos.

27/02/2018

Os suplementos alimentares são produtos produzidos a partir de alimentos (fonte natural) e sua fórmula varia. São alimentos em pó ou líquido, feitos à base de carboidratos, proteínas, gorduras, aminoácidos, cafeína, vitaminas, minerais e etc... Cada tipo de suplemento conta com a presença ou ausência de cada um destes elementos, de acordo com o tipo de produto.
Os suplementos são utilizados como estratégia para que a pessoa possa aumentar o consumo de determinado nutriente ou substância, de maneira mais prática do que através da ingestão de um alimento. Mas é claro que seu uso só deve ser incluído na dieta se a alimentação tiver algum “buraco”.
De acordo com a regulamentação vigente, suplementos alimentares são produtos destinados para cobrir necessidades nutricionais que podem aumentar por conta de exercícios físicos, especif**amente para atletas, e aumentar o rendimento. O uso do produto deve ser feito a partir de uma recomendação de um profissional da área e deve ser acompanhado por este profissional.

26/02/2018

Mito! Muito pelo contrário. Ao f**ar sem comer por muito tempo, o corpo entende que é preciso estocar energia e formar reservas de gordura. Para emagrecer, deve-se fazer exatamente o contrário: comer em pequenos volumes, num intervalo de 3 em 3 horas. Dessa forma, o metabolismo f**a ativo e gasta mais energia durante os processos vitais - batimento cardíaco, circulação sanguínea e respiração.

25/02/2018

Seja esse alguém!!

23/02/2018

Mito. A ingestão de líquidos durante as refeições pode atrapalhar o processo digestivo, especialmente em grandes quantidades, mas não facilita o ganho de peso. O indicado é beber um copo de até 200 ml junto com a comida, e de preferência água, para não f**ar com aquele sensação de 'estufado'.

22/02/2018

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🏥 Onodera R. 15, 945 - St. Marista, Goiânia – GO;
☎(62) 3639-0102
📱 (62) 98111-5554

21/02/2018

Este mês vamos falar sobre as cascas dos alimentos! Isso mesmo...Casca! – Mas Marcos, eu jogo tudo fora!; Pois não vai jogar mais!
Com certeza você já deve estar fazendo careta e pensando: Esse cara é doido! Logo o kiwi? Cheio de “cabelinhos”? Rssss Sim! Lave muito bem a casca e dê umas raspadinha para tirar o excesso de “cabelinhos”, depois bata um suco da fruta inteira! A casca do Kiwi tem três vezes mais antioxidante que a polpa.

20/02/2018

Algumas vezes, o termo menopausa masculina é utilizado para descrever as alterações físicas e psicossociais que ocorrem nos homens a partir dos 40 anos de idade. Embora os níveis de testosterona nesses indivíduos geralmente diminuam, não é correto utilizar esse termo. O termo correto em inglês seria: PADAM, que traduzindo, signif**a “deficiência androgênica progressiva do envelhecimento masculino”.
As características são:
- aumento na gordura corporal
- diminuição da massa muscular
- tendência à anemia e osteoporose
- diminuição do desejo sexual
- mudanças no desempenho (dificuldade de ereção)
- letargia
- perda de pelos faciais e do corpo (redução da barba, bigode)
- dificuldade de concentração e problemas de memória
- apatia
- depressão
Procure seu médico e se informe!

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Onodera. Rua 15, 945, Setor Marista
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