Studio Foco Pilates

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A palavra convence, mas o exemplo arrasta.Vocês foram incríveis, atletas!Parabéns, e obrigada pela companhia.Até a próxi...
30/03/2025

A palavra convence, mas o exemplo arrasta.

Vocês foram incríveis, atletas!
Parabéns, e obrigada pela companhia.

Até a próxima pilateiros corredores 😍

Turminha das 9h🤩Vocês tornam esse lugar especial!
17/02/2025

Turminha das 9h🤩
Vocês tornam esse lugar especial!

CONFRATERNIZAÇAO FOCO PILATES 2024✨Obrigada a todos, vocês fizeram a festa ser ótima!- Queremos saber de vocês 😄Comentam...
02/12/2024

CONFRATERNIZAÇAO FOCO PILATES 2024✨

Obrigada a todos, vocês fizeram a festa ser ótima!

- Queremos saber de vocês 😄
Comentam aqui embaixo o que acharam da Nossa confra?

Uma dúvida recorrente, e nós viemos te ajudar.Ja salva esse repost para não esquecer!BOLSA FRIA: dores agudasBOLSA QUENT...
25/10/2024

Uma dúvida recorrente, e nós viemos te ajudar.
Ja salva esse repost para não esquecer!

BOLSA FRIA: dores agudas
BOLSA QUENTE: dores crônicas

Turma boa, é turma completa! - sorriso no rosto pós treino das 08hVem viver essa experiência você também! ✨
10/10/2024

Turma boa, é turma completa!
- sorriso no rosto pós treino das 08h

Vem viver essa experiência você também! ✨

Acerte no presentão do seu pai! Prolongue a saúde e a qualidade de vida do seu paixão, pilates no studio foco, é a melho...
14/08/2022

Acerte no presentão do seu pai!
Prolongue a saúde e a qualidade de vida do seu paixão, pilates no studio foco, é a melhor opção!

Feliz dia dos pais 💙

minhas meninas ✨De 0 a 10, quanto tem sido sua dedicação a sua saúde e bem estar? -!Responda aqui embaixo, quero vê esse...
11/08/2022

minhas meninas ✨

De 0 a 10, quanto tem sido sua dedicação a sua saúde e bem estar?
-!Responda aqui embaixo, quero vê esses números 👀

Olá, pra quem ainda não me conhece, sou Ariana Nonato!- Tenho 34 anos, e meu aniversário é dia 03/03- Sou funcionária da...
14/07/2022

Olá, pra quem ainda não me conhece, sou Ariana Nonato!
- Tenho 34 anos, e meu aniversário é dia 03/03
- Sou funcionária da prefeitura há mais de 3 anos
- As minhas sextas são sagradas para um delicioso capuccino e me desconectar e reconectar comigo mesmo
- Sou proprietária, gestora, professora do studio foco pilates, onde eu me entrego de corpo e alma e coração
- Sou formada em Educação Física, e estou me graduando em Fisioterapia
- Sou casada com Ney (não é o Neymar, é o Claudinei 😁), meu companheiro e sócio
- Sou mamãe de 3 serumaninhos lindos ( Luna, Batata e Dora)
- E sou a 2º filha do meu pai.
( me sinto a mais velha, porque sempre dou bronca nos outros)

E você me conhece de onde?
Responde aqui, quero te conhecer também!

Jovens senhores de lazer do final de semana ♥️ Final de semana você costuma sair e aproveitar mais ou descansar em casa?
10/07/2022

Jovens senhores de lazer do final de semana ♥️

Final de semana você costuma sair e aproveitar mais ou descansar em casa?

Dores nas costas são as mais citadas pela maioria. Muitas vezes é provocada pela postura, falta de atividade física, exc...
08/04/2022

Dores nas costas são as mais citadas pela maioria. Muitas vezes é provocada pela postura, falta de atividade física, excesso de peso e outras coisas. Mas seja qual for o motivo, eu posso te ajudar!!
O pilates vai contribuir de forma efetiva no combate das dores.

🔸 Chegou a hora de cuidar da sua saúde!
Vem ser Foco Pilates.

Quem aqui nunca precisou fazer uma compressa e ficou na dúvida em qual utilizar.Para não ter mais dúvidas 👇As compressas...
03/02/2022

Quem aqui nunca precisou fazer uma compressa e ficou na dúvida em qual utilizar.
Para não ter mais dúvidas 👇

As compressas frias diminuem o fluxo sanguíneo do local em que é aplicada, ajuda a desinchar, e possui efeito analgésico que se inicia após 5 minutos de uso.
Por outro lado, as compressas quentes promovem a dilatação dos vasos sanguíneos e diminuem a tensão muscular, promovendo o relaxamento.

Agora não tem mais erro né?!
Já salva e compartilhar, porque dica boa é dica compartilhada.

Ao longo da vida, é possível que muitas pessoas sintam dor em um dos braços após sobrecarga, estresse ou mesmo em decorr...
31/01/2022

Ao longo da vida, é possível que muitas pessoas sintam dor em um dos braços após sobrecarga, estresse ou mesmo em decorrência da má postura. O problema pode estar relacionado à lesões na coluna cervical e, por isso, exige atenção aos sintomas e aos cuidados para evitar que o quadro piore.

A OMS (Organização Mundial de Saúde) estima que cerca de 37% da população brasileira vai ter lesões na coluna cervical, somente pela má postura no uso do aparelho celular, com a cabeça abaixada.

As causas mais comuns de dor cervical com irradiação para o braço são hérnia de disco e estenose (estreitamento) do canal cervical.

Procure um profissional ao primeiro sinal de que algo não está bem! Sentir dor não é normal.
Atividade física regular é um investimento para sua saúde. Se cuide!

Endereço

Goiânia, GO

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