27/03/2026
Dormir mal não apenas causa cansaço e irritabilidade no dia seguinte, mas também pode trazer consequências graves para a saúde a longo prazo.
Estudos recentes indicam que a privação de sono está associada a um aumento no risco de desenvolver doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, além de comprometer a memória e a função cognitiva.
Priorize uma rotina de sono regular, buscando dormir entre 7 e 8 horas por noite. Manter horários consistentes para deitar-se e acordar, criar um ambiente propício ao descanso e evitar estimulantes antes de dormir são medidas que contribuem para a qualidade do sono e, consequentemente, para a saúde do cérebro.
Lembre-se: cuidar do seu sono é investir na sua saúde mental e física.
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🩺Diretores Técnicos: Especialistas em Radiologia e Diagnóstico por Imagem.
📍Unidade Oeste: Marcos Vilela Lauar (CRM/GO 4042 – Radiologista/RQE 4035).
📍Unidade Marista: Marcelo Vilela Lauar (CRM/GO 5520 – Radiologista/RQE 1191).