04/03/2026
Na SOP, a conversa não termina em calorias.
Existe um componente metabólico e inflamatório que precisa ser olhado com mais critério. E é aí que o ômega 3 pode entrar como parte da estratégia, ajudando na sensibilidade à insulina e no perfil inflamatório em algumas pacientes. Isso não significa que toda mulher com SOP precisa suplementar do mesmo jeito. Dose, forma de uso, alimentação, exames, sintomas, rotina e objetivo mudam a conduta.
No consultório, eu penso em contexto. Comida de verdade, constância e ajustes que façam sentido para a fase que a paciente está vivendo.
