Âme - Instituto de Psicologia e Saúde

Âme - Instituto de Psicologia e Saúde Âme é um instituto de psicologia e saúde, centrado no bem estar do ser. Profissionais qualificado
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🏀🏐Dia das Crianças ⚽️⚾️Que tal hoje, você, papai... você, mamãe... tirar uma horinha só para estar presente com seu filh...
12/10/2025

🏀🏐Dia das Crianças ⚽️⚾️

Que tal hoje, você, papai... você, mamãe... tirar uma horinha só para estar presente com seu filho?
Tenho certeza de que esse será o melhor presente que ele pode receber.
Porque, no fundo, ele não quer presentes. Ele quer presença.

É na presença dos pais, no carinho e na atenção, que a criança constrói sua autoestima, seus valores e a confiança em quem ela pode se tornar.
Nós, como pais e mães, temos um papel essencial nessa formação:
as palavras que usamos, o tom da nossa voz, o tempo que dedicamos — tudo isso molda a forma como nossos filhos vão gostar de si mesmos.

Então, hoje, ofereça ao seu filho o que há de mais valioso:
✨ palavras que edificam,
🤗um olhar que acolhe,
✨ uma brincadeira compartilhada,
🥰um tempo de qualidade.

Faça isso por ele.
Faça isso por você.
E amanhã, a relação de vocês será ainda mais forte — muito além de qualquer bem material. 💛

Sentir que pertencemos a um lugar, a um grupo ou a uma relação é essencial para nossa saúde emocional. O pertencimento o...
08/10/2025

Sentir que pertencemos a um lugar, a um grupo ou a uma relação é essencial para nossa saúde emocional. O pertencimento oferece segurança, amparo e sentido de vida.

Quando ele falta, podemos experimentar solidão, insegurança e vazio.

A terapia pode ajudar a compreender o que fortalece esse sentimento de vínculo e a construir relações mais autênticas e nutritivas.

Quantas vezes você sentiu algo intenso, mas não conseguiu explicar em palavras?A dificuldade de nomear emoções é comum, ...
06/10/2025

Quantas vezes você sentiu algo intenso, mas não conseguiu explicar em palavras?
A dificuldade de nomear emoções é comum, mas pode trazer sofrimento, pois aquilo que não conseguimos simbolizar acaba se manifestando em outras formas, como ansiedade, irritação ou até sintomas físicos.

Na terapia, aprender a reconhecer e dar nome aos sentimentos é um passo essencial para elaborar experiências e construir um caminho de autoconhecimento.

Muitas pessoas adiam a decisão de procurar terapia, mas esse passo pode ser transformador. Na Âme, oferecemos um espaço ...
03/10/2025

Muitas pessoas adiam a decisão de procurar terapia, mas esse passo pode ser transformador. Na Âme, oferecemos um espaço seguro, acolhedor e conduzido por psicólogas preparadas para ouvir, compreender e ajudar no seu processo.
Cuidar da saúde emocional é investir em qualidade de vida, equilíbrio e relacionamentos mais saudáveis.

Se você sente que é o momento de cuidar mais de si, agende sua sessão conosco.

Marque sua sessão pelos números: 📱62 3100-7466 | 62 98318-7900.

Vivemos em um tempo em que a pressa é quase um estado natural. Mas será que essa correria constante é apenas sobre compr...
01/10/2025

Vivemos em um tempo em que a pressa é quase um estado natural. Mas será que essa correria constante é apenas sobre compromissos ou também sobre evitar olhar para dentro?

Muitas vezes, estar sempre ocupado é uma forma inconsciente de fugir de sentimentos, dores e reflexões que pedem atenção.

Na terapia, o convite é desacelerar. É criar espaço para sentir, pensar e dar significado àquilo que realmente importa.

A pressa pode ser um sintoma de que algo dentro de você precisa ser escutado.

Ouvir é captar sons. Escutar é acolher sentidos.Na psicoterapia, a escuta qualificada é um dos maiores diferenciais: um ...
26/09/2025

Ouvir é captar sons. Escutar é acolher sentidos.
Na psicoterapia, a escuta qualificada é um dos maiores diferenciais: um espaço de silêncio ativo, empatia e não julgamento, onde cada palavra encontra lugar.

Muitas vezes, o que cura não é apenas falar, mas sentir-se profundamente escutado.

👉 Você já experimentou a diferença entre ser ouvido e ser escutado?

Muitas vezes, quem está em sofrimento emocional não consegue pedir ajuda.⚠️ Mudanças de comportamento, frases de desespe...
22/09/2025

Muitas vezes, quem está em sofrimento emocional não consegue pedir ajuda.

⚠️ Mudanças de comportamento, frases de desesperança e retraimento social podem ser sinais de alerta.
🌱 Nessas horas, escuta empática, presença e incentivo ao tratamento profissional fazem toda a diferença.
💛 Você não precisa ter todas as respostas, mas pode ser apoio.

👉 Compartilhe esse post com alguém que precisa aprender a identificar sinais de cuidado.

Resiliência não é resistir a tudo sem sentir. É transformar a dor em aprendizado e encontrar novas formas de seguir.A ps...
17/09/2025

Resiliência não é resistir a tudo sem sentir. É transformar a dor em aprendizado e encontrar novas formas de seguir.

A psicologia positiva define resiliência como a capacidade de se adaptar e crescer após situações adversas.

Mais do que força, a resiliência envolve flexibilidade, acolhimento das próprias vulnerabilidades e busca de apoio quando necessário.

👉 O que a vida já lhe ensinou sobre ser resiliente?

Estudos em psicologia e saúde pública mostram que vínculos de qualidade são um dos maiores fatores de proteção emocional...
15/09/2025

Estudos em psicologia e saúde pública mostram que vínculos de qualidade são um dos maiores fatores de proteção emocional.
Não se trata de quantas pessoas estão ao seu redor, mas de ter relações em que você se sente visto, respeitado e acolhido.

A solidão pode ser um risco, mas a conexão genuína pode ser cura. Cultivar vínculos é também cultivar saúde mental.

👉 Quem são as pessoas que você reconhece como parte da sua rede de apoio?

O suicídio é uma realidade complexa e multifatorial.Entre os fatores de risco estão: isolamento social, doenças mentais ...
10/09/2025

O suicídio é uma realidade complexa e multifatorial.

Entre os fatores de risco estão: isolamento social, doenças mentais não tratadas, histórico familiar, falta de rede de apoio.

Entre os fatores de proteção: vínculos afetivos sólidos, espiritualidade, psicoterapia, acesso à saúde e ambientes de escuta.

A prevenção começa quando quebramos o silêncio e acolhemos com empatia.

👉 Você sabia que fortalecer vínculos é uma forma real de prevenção?

Suas emoções te controlam ou você está no controle delas? A  e a  trarão uma aula gratuita sobre estratégias que auxilia...
05/09/2025

Suas emoções te controlam ou você está no controle delas?

A e a trarão uma aula gratuita sobre estratégias que auxiliam para um dia a dia mais equilibrado e centrado.

Participe do Grupo Vip a partir do link dos stories e venha com a gente!

A autocompaixão, conceito desenvolvido por Kristin Neff, é a prática de tratar-se com a mesma gentileza que oferecemos a...
05/09/2025

A autocompaixão, conceito desenvolvido por Kristin Neff, é a prática de tratar-se com a mesma gentileza que oferecemos aos outros.

🔎 Pesquisas apontam que pessoas autocompassivas lidam melhor com fracassos, desenvolvem resiliência e apresentam níveis menores de estresse e ansiedade.

✨ Não se trata de se poupar de tudo, mas de reconhecer a própria humanidade: errar, cair e levantar faz parte da vida.

👉 Você costuma se tratar com a mesma bondade que oferece a quem ama?

Endereço

R. C-180, 135/Street Nova Suica, Goiânia/GO, 74280/090
Goiânia, GO

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