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Thais Parreira Nutricionista

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Brasil
Goiânia, GO
Thais Parreira Nutricionista

Nutricionista Infantil
Atendimento para Bebês e Crianças do nascimento até 14 anos

Formação:
Pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pelo Instituto Valéria Pascoal - VP, Brasília/DF, 2013 - 2015. Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Goiás - UFG, Goiânia/GO, 2008 - 2012.

08/03/2026

🌼Primeira semana de Março, e os registros da vida acontecendo. Teve receitinhas, trabalho, as crianças finalmente fazendo um dia de natação com sol 🥲, decoração linda de páscoa, bater perninha no centro com mami 💕, gatinho dodói 😿, florzinhas garantidas pra casa ficar mais bonita 🥰, e muitas outras demandas pra uma semana só 😅

28/02/2026

🤓Tão mini me 😍

A dica de ouro que sempre falo: leia o rótulo! 🧐

👀 E ler o rótulo quer dizer: vá direto para a listinha de ingredientes e veja o que tem dentro do produto

🌾Tem ingredientes culinários que você usa na sua cozinha? ✅

🧪Tem ingredientes com nomes diferentes que você não usa na sua cozinha? ❌

🗓️ Essa regra vale para a rotina, o dia a dia da sua alimentação

ℹ️Não conhecia essa informação? Ajude a divulgar, envie para uma pessoa que também possa se beneficiar em saber!

🍋Siga para mais dicas de alimentação infantil

06/02/2026

🥧Receita de Torta fácil de Liquidificador

Ingredientes massa

🥧3 ovos
🥧2 xícaras de chá de farinha de trigo integral
🥧1/2 xícara de chá de queijo ralado (opcional)
🥧1 xícara de chá de água ou leite
🥧1 colher de sopa de fermento
🥧Sal e temperinho a gosto

Ideias de recheio: frango desfiado, carne moída, carne desfiada e legumes.

Modo de preparo:
Junte todos os ingredientes da massa, exceto o fermento, e bata no liquidificador. Ao final acrescente o fermento e misture bem. Unte um tabuleiro, acrescente metade da massa, faça uma camada do recheio de sua preferência, cubra finalizando com o restante da massa. Leve ao forno brando a 150 graus por 20 minutos ou até começar a dourar.

06/02/2026

28/01/2026

🍎O lanche escolar é uma das Top 5 queixas que mais recebo das mães no consultório.

“Eu não sei mais o que mando de lanche.”

😮‍💨 Eu não só entendo o tamanho que é esse desafio, como vivo ele todo santo em dia em casa também.

🆘Acha que essas dicas também podem te ajudar?
O que mais você acrescentaria para facilitar essa parte da rotina em casa?

25/01/2026

🍃Domingo tem cheiro de bolinho na janela.
Com uma chuvinha então, é a combinação perfeita 🙌🏼

📝Hoje foi dia de fazer bolinhos para congelar e adiantar os lanchinhos das próximas semanas, mas quase que nem sobra 🥲, porque sempre tem aquela degustação 😋

🥣De cima pra baixo: baunilha, cacau e banana. Todas aprovados pela tchurma aqui 🤩

21/01/2026

✨O ano escolar começou!! E a gente nunca está preparado pra essa FAZEÇÃO de lancheira todo santo dia 🫣😮‍💨

🍋Não deixe de acompanhar nos stories as lancheiras diárias que eu faço e que podem te inspirar 🙌🏼

🍎Escreva nos comentários EU QUERO para receber um e-book gratuito com muitas inspirações de lancheiras reais para te auxiliar também!

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06/01/2026

🙌🏼 Não existe mágica, 🪄 existe estratégias certas para cada criança e ritmo familiar.

🍉No caso do feedback acima, mais uma vez, aconteceu o que eu costumo falar muito por aqui: pequenos ajustes, grandes transformações ✨

😮‍💨O caminho para cuidar da dificuldade alimentar do seu filho não é fácil, mas é possível.

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02/12/2025

👉🏼Vamos entender melhor:

✴️Brincar na refeição, incluindo levar um brinquedo para a mesa, pode ajudar muito a criança despertar o interesse por esse momento, pode inclusive ajuda-la a ficar mais tempo na mesa e concentrar mais na refeição.

❌No entanto, essa orientação não serve para todos. Muitas crianças podem ter efeito contrário, desconcentrarem mais, só brincarem e esquecerem do alimento. Por isso, tenha cautela e observe o seu filho, como ele reage e interage para decidir qual a melhor opção para ele.

🥕Por aqui as brincadeiras nos ajudam muito! Eles ficam mais tempo na mesa, concentram mais e até provam novos alimentos quando usamos o lúdico e o brincar no momento das refeições!

🐣Já testou e descobriu qual funciona melhor na sua casa? Me conte aqui nos comentários 👇🏼

10/09/2025

‼️Eu sou da geração que tomou yakult porque tinha Lactobacilos vivos. Mais tarde descobri que talvez eles não estivessem tão vivos assim 🫠

🧐Trinta anos depois, a publicidade do yakult, ainda engana famílias sobre seu potencial efeito positivo na flora intestinal

🔎 Compartilhe essa informação com quem ainda acha que o yakult é uma fonte de Lactobacilos

Endereço

Clínica A+ Nutri
Goiânia, GO
74223-060

Horário de Funcionamento

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Telefone

+5562992992736

Site

http://www.thaisparreira.com/

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