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Nutricionista Djamilla Fabiana

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Brasil
Goiânia, GO
Nutricionista Djamilla Fabiana

Nutrição consciente e sustentável pode muadar a sua vida! Uma nutricionista apaixonada pelo que faz!

30/04/2026

“Nutricionista é caro.”
Essa é uma frase que eu escuto muito.
Mas vamos pensar juntos:
💊 suplementos desnecessários
🥗 produtos fitness caros
🛵 delivery por falta de organização
📉 dietas que você começa e abandona
Tudo isso custa muito mais caro do que aprender a organizar sua alimentação.
Nutrição de verdade não é sobre dieta.
É sobre autonomia, organização e liberdade alimentar.
Conhecimento é chave para sua Liberdade Nutricional.
Saiba mais clicando no link da bio.

27/04/2026

LEIA a LEGENDA:
Você cresceu ouvindo que "limpar o prato" era regra? 🍽️❌
Esse hábito ensina seu corpo a ignorar os sinais de saciedade desde cedo. Na vida adulta, isso vira dificuldade de parar de comer, medo de desperdiçar e o famoso ciclo do "já que comecei, vou até o fim".
Trabalhar a sua relação com a comida não é só mudar o que você come, mas sim reaprender a ouvir o seu corpo. No Liberdade Nutricional, eu te ajudo a ressignificar esse comportamento e recuperar a sua autonomia alimentar.
Você ainda sente que precisa "limpar o prato" mesmo sem fome? Me conta aqui! 👇
Conhecimento é a chave para sua Liberdade Nutricional 🧡
💙

26/04/2026

Você sabe escolher o seu Whey?

23/04/2026

ATENÇÃO! A indústria também tem seus truques. Nem tudo que parece proteína, é!

Vou te ensinar a desvendar esse mistério dos rótulos e fazer escolhas inteligentes:

📖 Lista de Ingredientes: A Ordem Importa!

O 1º ingrediente é o que mais tem no produto. O último, o que menos tem.

Exemplo PRÁTICO: Se o 1º for Leite = É Iogurte de verdade! Se não for, é uma Bebida Láctea (e tem mais ‘outros’ do que leite).

👉 O SEGUNDO INGREDIENTE DEFINE A QUALIDADE!

Se o 2º ingrediente não for uma proteína (ex: amido, açúcar), PASSE LONGE!

CUIDADO: “15g de proteína” no rótulo pode ser enganoso.

Um iogurte “rico em whey” e outro “rico em colágeno” podem ter a mesma quantidade, mas o impacto no seu corpo é completamente diferente! Colágeno, por exemplo, não é uma proteína de alto valor biológico para ganho muscular como o whey.

💡 Não caia no marketing! Olhe além dos números e DESVENDE o rótulo. Sua saúde agradece! 🔎”

20/04/2026

Não viu?! Nem eu, mas do jeito que está indo.... 💙🍃

19/04/2026

Marketing ou Necessidade? 💙🍃

16/04/2026

Chocolate proteico.
Refrigerante proteico.
Café proteico.
Cerveja proteica.
E agora…
até água proteica.
A proteína virou tendência e o mercado percebeu isso.
Mas liberdade nutricional não é seguir marketing alimentar.
É aprender a escolher o que faz sentido para o seu corpo e para a sua rotina.
Agora quero saber 👇
Qual desses você já consumiu?
Conhecimento é chave para sua Liberdade Nutricional.
Saiba mais clicando no link da bio.

13/04/2026

Entendeu?! Não entendeu? Eu tentei!

12/04/2026

Estamos entendidas?

10/04/2026

Já bateu a meta de proteína hoje?

09/04/2026

Você percebeu que muitos chocolates agora estão com “nova fórmula”?
Não é impressão.
O cacau está caro, a produção diminuiu e muitas indústrias estão mudando a composição dos produtos.
Mas isso não significa que você precisa abrir mão do chocolate.
A chave está em comprar melhor, não comprar mais.
✔ Prefira qualidade
✔ Olhe a lista de ingredientes
✔ Valorize produtores menores
✔ Aproveite com consciência
Isso também é Liberdade Nutricional.
Comenta aqui QUERO que eu te envio um plano de ação para começar AGORA.
Conhecimento é chave para sua Liberdade Nutricional.

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Goiânia, GO
75908660

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