Anahata Yogas

Ashtanga Yoga. Hatha Yoga. Yoga Kids. Respiração e Meditação. � Yoga para a vida fora do tapete.

25/08/2025

🌙 Uma pausa para o corpo e a alma 🌙
Na próxima quinta-feira, 28/08 às 19h30, vamos mergulhar em uma prática de Yin Yoga dedicada aos meridianos de Rim e Bexiga, canais sutis que guardam nossa energia vital e convidam ao repouso profundo.

🧘‍♀️ Essa é uma oportunidade de alongar suavemente, liberar tensões armazenadas e nutrir o corpo com quietude.

📍 Aula online pelo Zoom
🎥 Gravação disponível por 24h
💰 R$38,00 – pagamento via PIX

Reserve um espaço tranquilo, prepare seu tapete e permita-se um momento de conexão com o silêncio interno. 💧✨

21/08/2025

No centro do meu peito eu quero cultivar uma força de amor.
Um amor pra nutrir a mim mesma e seguir no caminho do conhecimento que me leva a remover minha ignorância sobre quem sou.

Esse amor que me leva a agir dentro do Dharma, e fazendo o que deve ser feito eu me ponho a serviço da ordem. Que eu consiga servir sem machucar ninguém. Sem me achar superior, nem inferior.

Que eu encontre sempre esse amor.
Que possa reverberar.

ॐ नमः शिवाय
🔱

14/08/2025

✨ Yin Yoga: a pausa que seu corpo e sua mente merecem ✨

Vivemos num mundo acelerado, onde estamos sempre fazendo, produzindo, correndo.
O Yin Yoga é o convite para o oposto: ficar, sentir, desacelerar.

Nessa prática, mantemos posturas por alguns minutos, permitindo que o corpo vá além dos músculos, alcançando tecidos mais profundos como fáscias, articulações e ligamentos.
Enquanto isso, a mente aprende a repousar no silêncio e na presença.

🌿 Benefícios do Yin Yoga:
• Reduz estresse e ansiedade
• Melhora a mobilidade e a flexibilidade profunda
• Estimula a circulação e a energia vital (Qi/Prana)
• Libera tensões físicas e emocionais
• Promove calma, clareza e equilíbrio interno

No Yin Yoga, o tempo é o seu aliado.
Você não precisa correr atrás da paz — ela já está em você, só precisa de espaço para se revelar.

🪷 Respire. Permaneça. Permita.

02/08/2025

Um pedacinho do nosso povo.

Comunidade ANAHATA.
Um grupo de pessoas que se encontra pra praticar yoga 🧘🏽‍♀️

Purificar o corpo.
Purificar a mente.
Aprender.
Se apoiar quando precisa.
Se afastar quando precisa.
E juntos caminhar em direção ao crescimento.

Om Namah Shivaya 🤍

01/08/2025

Esse espaço que chamamos de Shala se mistura com a vida de nossa família.
Shala e casa.

É esse espaço que vai além do físico, mora dentro. Foi me ajudando a moldar tantas coisas internas e externas.

Tem quase 10 anos que esse espaço nasceu.
Quase juntos com os nossos filhos.
E tá crescendo junto com eles.
Formando uma nova família.

Já expandiu. Temos outra unidade fora da casa, mas é uma expansão do que trazemos na intimidade da nossa casa/coração.

Já passaram muitos alunos, muitas professoras, gente que foi, gente que ficou. Todos e todas com uma contribuição importante.

Nos próximos 10 anos espero que a família se una ainda mais no propósito do crescimento espiritual.

Tem muita gente boa, deidades, forças, nossos professores, familiares que constroem diariamente a força física e espiritual de tudo aqui.

“A luz do luar transborda pelo céu de horizonte a horizonte. O quanto pode preencher seu quarto depende de suas janelas” Rumi

ॐ

19/07/2025

Apenas os galhos secos quando se curvam quebram.
(Sabedoria dos mestres)

Ainda na vibração do retiro.

Om Namah Shivaya 🔱

16/07/2025

Dias incríveis.
Experiências surpreendentes que ficarão guardadas pra sempre.

Às vezes não entendemos o que aparece no caminho, porém viver a vida com confiança e entrega faz uma diferença tão boa.

“A disciplina não é o fim dela mesma. Não é pra fazer todos os dias pra me achar especial. (…) se isso se inverter eu tô perdida”.

Faltam muitas pessoas que dividiram os últimos dias com a gente, mas essas da foto estão representando nossa família 🤍⚡️🌷

Eu sou porque nós somos 🙌🏽

15/07/2025

Nascemos na nossa família de sangue que nos propicia o cenário de desafios para o nosso crescimento.

Ao longo da jornada espiritual vamos construindo uma nova família. Aqui na nossa comunidade ANAHATA nossa família espiritual segue o caminho se ouvindo e se apoiando.
Sabemos que nosso caminho espiritual é individual e autônomo, mas não precisa ser solitário.

Esse retiro foi incrível.
Sensível, forte, com momentos de muita conexão e partilha.
Frio do lado de fora e muito calor no coração.
Nutrição de corpo e mente.

Choro, riso, dança, abraços, lágrimas, liberdade, e teve ate ET.

Obrigada a todos.

Pra frente e pra cima 🚀

12/07/2025

Dias incríveis na nossa quinta edição do retiro Yoga Ancestral ⚡️

Ainda estamos aqui com muita alegria, troca, conexão, natureza, auto estudo.
Ta demais 🙏🏻🌿⚡️🌷

10/07/2025

Gurupurnima - a lua cheia do Guru - ⚡️🌕

Àqueles que nos dão a luz da vida.
Àqueles que removem a escuridão da ignorância.
Que nos orientam, mostram o caminho, colocam nosso ego no lugar.
Às vezes com carinho, outras vezes com dureza.
Nossos pais, mães, avós, e professores nosso respeito, reverência e eterna gratidão.

ॐ नमः शिवाय

🌿🌷

21/06/2025

Toda minha reverência ao Yoga que há 19 anos vem transformando minha vida e a vida das pessoas ao meu redor.

⚡️Hoje é dia Internacional do Yoga

Essa prática, estilo de vida e ensinamento sobre quem somos é um presente em nossas vidas.

É dito que não é sempre que esses ensinamentos estão disponíveis para a humanidade.

E já que temos as bençãos de receber esse presente nesse momento podemos honrar e agradecer.
Afinal, para muitos de nós, a vida seria mais difícil sem yoga, pranayama, Vedanta, Ayurveda e todos os ensinamentos provenientes da tradição védica.

Nosso ego, essa parte de nós que se identifica com tudo o que achamos que somos e temos, tem uma tendência a achar que tudo vai durar pra sempre. Que depois eu posso fazer isso ou aquilo.
Mas o yoga está aqui pra nos ensinar que não existe depois.
A vida é o que acontece agora.

O presente é nosso maior presente.
A vida que queremos começa nesse minuto.

Por isso, mais uma vez, se a janela de oportunidade apareceu pra você não perca tempo.
Não existe amanhã, depois, o próximo.

Faça o melhor que pode por você e pelo mundo hoje.

Que vocês recebam as bençãos da tradição védica.
Sejam felizes, livres e em paz.

Om Namah Shivaya

ॐ नमः शिवाय

Endereço

Rua São Benedito, 123
Goiânia, GO
74865350

Site

http://www.anahatayogas.com/

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