Psicóloga Ana Polezel

Psicóloga Ana Polezel Psicóloga
Adultos e Adolescentes (a partir de 16 anos)
https://linktr.ee/Psi.anapolezel

28/04/2026

Às vezes o maior bloqueio não está no caminho, está na mente. Quantos obstáculos são reais e quantos nasceram do medo, da ansiedade ou da autossabotagem? Reflita e destrave sua vida. ✨

23/04/2026

🤌🏻✨

Que imagem linda… e tão profunda 🩷💙À primeira vista, é só uma mulher sorrindo.Rodeada de amor, de sonhos, de projetos, d...
12/02/2026

Que imagem linda… e tão profunda 🩷💙

À primeira vista, é só uma mulher sorrindo.
Rodeada de amor, de sonhos, de projetos, de filhos, de trabalho.

Tudo parece leve.
Tudo parece bonito.
Tudo parece dar conta.

Mas… quem olha o olhar dela?

Ali mora o cansaço que não aparece.
As noites mal dormidas.
As preocupações silenciosas.
A culpa de achar que nunca é suficiente.
O medo de falhar.
A vontade de parar.
E, mesmo assim, continuar.

Ela aprende a equilibrar mil papéis ao mesmo tempo:
mãe, profissional, esposa, mulher, cuidadora…
E ainda encontra forças pra sorrir.

Não porque esteja tudo fácil.
Mas porque ela não pode desistir.

Essa imagem fala sobre força.
Mas também fala sobre solidão emocional.
Sobre mulheres que sustentam o mundo nas costas
e quase nunca são perguntadas:
“E você, como está de verdade?”

E agora eu te pergunto:

👉 Você também anda tentando dar conta de tudo sozinha?
👉 Em qual parte desse texto você se reconheceu?

Me conta nos comentários ❤️

04/12/2025

O caso que viralizou mostra duas coisas ao mesmo tempo:
✨como a internet pode ferir quem é exposto,
✨e como pequenas “brincadeiras” também reforçam a cultura do julgamento.

Não existe vilão — existe responsabilidade emocional.
Antes de gravar, postar ou comentar, a pergunta é simples:
isso acolhe… ou fere?

27/11/2025

Intensidade não é amor.
LOVE BOMB é o excesso que vira controle.
O começo parece mágico… até você perceber que não era sobre você, era sobre poder.

Essa cartilha foi feita pra quem quer compreender seus padrões e começar um novo capítulo nas relações.Comente ‘eu quero...
09/11/2025

Essa cartilha foi feita pra quem quer compreender seus padrões e começar um novo capítulo nas relações.
Comente ‘eu quero’ que te envio no privado 💌

07/11/2025

Sabe aquele padrão que se repete, mesmo quando você promete não cair de novo?

O EMDR ajuda o cérebro a entender que a dor já passou.
E quando isso acontece, você se liberta pra escolher diferente.

Se relacionar com o mesmo tipo de pessoa, esperar que tudo mude e viver a mesma dor… não é coincidência — é repetição em...
07/11/2025

Se relacionar com o mesmo tipo de pessoa, esperar que tudo mude e viver a mesma dor… não é coincidência — é repetição emocional.

🧠 Quando você entende a raiz, você muda o padrão.
💛 E quando muda o padrão, muda o destino dos seus relacionamentos.

05/11/2025

Ei você… será que é dedo podre, azar no amor ou um padrão que você ainda não percebeu?

Na psicanálise , aprender a escutar a si mesmo é o primeiro passo em direção à compreensão profunda de nossos pensamento...
27/11/2023

Na psicanálise , aprender a escutar a si mesmo é o primeiro passo em direção à compreensão profunda de nossos pensamentos, emoções e motivações.
O autoconhecimento se revela quando nos permitimos ouvir nossos próprios anseios, medos e desejos com aceitação e curiosidade.
É nesse espaço de escuta interna que começamos a decifrar os enigmas da nossa própria mente, explorando as camadas mais profundas da nossa existência para encontrar clareza, equilíbrio e crescimento emocional.

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“Se a música é o alimento do amor, não parem de tocar. Deem-me música em excesso; tanta que, depois de saciar, mate de n...
19/09/2023

“Se a música é o alimento do amor, não parem de tocar. Deem-me música em excesso; tanta que, depois de saciar, mate de náusea o apetite.” William Shakespeare

O que você está deixando de fazer por causa do medo?
28/06/2023

O que você está deixando de fazer por causa do medo?

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