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Raquel Santiago Psicóloga

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Raquel Santiago Psicóloga

Psicóloga � | Terapia Cognitiva Comportamental | Ansiedade & Burnout

01/05/2026

~ Abril em pequenos momentos ✨ Dump 🥳🤩

28/04/2026

A ansiedade nem sempre aparece como aquela sensação de coração acelerado. Às vezes ela chega quietinha, no dia a dia, e a gente só percebe quando já está esgotada.
Salva esse post pra lembrar de prestar atenção nos sinais do seu corpo e da sua mente.
📍 Atendimento online e presencial
💬 Me chama no direct
autoconhecimento

24/04/2026

Nem todo cansaço é físico 🫩

Às vezes, o que pesa é o emocional.

A cobrança constante,
os pensamentos,
a dificuldade de relaxar…😵‍💫

Tudo isso vai acumulando.

E chega uma hora que o corpo sente.

Você não precisa lidar com isso sozinho(a)
💬 Me chama

22/04/2026

Você tenta dar conta de tudo 🙃

Resolve o que precisa, cuida do que é importante, segue mesmo quando está cansada(o).

E, no meio disso, vai deixando você de lado.

Ignora o que sente, engole o cansaço, se cobra mais do que deveria.

Até que começa a pesar.

Na mente… no corpo...na sua energia.

E aí você se pergunta: “por que estou assim?”

Mas não é do nada. É acúmulo. É sobrecarga emocional.

E isso precisa de cuidado, não de mais cobrança.

💬 Se isso fez sentido pra você, me chama.

20/04/2026

Ansiedade não é só nervosismo 😥

Ela pode estar presente no seu dia a dia,
na sua mente acelerada,
na dificuldade de relaxar
e na sensação constante de preocupação.

E não, isso não é fraqueza.

É algo que precisa ser cuidado.

💬 Se fez sentido pra você, me chama.

17/04/2026

Você tenta entender tudo sozinha.

O que sente,
por que sente,
como resolver…

Mas nem tudo precisa ser carregado assim.

Tem coisas que precisam de espaço, de escuta e de acolhimento.

E você não precisa dar conta de tudo sozinha.

A terapia pode ser esse lugar, onde você se entende, se organiza e se acolhe com mais gentileza.

Se fizer sentido pra você,
📲 me chama.

15/04/2026

Nem toda ansiedade é igual.

Ela pode se manifestar de diferentes formas:
a mente acelerada,
a preocupação constante
ou até naquele cansaço que você nem consegue explicar.

E é por isso que não existe uma única forma de lidar com ela.

O primeiro passo é se conhecer, entender o que você sente e como isso aparece no seu dia a dia.

A psicoterapia pode te ajudar nesse processo, trazendo mais clareza, acolhimento e caminhos possíveis.

💬 Se fez sentido pra você, me chama

13/04/2026

Tem dias em que o cansaço chega… mesmo sem um motivo tão claro. E isso confunde.

Porque, quando você olha para a sua rotina,
pensa💭: “nem foi tão pesado assim…”

Mas, por dentro, tudo parece difícil.

Nem todo cansaço é físico…Às vezes, ele é emocional.

E merece ser olhado com mais cuidado, com mais gentileza 💚

Se fez sentido pra você, me chama.

10/04/2026

Nem todo cansaço é físico. ✨

Às vezes, o que pesa é o emocional.

Pensamentos, preocupações,
pressão interna…

E aí vem a culpa por não conseguir dar conta.

Mas isso não é preguiça.

É um sinal de que algo precisa ser cuidado.

Você não precisa passar por isso sozinho(a)
📲 Me chama para conversar

08/04/2026

Oscilações de humor vão além de “ser intenso”.

Quando suas emoções mudam com frequência, isso pode ser um sinal importante de que algo precisa de atenção.

E não, isso não é fraqueza.

É um convite para olhar para si com mais cuidado, acolhimento e compreensão.

A psicoterapia pode te ajudar a entender esses padrões, e a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com o que você sente.

Se isso fez sentido pra você, me chama para conversar 💬

06/04/2026

Você até tenta descansar… mas a sua mente não desacelera.

Os pensamentos continuam, o corpo pode até parar, mas por dentro tudo ainda parece correndo.

E isso cansa…muito.

Mas não é fraqueza. Não é falta de controle.

É ansiedade, e ela pode ser acolhida e cuidada na psicoterapia.

💬 Se esse texto fez sentido pra você, me chama no privado.

01/04/2026

Nem tudo é só ansiedade. 😥

Algumas pessoas vivem oscilações de humor constantes… dias muito bons seguidos de dias difíceis,
e, com o tempo, acabam se acostumando com isso.

Mas, em alguns casos, pode haver algo mais profundo por trás dessas mudanças e que merece ser olhado com cuidado e atenção.

Não é sobre se rotular.
É sobre se compreender.

A terapia te ajuda a reconhecer padrões,
entender suas emoções
e encontrar formas mais leves de lidar com elas.

💬 Se isso fez sentido pra você, estou por aqui.

Endereço

Rua Tamboril
Goiânia, GO
74946567

Site

facebook.com

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