20/01/2026
Algumas pessoas aqui sabem da minha paixão pela natureza e de fazer minhas longas caminhadas (Trekking).
Meu último Trekking foi há 5 anos, no Nepal por 14 dias até ao acampamento Base do Everest (EBC). Foram 150 km.
E essa semana estou na Patagônia (Chile) com meu filho no PARQUE NACIONAL TORRES DEL PAINE.
Meu filho quis fazer uma trilha comigo e optamos por esse parque, reconhecido como um dos mais bonitos do planeta.
Ontem fomos ao mais importante símbolo do parque e o mais difícil trekking da região: BASE TORRES DEL PAINE.
Foram 10 HORAS de trilha com Gabriel. 22km e quase 4000 calorias queimadas.
Trekking não é uma simples caminhada. Acontecem muitos “perrengues”. Frio, calor, grandes distâncias, sol, chuva, neve, muitas subidas e descidas, mosquitos, banheiros ruins e SEMPRE: CANSAÇO!!
Então, a pergunta que todos me fazem🤔: “por que fazer isso criatura?”
Essa é uma resposta individual. Tenho várias respostas, mas que para muitos não justificam.
No Trekking se vive intensamente aquela experiência e o momento. Cria-se objetivo transformando o destino em conquistas pessoais… autossuperação… e que as trago para a minha vida pessoal e profissional.
Meu trabalho diário envolve paixão, arte, mas certamente tem uma alta demanda física, técnica, emocional e mental em ambientes fechados o dia todo.
Caminhadas longas acalmam e trazem clareza mental. Temos que nos concentrar apenas em “andar, comer, beber água e dormir”. Isso gera alívio mental (menos decisões, menos estímulos e menos ruído). Uma forma moderna de detox psicológico!!!
Caminhar me conecta com a natureza, me deixando mais criativo, resiliente, contemplativo e mais apaixonado pela vida, família e profissão.
Caminhadas longas não é só psicológico - é neuroquimica. Liberamos endorfinas, dopamina (prazer e motivação) e serotonina (bem-estar).
Se caminha no ritmo do seu corpo e não da máquina. O tempo passa de forma diferente!!
Mas… mais do que isso tudo, para mim se trata de uma experiência única, evolutiva, verdadeira,crescimento espiritual e conexão com algo Maior (MUITO MAIOR).