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Soul Nutrê, Goiânia (2026)

01/09/2022

A maternidade não me transformou, ela me fez encontrar algo que sempre existiu dentro de mim. O prazer em cuidar e servir.

O que era meu passou a ser nosso. O nosso corpo, as nossas noites, os nossos medos e nossas alegrias.

E quanto mais eu me entrego a ela, mas eu me sinto feliz e preenchida de amor.

Que desafio e privilégio em SER mãe.

29/08/2022

Oie, voltei. As pausas são importantes, são necessárias. São momentos de respiro, de viver, refletir e evoluir.
Somos muito melhores quando respeitamos nossa essência e menos o nosso ego imparável.
A minha vontade de contribuir aqui continua mas apenas com o que eu considero essencial e respeitando o meu ritmo e o do outro, sem excessos. Por isso continuo aqui. Refletindo nesse espelho a minha realidade. Aqui muda conforme eu mudo. E minha prioridade sempre será o bem-estar, incluindo o digital. 🤍

04/03/2022

Meu parto foi inesquecível, foram dois em um. Fiquei 7hrs com contrações fortes a cada 3mim com dores que me levaram para um lugar que eu nunca estive antes e depois uma cesária super bem-vinda que trouxe a Serena no momento certo e o mais importante, com muita saúde.

Apesar deu ter me preparado e feito o meu melhor para ter um parto normal, quem decide não somos nós e graças a Deus eu tinha uma equipe maravilhosa ao meu lado que me deu todo suporte para um parto seguro. Com 7cm de dilatação percebemos que não estava evoluindo como deveria e nossa escolha foi ir para uma cesária. Meu objetivo não era a via de pato e sim a nossa saúde, e por isso fiquei totalmente em paz com essa decisão.

A minha maior evolução tem sido a minha fé e nesse momento era hora de colocá-la em prática. Entregar e confiar. Ali meu mundo parou, com ela deitada em mim, respirando junto comigo e me fazendo sentir a pessoa mais abençoada do mundo.

O sentido da vida mudou em um piscar de olhos e eu testemunhei não só a existência de Deus, mas o poder que carregamos dentro de nós.

03/03/2022

25/02/2022 - 4:39am • 3,520kg - 51cm
Ela chegou e nos mudou para sempre, trazendo a nossa melhor versão, mais fortes, mais completos e mais felizes. 🕊 Serena, você tem todo o nosso amor. Obrigada por ter escolhido a nossa família.

16/02/2022

Hoje estou me desconectando do mundo digital para conectar inteiramente ao mundo da maternidade ✨🕊.

A gestação é uma grande oportunidade para estar plenamente presente nas experiências únicas da vida.

E com tantas distrações que temos ao nosso redor, nada melhor do que tirar um tempo offline e focar nesse momento tão especial.

Mas isso não é uma despedida, é um até breve por honrar o que sempre prego aqui: uma vida Serena e em paz 🤍

05/02/2022

Quem nos acompanha nos stories sabe que faz parte do nosso ritual matinal a leitura do livro Um Curso em Milagres - Helen Schucman 📚

Como muita gente nos pergunta sobre o livro, resolvi compartilhar por aqui algumas informações.

Esse é um livro de autoestudo, para ler diariamente, não necessariamente na sequência, mas para ler, estudar e refletir sobre a mensagem que você recebeu no dia.

É um estudo sobre a cura e o caminho para encontrar o amor e a paz que habitam em cada um de nós.

𝐄́ 𝐮𝗺 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝗺𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐩𝐨𝐢𝐬 𝐮𝗺𝐚 𝗺𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞𝗺 𝐭𝐫𝐞𝐢𝐧𝐨 𝐧𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐫.

No perfil da você encontra conteúdos diários sobre o estudo do livro, canal do YouTube e uma lojinha para quem quiser comprar o livro 🧡

Lembre-se que faz parte do seu bem-estar um momento de reflexão e estudo para sua evolução pessoal.

23/01/2022

Vida Serena é fruto de uma mente que sempre escolhe a paz.

22/01/2022

Tem coisa que você só vê quando desacelera.

22/01/2022

5 semanas para um novo mundo 🕊
・・・
Ninguém pode prepará-la para a chegada de um filho. Ninguém pode prepará-la para quando você o tem nos braços e sente que agora é com você.
Ninguém pode prepará-la para o amor, para o medo e nem para a alegria de ter mini ser humano para chamar de filho.
Ninguém pode prepará-la para os primeiros dias, para as madrugadas, para as noites de febre, para a insegurança e para a angústia.
Ninguém pode prepará-la para os “amigos” que evaporam e para a alegria que é sentir que alguns não te deixaram na mão, nem por um minuto.
Ninguém pode prepará-la para sentir a sensação de que o amor por um filho é construído, mas que tem momentos que parece que você vai explodir de tanto amor - leia-se ninguém pode prepará-la para a contradição de sentimentos.
Ninguém pode prepará-la para a nóia de conferir se o bebê está respirando enquanto dorme.
Ninguém pode prepará-la para ver o casamento de outra perspectiva. Ninguém pode prepará-la para a transformação, para os questionamentos, para as dúvidas.
Ninguém pode prepará-la para que você consiga filtrar o que é vontade de agradar os outros e o que é a sua essência.
Ninguém pode prepará-la para você saber quando deve e quando não deve abrir mão de alguma coisa.
Ninguém pode prepará-la para entender o tamanho que o seu coração pode alcançar e nem para os desdobramentos que isso tudo terá na sua vida.
E mesmo sem ninguém poder prepará-la, na hora, na confusão, no olho do furacão, você saberá exatamente o que fazer.

Texto do Livro Mãe Recém-nascida

Foto

14/01/2022

Essa frase sempre está presente aqui na Soul Nutrê. Costumamos usar ela todos os dias do ano mas janeiro é especial! 🧡

Não tem energia e força maior para começar uma transformação do que no início de um ano.

Você tem mais 300 oportunidade diárias de colocar em prática bons hábitos que vão despertar quem você é 🧡

Quais bons hábitos você vai começar hoje?

13/01/2022

O nosso corpo e a nossa saúde são construídos pouco a pouco, através de atitudes diárias que vão formando uma base sólida e resistente. Assim como na construção de uma casa, essa base deve ser bem feita, para sustentar tudo que está por vir.

🥬 O seu estilo de vida e suas atitudes diária são fundamentais para manter o sistema imunológico eficiente.

Aqui vão algumas orientações:

1- cuide do seu intestino
2 - consuma vegetais variados
3 - evite açúcar, alimentos industrializados, bebida alcoólica
4- evite excesso ou restrição severas de alimentos
5- beba água (em média 45ml a cada kg de peso)
6- pratique atividade física regular
7- durma bem
Essas práticas diárias são fundamentais para sua saúde.

Imunidade se constrói diariamente 😉🧡

12/01/2022

O nosso corpo e a nossa saúde são construídos pouco a pouco, através de atitudes diárias que vão formando uma base sólida e resistente. Assim como na construção de uma casa, essa base deve ser bem feita, para sustentar tudo que está por vir.

🥬 O seu estilo de vida e suas atitudes diária são fundamentais para manter o sistema imunológico eficiente.

Aqui vão algumas orientações:

1- cuide do seu intestino
2 - consuma vegetais variados
3 - evite açúcar, alimentos industrializados, bebida alcoólica
4- evite excesso ou restrição severas de alimentos
5- beba água (em média 45ml a cada kg de peso)
6- pratique atividade física regular
7- durma bem
Essas práticas diárias são fundamentais para sua saúde.

Imunidade se constrói diariamente 😉🧡

Soul Nutrê

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