Nutricionista Djamilla Fabiana

04/02/2026

É hora de falar sobre um assunto que ninguém fala, mas que é crucial para sua saúde: o cocô! Suas fezes são como um termômetro do seu intestino. O formato e a consistência podem ser o primeiro indicativo de que algo não está bem, como desidratação, falta de fibras, e até mesmo alergias ou intolerâncias alimentares escondidas.

Ficar atento ao formato é o primeiro passo para uma boa saúde intestinal!

Você costuma observar o formato das suas fezes? Compartilhe sua maior dúvida sobre o assunto nos comentários!

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04/02/2026

Me conta o que te deixa indignada(o) na nutrição! 🤣

02/02/2026

Genteeeeee! Vamos lavar as garrafinhas de água!!!!
“- Ah mas só eu que bebo nela e é água!”

Pensa comigo: Os dentes são só seus e a boca é só sua, mas escovar todo dia é o mínimo!

01/02/2026

Mounjaro não emagrece, quem emagrece é VOCÊ!
Parece polêmico, né? Mas deixa eu te explicar o porquê. Medicações como o Mounjaro são ferramentas potentes, mas elas não fazem o trabalho sozinhas. Quem emagrece é o seu corpo, através das suas escolhas e de uma estratégia feita sob medida para a sua realidade.

Cada ser humano é um universo cheio de variáveis. Não existe “receita de bolo” na nutrição porque:

💙Sua Genética é única: O que funciona para o metabolismo da sua amiga pode não funcionar para o seu.

🩵Seu Ambiente é diferente: Sua rotina, nível de estresse, sono e acesso a alimentos moldam como seu corpo responde a qualquer tratamento.

🧡A Estratégia precisa ser sua: Sem um plano que respeite suas particularidades, qualquer perda de peso se torna temporária.

O remédio pode ajudar no processo, mas é a mudança de comportamento e o ajuste biológico que garantem o resultado. 💪🏼Me siga para mais dicas de como entender o seu corpo e emagrecer com a estratégia certa para você!

VidaSaudavel

28/01/2026

Me conta nos comentários o que te deixa indignada na nutrição 🤣

28/01/2026

Você sente que todo mundo tem resultados e você não?!

Os indivíduos são únicos.

26/01/2026

Solução para quem tem@boquinha nervosa…

25/01/2026

Qual a sua turma?

Me diga nos comentários 😌

23/01/2026

Emagrecer é muito mais que peso na balança

19/01/2026

O que você faz para se recompensar além de comer?!

Você sabe descansar emocionalmente, psicologicamente e fisicamente?

18/01/2026

14/01/2026

Muita gente acha que para ter saúde precisa "parar de comer tudo". A verdade é que o segredo está nas trocas inteligentes. 🍎🔄

Pequenas substituições no seu dia a dia podem transformar sua energia, sua digestão e sua composição corporal sem que você sofra por isso. Arraste para o lado e veja como pequenas mudanças geram grandes resultados!

Qual dessas trocas você já faz no seu dia a dia? Me conta nos comentários! 👇