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Ana Carolina Psicóloga

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Brasil
Goiânia, GO
Ana Carolina Psicóloga

Muitos de nós, em algum momento de nossas vidas, nos deparamos com obstáculos internos que nos impedem de avançar e vencer.

🧠️Te ajudo a superar traumas psicológicos através da Terapia EMDR
✨️15 anos de experiência em atendimentos
📚Psicóloga | CRP 09/6702
📍 Atendimentos On-line e Presenciais em Goiânia-GO Você sabia que muitas vezes estes problemas ocorrem como conseqüência de experiências traumáticas? A boa notícia é que essas situações podem mudar! Meu nome é Ana Carolina Ribeiro, e o meu trabalho é ajudar pessoas

a se libertarem de seus traumas psicológicos de maneira ef**az através da Terapia EMDR. Seja bem-vindo, e conheça como essa nova forma de psicoterapia pode te ajudar!

17/07/2025

Se eu pudesse sentar por 5 minutos com a Carol de 10 anos atrás…

Eu diria exatamente o que ela precisava ouvir. (E talvez você também precise disso hoje.)

Você já parou pra pensar em tudo que viveu nos últimos anos?

Quantas vezes você se cobrou por não ser perfeita?

Quantas vezes achou que era fraca por estar cansada?

A gente cresce achando que tem que dar conta de tudo.
Que sentir é fraqueza.
Que pedir ajuda é sinal de que falhamos.

Esse é o erro mais comum:
Acreditar que se a gente só tentar mais um pouco, tudo vai se ajeitar…
Mas às vezes, tentar mais é o que nos afasta da nossa própria verdade.

O que me salvou?
Começar a olhar com mais compaixão pra mim mesma.
Parar de esperar que o mundo me valide e começar a me acolher de dentro pra fora.

💬 Nesse post, eu te convido a fazer esse exercício comigo:

O que você diria hoje pra sua versão de 10 anos atrás?

Escreve aqui nos comentários.
E se esse post tocar o seu coração, salva, compartilha e f**a por aqui.

Tem muito mais que eu quero dividir com você. ❤️

10/07/2025

Você já se pegou dizendo:
“Eu entendo tudo o que vivi, mas ainda assim não consigo me sentir bem”?

Isso acontece porque nem sempre entender racionalmente é suficiente para curar.

A paz que você busca não está apenas nas explicações lógicas.

Ela mora na parte do corpo que ainda guarda tensão, na memória emocional que nunca foi acolhida, nas lágrimas que foram engolidas, no medo que ficou silenciado.

Por isso, muitas vezes o alívio não vem só com conversas ou análises.

É preciso sentir, processar e liberar aquilo que ficou preso dentro de você.

Na Terapia EMDR, trabalhamos exatamente nesse lugar: onde a mente sozinha não alcança.

E é aí que muita coisa começa a mudar — de verdade, de dentro pra fora. Se você sente que já entendeu demais, mas ainda carrega dor…

Talvez seja hora de acessar esse outro caminho.‌

**ar

30/06/2025

✅Choro que vem “do nada”
✅Crises de ansiedade em situações aparentemente simples
✅Sensação constante de cansaço, irritabilidade, falta de ar ou tensão no corpo

Muita gente tenta disfarçar ou esconder esses sintomas com medo de parecer exagero...

Mas isso não é frescura, nem falta de controle!

É o seu sistema nervoso ativado, tentando te proteger de algo que, em algum momento da sua vida, foi percebido como ameaça ⚠️

Mesmo que você não se lembre exatamente do que viveu, seu corpo lembra.

E o cérebro responde como se o perigo ainda estivesse presente 🧠💥

Na Terapia EMDR, conseguimos acessar essas memórias — mesmo que estejam fora da consciência — e ajudar o cérebro a processar essas experiências, liberando as respostas de defesa que f**aram presas 🌀

Quando isso acontece, o corpo se acalma, os sintomas diminuem e a vida começa a fluir com mais leveza 🌿

Não é exagero. É um pedido de cuidado!

E você merece ser escutada de verdade…

Vem comigo que te ajudo nesse caminho!🤍
‌

22/06/2025

A vida, de vez em quando, pede mais presença do que distância❤️

Às vezes, ela nos chama a estar presente de outro jeito — com o coração sereno, mas desperto…

Hoje, aceitei um convite especial.
E fui com afeto, com consciência e com todo o cuidado que certos encontros pedem!

Porque há histórias que atravessam a gente de um jeito bonito — e quando o amor floresce assim, é impossível não se emocionar!

Bárbara e Heitor, desejo a vocês toda felicidade que esse amor tão lindo merece! Que essa história continue sendo leve, profunda e cheia de sentido! 💛💍✨

07/06/2025

💭 Você já sentiu que mesmo tentando seguir em frente, algo dentro de você ainda não se acalmou?

Eu entendo. E não falo só como psicóloga… mas como alguém que já passou por isso também.

O estresse emocional pode nos desconectar de quem somos, nos deixar em alerta constante, com o corpo tenso e a mente exausta.

✨ Foi no EMDR que eu encontrei um caminho diferente.
Ao acessar memórias difíceis e reprocessar essas experiências com segurança, consegui aliviar a dor emocional que eu carregava — e reencontrar minha calma interior.

🌿 Hoje, utilizo a Terapia EMDR para ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo:

• Liberar o corpo da tensão acumulada

• Acalmar pensamentos acelerados

• Superar gatilhos emocionais que parecem não ter explicação

• Reconectar-se com os próprios recursos internos

Se você sente que está carregando mais do que deveria, talvez já tenha passado da hora de cuidar de si com profundidade.

Você não precisa continuar vivendo em modo de sobrevivência!

A terapia pode ser o início da sua reconstrução emocional. E eu posso te acompanhar nisso. 💛

📩 Me chama no direct se quiser saber mais sobre o EMDR.

28/05/2025

Você já imaginou ensinar o seu cérebro a acessar estados de calma, segurança e resiliência mesmo em situações difíceis?

Muita gente acredita que “nasceu ansiosa” ou que “nunca vai conseguir mudar”. Mas isso não é verdade.

Seu cérebro pode ser treinado.
Com a técnica certa — e o suporte adequado — é possível ativar recursos internos que já existem dentro de você, mas que foram abafados por traumas, medos ou estresse acumulado.

Neste carrossel, eu explico como a estimulação bilateral usada na Terapia EMDR pode ajudar você a:
✨ Acessar memórias positivas
✨ Criar novas conexões emocionais
✨ Se sentir mais forte e seguro para lidar com o que a vida traz

Se você quer aprender a acessar sua calma interna, fortalecer sua mente e transformar a forma como você vive suas emoções, esse conteúdo é pra você 💛

Deslize os slides e, se fizer sentido pra você, me chama pra conversarmos!
Você não precisa viver em modo de sobrevivência!

📍Clique no link da bio e descubra como o EMDR pode ajudar você nessa jornada!

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Site

https://www.anacarolinasilva.com/

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