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Psi. Nayara Araujo

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04/03/2026

🚨 Para tudo!!

✨️Respira.
✨️Descansa.
✨️Se cuida.

🩷Sua mente merece a mesma atenção que você dá a tudo ao redor.
💐Terapia existe pra isso.

02/03/2026

Sabe aquela sensação de fazer tudo certo e mesmo assim não ser escolhido? 💔
De se dedicar, de se importar, de estar presente… e ainda assim sentir que não é suficiente para ninguém?

Isso é a rejeição. E ela dói de um jeito diferente. Ela não dói só no momento ela f**a ecoando dentro da gente, fazendo a gente questionar o próprio valor.

Mas aqui vai uma verdade importante:

Ser rejeitado não signif**a que você é menos.
Signif**a que aquele lugar, aquela pessoa, aquele espaço… simplesmente não era o seu. 🌱

E quando você começa a entender isso na terapia quando um profissional te ajuda a olhar pra essa dor com mais cuidado algo muda por dentro.

Você para de se culpar.
Você começa a se ver de um jeito mais gentil.
E aí, finalmente, você consegue abrir espaço para receber o amor que sempre mereceu. ❤️

📽

01/03/2026

🚨Gentileza não é obrigação com quem te trata mal.

✨️Você não deve cordialidade a quem escolhe a crueldade.
✨️Você não deve sorrisos a quem te diminui.
✨️Você não deve paciência infinita a quem não te respeita.

📍Ser gentil é lindo, mas ser gentil com quem é cruel com você não é bondade, é ausência de limites.

Na terapia aprendi que:

✔️ Dizer não é um ato de amor próprio
✔️ Se proteger não é egoísmo
✔️ Você não precisa justif**ar seus limites
✔️ Reagir não te torna igual à outra pessoa

📍Salva esse post. Você vai precisar lembrar disso.

28/02/2026

📍Não é sobre ter controle de tudo.
É sobre ter clareza do que realmente está nas suas mãos.

27/02/2026

🚨 O tempo passa… mas será que você está passando junto com ele?"* ⏳

A gente cresce, os anos mudam, o calendário vira, mas tem coisa que f**a parada. Aquela dor antiga que você nunca processou. Aquele relacionamento que terminou e você "fingiu" que tava bem. Aquela versão de você que ficou lá atrás, esperando ser cuidada. 😔

O tempo por si só não cura. O que cura é o que você faz com ele. 💙

E é exatamente isso que acontece na terapia. Na terapia você não volta ao passado pra sofrer de novo você volta pra se libertar do que ainda te prende. Com o tempo e com o processo terapêutico, você aprende a ressignif**ar experiências dolorosas, soltar o que não é mais seu e construir quem você quer ser daqui pra frente. ✨

Você não precisa carregar o peso de tudo sozinho. O tempo é seu aliado, mas a terapia é o caminho. 🌱

Se você sente que algo ainda está travado dentro de você, esse pode ser o sinal que você precisava. Dá esse passo. Cuide de você. 🤍

💬 Me chama no direct vamos começar esse processo juntos.

26/02/2026

🚨 Você espera demais dos outros ou já aprendeu?

24/02/2026

🚨 Não é exagero. Isso é real!!

📍Crianças de cinco anos estão apresentando crises intensas, desregulação emocional, agressividade e sintomas que confundem muitos pais e o uso excessivo de celular tem sido um fator importante nesse colapso silencioso.

📍O cérebro infantil ainda está em formação. Excesso de telas não é “entretenimento inocente”: altera sono, atenção, tolerância à frustração e a capacidade de lidar com limites. Quando o celular vira regulador emocional, a criança perde o próprio.

📍Sinais de alerta para os pais:

• Crises de raiva desproporcionais quando o celular é retirado
• Irritabilidade constante, isolamento ou apatia
• Dificuldade para dormir
• Queda na fala, atenção e interação social
• Comportamentos regressivos ou explosivos

📍O que fazer agora:
• Reduza drasticamente o tempo de tela (não negocie com crises)
• Reintroduza rotina, brincadeira livre e presença real
• Observe: isso não é “fase” quando vira sofrimento
• Procure ajuda psicológica infantil o quanto antes

Cuidar não é ceder.
Amar também é frustrar.
E pedir ajuda é responsabilidade, não fracasso.

23/02/2026

🚨 A maior tragédia não é perder alguém ou algo. É perceber que você passou anos dentro de um lugar um relacionamento, um emprego, uma versão de si mesmo que já tinha te pedido pra ir embora faz tempo. 💔

O corpo sinaliza. A exaustão fala. A angústia grita.

Mas a gente aprende, desde cedo, que aguentar é virtude. Que insistir é força. Que sair é fraqueza.

E aí f**a. Esperando mudar o que não quer mudar. Esperando ser o suficiente para o que nunca te viu. ⚠️

Na terapia, uma das descobertas mais dolorosas e mais libertadoras é entender por que você ficou tanto tempo.

Não é fraqueza. É história. São vínculos aprendidos, medos antigos, uma parte sua que acreditou que não merecia mais do que aquilo. 🌱

E quando você entende isso, algo muda de verdade.

Você começa a reconhecer os sinais mais cedo. A ouvir a si mesmo. A escolher com mais consciência e menos culpa. ✨

Sair não é desistir. É finalmente se escolher. 💙

Se você sente que está em algum lugar que já devia ter saído, talvez seja hora de conversar sobre isso. Me chama no direct.

21/02/2026

🎬 E se eu te dissesse que tentar controlar tudo está te esgotando?

A necessidade de controlar tudo parece segurança... mas por dentro, é exaustão.

É checar o mesmo pensamento mil vezes. É não conseguir descansar de verdade. É sentir que, se você largar, tudo vai desmoronar.

E não vai. 💙

Na psicoterapia, a gente aprende que o controle não é o problema em si — é o que esse controle está tentando proteger.

Medos. Traumas. Inseguranças que nunca foram acolhidas.

Quando você entende isso, algo muda.
Você não para de se importar
você aprende a confiar. ✨

Confiar no processo. Confiar nas pessoas ao seu redor. Confiar em você mesmo.

Isso é o que a terapia faz: não tira o chão de você — te ensina que você é o chão. 🌱

Se você sente que o controle virou um peso, talvez seja hora de conversar.
Me chama no direct 💙

17/02/2026

🚨 Você está exausto de uma guerra que ninguém ao seu redor consegue ver.

✨️Não é frescura.
✨️Não é fraqueza.
✨️É a batalha da mente acontecendo todos os dias dentro de você.

📍É acordar cansado sem ter feito nada. É sorrir na frente de todo mundo e desmoronar quando f**a sozinho.
📍É a ansiedade que trava seu corpo antes mesmo de você entender o que está sentindo. E o pior: você continua carregando tudo isso calado, achando que um dia passa sozinho.
📍Mas sem cuidado, a mente não descansa ela escala. Salva esse vídeo e manda pra alguém que precisa ouvir isso hoje.
📍A batalha da mente é real, silenciosa e esgotante. Existe um espaço criado exatamente pra isso: a psicoterapia.
📍Não é sobre ser forte ou fraco. É sobre decidir que você merece ajuda. Me conta nos comentários: você ainda está tentando resolver tudo sozinho?
# saúdemental

13/02/2026

A PAZ que vem de NÃO reagir a tudo 🧘‍♀️✨

🚨 Sabe aquele comentário maldoso? Aquela opinião não pedida? Aquele drama que não é seu?

✅️ Você não precisa reagir.

📍A vida f**a mais leve quando você entende que nem tudo merece sua energia. Silêncio também é resposta. Indiferença também é poder.

📍A terapia ensina isso: escolher suas batalhas não é fraqueza, é SABEDORIA.
Proteger sua paz não é egoísmo, é AUTOCUIDADO.

💬 A terapia pode te ajudar a desenvolver esse equilíbrio emocional. Cuidar da mente é cuidar da vida inteira.

Endereço

Goiânia, GO

Site

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